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擅长： 肿瘤(营养不良)的营养支持、减重、糖尿病等代谢疾病、孕期营养。
向 Ta 提问
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产后哺乳期能喝纯牛奶吗
哺乳期可以喝纯牛奶，但需注意饮用量和个体差异，如有不适或疾病应咨询医生。 哺乳期可以喝纯牛奶，但需注意饮用量和个体差异。 纯牛奶富含蛋白质、钙、维生素D等营养成分，哺乳期饮用纯牛奶可以为母体提供营养，也有助于婴儿的生长发育。但部分哺乳期妈妈可能会对牛奶中的蛋白质或乳糖不耐受，饮用后可能出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。此外，过量饮用纯牛奶可能导致消化不良，增加胃肠道负担。 因此，哺乳期妈妈可以根据自身情况选择饮用纯牛奶。如果饮用后出现不适，应减少饮用量或避免饮用。同时，哺乳期妈妈应注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以保证自身和婴儿的营养需求。 需要注意的是，对于患有某些疾病的哺乳期妈妈，如乳糖不耐受、反流性食管炎等，应在医生的指导下选择合适的饮品。如果对哺乳期的饮食有任何疑问，建议咨询医生或营养师。
2025-06-12 17:56:49 -
坐月子可以吃榴莲吗
产褥期女性可适量吃榴莲，建议每日用量约100克（1块）。产褥期女性应多食用有营养的食物以助身体恢复，而榴莲富含维生素C、维生素B、维生素A、蛋白质、糖分等营养成分： 一、可为女性补充部分所需营养，提升机体免疫力； 二、能补充身体所需能量，有助于改善身体虚弱状况。 食用时可直接剥开榴莲皮后食用，但不可过量，以防上火。因榴莲属热性食物，所以咽喉肿痛、口腔溃疡人群需慎食，否则易对咽喉造成刺激，可能致疾病加重。产褥期女性在日常生活中还应做好以下几点： 1.做好私处清洁，穿宽松舒适内裤； 2.适量进行一些有氧运动，如慢跑、散步等，利于身体健康。 产褥期女性需养成良好生活习惯，注意休息，保证充足睡眠，不可过度劳累，同时要保持良好情绪，避免精神压力过大。总之，产褥期女性要从饮食、生活各方面多加注意，以促进身体恢复和保持健康状态。
2025-06-12 17:56:22 -
吃人参果的禁忌
吃人参果没有太多禁忌，但体内燥热、消化不良、糖尿病、过量食用、与某些食物同食、农药残留、儿童及孕妇食用过量等情况下，可能会对身体造成不适，食用时应注意适量。 1.人参果性温，体内燥热者食用后可能会加重症状。 2.人参果含有丰富的营养成分，食用过多可能会导致消化不良。 3.人参果的糖分含量较高，糖尿病患者应谨慎食用。 4.人参果含有较高的纤维素，过量食用可能会导致肠胃不适。 5.人参果不能与螃蟹、河蟹、海螺、田螺、油腻食物一起食用，以免出现不适症状。 6.食用人参果时应注意清洗干净，以免残留农药对身体造成危害。 7.儿童食用人参果应适量，避免低龄儿童食用，以免噎住或引起消化不良。 8.孕妇食用人参果需适量，避免过量食用引起身体不适。 总之，食用人参果时应注意适量，避免过量食用引起身体不适。如有身体不适，应及时就医。
2025-06-12 17:55:58 -
洋葱长牙了还能不能吃
洋葱长牙后仍可食用，但营养和口感会受影响，消化不良者应少吃或不吃洋葱，洋葱也不宜与蜂蜜、海带同食。 然而，洋葱长牙后，其营养成分可能会有所损失，而且口感也会变差。洋葱的芽会吸收洋葱的养分，导致洋葱的质地变得干燥、纤维化，口感不够鲜嫩。 如果洋葱只是长出了一小部分芽，可以将芽和根切掉，剩余的部分仍然可以食用。但如果洋葱芽长得较长，或者洋葱已经开始腐烂，就不建议食用了，因为这可能会导致食物中毒或其他健康问题。 此外，需要注意的是，洋葱属于刺激性食物，容易引起胃肠不适，因此消化不良、胃肠溃疡等患者应尽量少吃或不吃洋葱。同时，洋葱也不宜与蜂蜜、海带等食物同食，以免影响营养吸收。 总之，洋葱长牙后仍然可以食用，但建议在食用前仔细检查洋葱的状态，确保其没有变质或受到污染。同时，对于消化不良、胃肠溃疡等患者，应谨慎食用洋葱。
2025-06-12 17:55:27 -
哪些水果热量高
榴莲、香蕉、荔枝、红枣、菠萝蜜等高热量水果易导致体重增加，对健康产生负面影响，需适量食用，饮食应均衡多样。 高热量水果会导致体重增加，对健康产生负面影响，以下是一些常见的高热量水果： 榴莲：榴莲的热量和糖分都很高，100克榴莲肉的热量约为147大卡，糖分约为28克。 香蕉：香蕉是一种高热量、高糖分的水果，100克香蕉的热量约为93大卡，糖分约为22克。 荔枝：荔枝的糖分含量较高，100克荔枝的热量约为70大卡，糖分约为16-20克。 红枣：红枣是一种高糖分、高热量的水果，100克红枣的热量约为264大卡，糖分约为67克。 菠萝蜜：菠萝蜜的热量和糖分都很高，100克菠萝蜜的热量约为105大卡，糖分约为24.9克。 需要注意的是，对于需要控制体重或血糖的人群，应该适量食用这些高热量水果，并注意饮食的均衡和多样性。
2025-06-12 17:54:49
