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擅长： 肿瘤(营养不良)的营养支持、减重、糖尿病等代谢疾病、孕期营养。
向 Ta 提问
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怀孕人能吃龙虾吗
怀孕人通常能吃龙虾，但需确保新鲜、卫生、彻底煮熟，注意食用量，有过敏史或其他健康问题应咨询医生或营养师。 怀孕人通常可以吃龙虾，但需注意以下几点。 龙虾富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，对孕妇和胎儿的健康有益。但需确保龙虾新鲜、卫生，彻底煮熟，以避免细菌和寄生虫感染。 对于某些孕妇，可能对龙虾或其他海鲜过敏。如果有过敏史，应避免食用龙虾。 此外，孕妇在食用龙虾时应注意适量，避免过度食用。同时，应搭配其他食物，以保证营养均衡。 如果孕妇有其他健康问题或特殊饮食需求，应在医生或营养师的指导下进行饮食安排。 总之，怀孕人可以吃龙虾，但需注意食用方式和量，并根据个人情况进行调整。如果有任何疑虑或不适，应及时咨询医生。
2025-07-09 16:12:03 -
苹果会长胖吗
吃苹果通常不会导致长胖。 苹果作为一种营养丰富、低热量的水果，是很多人日常饮食中的优选。它含有丰富的膳食纤维，有利于增加饱腹感，减少对其他高热量食物的摄入。同时，苹果中的果胶和多种微量元素也有利于促进肠道蠕动，改善消化功能，避免便秘等问题，从而有利于体重控制。 此外，苹果中的糖分以果糖为主，相对于其他高糖食品来说，其升糖指数较低，不会迅速导致血糖升高，进而转化为脂肪堆积。当然，任何食物的摄入都需要适量，如果过量食用苹果，也可能由于摄入的总热量过高而导致体重增加。 适量食用苹果不仅不会导致长胖，反而有利于保持健康的体重和体态。但需要注意的是，对于糖尿病患者等需要控制糖分摄入的人群来说，食用苹果时也需要注意摄入量。
2025-07-09 16:11:45 -
产后坐月子可以吃海带吗
产后坐月子可以吃海带。 海带含有丰富的碘、钙、铁、膳食纤维等多种营养物质。碘对于甲状腺功能的正常维持很重要，有利于促进新陈代谢。钙能帮助补充产妇身体所需，预防产后骨质疏松。铁对于预防产后贫血有一定帮助。膳食纤维则有利于促进肠道蠕动，预防便秘。 同时，合理食用海带，其丰富的营养成分可能通过乳汁传递给宝宝，对宝宝的生长发育也有益处。同时，它可能在一定程度上帮助维持产妇身体的良好状态，间接对乳汁分泌起到积极作用。 此外，只要产妇对海带不过敏，适量食用通常不会有什么不良反应。但需要注意的是，食用时应注意烹饪方式和食用量，避免过度加工或过量食用，防止引起消化不适等问题。同时，要结合自身的身体状况和饮食整体安排来合理选择。
2025-07-09 16:11:36 -
挤出来的母乳能保存多久
母乳挤出后的储存时间及相关要点：母乳挤出后可存放六小时到六个月，具体时长依储存条件调整。 一、储存条件与时间： 1.室温下可保存约六小时。 2.冷藏室可保存约二十四小时。 3.冷冻室零下18摄氏度左右可保存三到六个月。 二、具体做法： 1.若有多余乳汁或外出时，应按时挤出乳汁以维持分泌。 2.挤出的乳汁应放于消毒后的奶瓶或玻璃瓶中，且建议在存放母乳的瓶子上贴上标签并注明日期，按日期先后食用。 三、注意事项： (1)冷冻的母乳需先放冷藏室解冻，温热后才可喂养，不可直接加热冷冻乳汁。 (2)解冻、温热后剩余的乳汁不建议再保存。 总之，对于母乳挤出后的储存，要严格遵循相应的条件和要求，以保证母乳的质量和安全性。
2025-07-09 16:10:46 -
菠萝麻嘴怎么办
菠萝麻嘴可以通过用盐水浸泡、用开水焯烫、搭配其他食物、控制食用量等方法缓解。 1、用盐水浸泡 将菠萝切成小块，放入盐水中浸泡30分钟左右，这样可以破坏菠萝中的蛋白酶，减轻麻嘴的感觉。 2、用开水焯烫 将菠萝切成小块，放入开水中焯烫1-2分钟，然后捞出用冷水冲洗，这样可以去除菠萝中的蛋白酶，减轻麻嘴的感觉。 3、搭配其他食物：将菠萝与其他食物一起食用，如与肉类、米饭等搭配，可以减轻菠萝的麻嘴感。 4、控制食用量 菠萝中含有一种叫做“菠萝朊酶”的物质，这种物质会分解蛋白质，从而导致口腔黏膜和嘴唇发麻。所以，控制食用量可以减轻麻嘴的感觉。 需要注意的是，如果麻嘴的感觉非常严重，或者持续时间较长，建议及时就医。
2025-07-09 16:10:31
