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擅长： 肿瘤(营养不良)的营养支持、减重、糖尿病等代谢疾病、孕期营养。
向 Ta 提问
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踏板鱼的嘌呤高吗
踏板鱼的嘌呤含量较高。 每100克踏板鱼中，嘌呤含量约为300-700毫克。因此，对于痛风患者以及高尿酸血症患者来说，建议谨慎食用或避免食用踏板鱼。 对于其他人群，食用踏板鱼时也应注意适量。同时，建议选择新鲜的踏板鱼，并采用健康的烹饪方式，如清蒸、煮汤等，以减少嘌呤的摄入。 此外，饮食对于痛风和高尿酸血症的控制非常重要。除了限制嘌呤含量高的食物外，还应注意均衡饮食，多摄入蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的食物。 如果您有痛风或高尿酸血症等相关疾病，建议在医生或营养师的指导下制定合理的饮食计划。同时，如果您对某种食物的嘌呤含量有疑问，也可以咨询专业人士的意见。
2025-07-14 15:57:05 -
晚上多吃多吃西瓜会长胖吗
晚上多吃西瓜是不是会长胖，取决于进食量与新陈代谢情况等。 1.进食量 西瓜虽然水分含量高，但也含有一定的糖分。如果在晚上大量食用，且身体活动量减少，这些糖分有可能转化为脂肪储存起来，从而导致体重增加。 2.新陈代谢情况：个人的新陈代谢速率和日常活动量也是影响体重的重要因素。如果新陈代谢速率较快，且日常活动量较大，那么晚上适量吃西瓜对体重的影响可能较小。然而，如果本身新陈代谢较慢，且晚上吃完西瓜后就直接休息，缺乏运动，那么长胖的风险就会增加。 所以，晚上吃西瓜是不是会长胖因人而异。为了保持健康的体重，建议晚上适量食用西瓜，并结合适当的运动来消耗多余的热量。
2025-07-14 15:56:46 -
女性喝葡萄酒有哪些功效
女性喝葡萄酒的功效包括预防心血管疾病、抗氧化作用、使血液循环得到改善、缓解经前综合征症状等。 1.预防心血管疾病 葡萄酒中的多酚类化合物，如白藜芦醇和类黄酮，有利于降低胆固醇水平，预防动脉粥样硬化和心脏病。 2.抗氧化作用 多酚类化合物具有抗氧化特性，可以中和自由基，减少氧化应激对身体细胞的损害，从而有利于预防慢性疾病和衰老。 3.使血液循环得到改善 葡萄酒中的酒精可以扩张血管，增加血液流动，使血液循环得到改善，特别是对女性的生殖系统健康有益。 4.缓解经前综合征症状 一些研究表明，葡萄酒中的多酚类化合物可以缓解经前综合征的症状，如腹痛、情绪波动和疲劳。
2025-07-14 15:56:33 -
羊肉和栗子能一起吃吗
羊肉和栗子可以一起吃，但需注意食用量和个人体质。 羊肉是一种高蛋白、低脂肪的食物，富含多种维生素和矿物质。栗子则含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。从食物的营养成分来看，羊肉和栗子之间没有明显的相克反应，因此可以一起食用。 然而，由于羊肉和栗子都属于温热性食物，一起食用过多可能会导致上火、消化不良等问题。因此，建议适量食用。此外，对于消化功能较弱、容易上火的人群，以及患有感冒、发热等疾病的人群，应避免食用羊肉和栗子，以免加重病情。 总之，羊肉和栗子可以一起吃，但需注意食用量和个人体质。如果在食用后出现不适症状，应及时停止食用并就医。
2025-07-14 15:55:55 -
韭菜什么人不能吃
韭菜一般人群均可食用，但阴虚火旺者、胃肠不适者、过敏者和疾病患者需注意，具体表现为阴虚火旺者可能加重病情，胃肠不适者可能引起不适，过敏者可能出现过敏反应，疾病患者可能加重病情。 1.阴虚火旺者：韭菜性温，味辛，具有温中行气、散血解毒的功效。阴虚火旺者体内阳气过盛，食用韭菜可能会加重病情。 2.胃肠不适者：韭菜中含有较多的膳食纤维，不易消化，胃肠功能较弱者食用后可能会引起腹胀、腹痛等不适症状。 3.过敏者：对韭菜过敏的人食用后可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、腹泻等。 4.疾病患者：患有眼疾、疮疡、狐臭等疾病的患者应尽量避免食用韭菜，以免加重病情。
2025-07-14 15:55:33
