郭倩颖

北京大学人民医院

擅长:孕期及哺乳期营养管理、妊娠期糖尿病营养治疗、产后体重管理、儿童超重肥胖与减重、婴幼儿喂养指导,以及儿童生长发育评估及营养支持。

向 Ta 提问
个人简介
郭倩颖,北京大学人民医院,临床营养科,副主任医师,营养学博士。主持或参与多项国家级、省部级科研项目,在国内外学术期刊一作或通讯作者已发表论文20余篇,主要参编书籍包括精准健康管理、核苷酸营养学、燕麦营养学等,获得北京医学会妊娠期糖尿病营养治疗精英挑战赛一等奖。展开
个人擅长
孕期及哺乳期营养管理、妊娠期糖尿病营养治疗、产后体重管理、儿童超重肥胖与减重、婴幼儿喂养指导,以及儿童生长发育评估及营养支持。展开
  • 哺乳期能吃榴莲吗?

    哺乳期能吃榴莲。 榴莲含有丰富的多种维生素、矿物质以及糖分等营养成分。这些营养物质对于哺乳期的妈妈恢复体力、提供能量有一定帮助,同时也可能通过乳汁传递给宝宝,为宝宝的生长发育提供部分营养支持。只要适量食用榴莲,通常不会对哺乳期妈妈和宝宝产生明显的不良影响。然而,过量食用可能会导致妈妈体内燥热增加,可能会引起自己的某些不适,比如上火等。 虽然榴莲本身一般不会直接对宝宝造成危害,但妈妈食用后,要密切关注宝宝的反应。如果宝宝有异常反应,妈妈则需要考虑调整饮食。

    2025-07-15 16:51:39
  • 西瓜和酸奶可以一起吃吗

    可以。西瓜和酸奶可以一起吃,两者的成分不会发生不良反应,也不会危害健康。但要注意控制摄入量,以免引起肠胃不适。 西瓜属于生冷食物,酸奶富含蛋白质,大量食用西瓜和酸奶可能会刺激胃肠道,引起腹痛、腹胀、腹泻等症状。此外,西瓜中含有大量的水分和糖分,酸奶中含有大量的蛋白质和脂肪,两者一起吃可能会导致糖分和热量摄入过多,引起身体肥胖。 因此,建议适量食用西瓜和酸奶,同时注意饮食均衡,避免过度食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。如果食用后出现不适症状,应及时就医。

    2025-07-15 16:51:26
  • 蜂蜜和酸奶能一起喝吗

    蜂蜜和酸奶可以一起喝。 蜂蜜含有葡萄糖、果糖、维生素和矿物质等营养成分,具有滋补身体、润肠通便等功效;酸奶则含有丰富的蛋白质、钙、维生素和益生菌等营养成分,有利于调节肠道菌群、促进消化和增强免疫力。将蜂蜜和酸奶混合在一起,可以增加饮品的口感层次,使其更加美味;而且酸奶中的益生菌和蜂蜜中的营养成分可以共同作用,有利于维护肠道健康。 在饮用蜂蜜和酸奶时,还应注意饮用量,避免过量摄入糖分和其他营养成分。如果有任何不适或疑虑,最好咨询医生或专业的营养师的建议。

    2025-07-15 16:51:12
  • 孕妇晚期可以吃菠萝吗

    孕妇在晚期可以适量吃菠萝。 菠萝中含有维生素C、维生素B1、锰等多种营养成分,这些营养物质对于孕妇和胎儿的健康都有一定益处。维生素C有利于提高免疫力,维生素B1对神经系统的正常功能有帮助,锰在新陈代谢等方面发挥着作用。虽然并不常见,但有些孕妇可能对菠萝过敏,吃后可能出现皮肤瘙痒、红疹、腹泻等症状。所以,首次食用或既往有过敏史的孕妇要特别注意,先少量尝试,观察有无不良反应,以确保安全。 对于患有妊娠期糖尿病的孕妇,更要严格控制食用量,以免影响血糖控制。

    2025-07-15 16:50:51
  • 坐月子可以吃蛋糕和面包吗

    坐月子期间可以适量吃蛋糕和面包。 蛋糕和面包都是酵母发酵的,适当食用能够帮助消化吸收,改善身体状况,调节膳食结构,为产妇提供充足的营养,保证正常的碳水化合物摄入,对于促进产妇身体恢复有一定的好处。但需注意,蛋糕和面包中含的糖分,热量较高,若大量食用可能会导致肥胖,血糖升高,增加糖尿病、心脑血管疾病的发病率,不利于产妇健康。 所以,产妇在月子期间应注意适量食用蛋糕和面包,保持饮食均衡,多吃含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质的食物,以促进身体的恢复。

    2025-07-15 16:50:18
推荐医生
宗岩

宗岩

中医科

立即咨询

尹朝林

尹朝林

儿科

立即咨询