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擅长： 肿瘤(营养不良)的营养支持、减重、糖尿病等代谢疾病、孕期营养。
向 Ta 提问
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剖腹产多久有奶水 多吃下奶食物比较好
一般来说，剖腹产产妇在产后2-3天左右会有奶水，但具体时间因人而异。以下是一些有助于下奶的食物： 1.汤水：如猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等，可以促进乳汁分泌。 2.高蛋白食物：如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品等，有助于提高乳汁质量。 3.蔬菜和水果：如丝瓜、黄花菜、莴笋、橙子、草莓等，富含维生素和膳食纤维，有助于预防便秘。 4.坚果：如核桃、花生、杏仁等，富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于提高乳汁质量。 需要注意的是，下奶食物的效果因人而异，产妇可以根据自己的口味和喜好选择适合自己的食物。同时，产妇还应注意保持良好的心情，保证充足的睡眠，让宝宝多吸吮，以促进乳汁分泌。如果产妇出现乳汁不足或其他异常情况，应及时就医。
2025-06-12 17:37:52 -
羊肉西瓜能同吃吗
羊肉和西瓜可同吃，但需适量，脾胃虚寒者及糖尿病患者需注意食用量。 羊肉和西瓜可以同吃，但需适量。 羊肉富含蛋白质、维生素和矿物质，西瓜则含有水分、维生素和矿物质。两者同吃可以为身体提供不同的营养物质。 需要注意的是，羊肉性温热，西瓜性寒凉，脾胃虚寒的人不宜多吃，以免引起腹痛、腹泻等不适。此外，羊肉和西瓜都含有较高的糖分，糖尿病患者应适量食用。 在食用羊肉和西瓜时，应注意食物的新鲜度和卫生，避免食用变质的食物。同时，应注意食物的搭配，避免与相克的食物一起食用，如羊肉不宜与茶、醋等食物一起食用。 总的来说，羊肉和西瓜可以同吃，但需适量，并注意食物的新鲜度和卫生，以及食物的搭配。如有不适，应及时就医。
2025-06-12 17:37:18 -
怀孕可以吃凉薯吗
孕妇可以吃凉薯，但需注意食用量和个人体质，如有不适需及时就医。 此外，孕妇的体质因人而异，有些孕妇可能对凉薯过敏，食用后会出现皮肤瘙痒、红肿、腹泻等过敏症状。因此，孕妇在食用凉薯前，最好先了解自己的体质和对凉薯的耐受性。如果不确定自己是否对凉薯过敏，可以先少量食用，观察有无不适反应。 需要注意的是，孕妇在孕期应保持饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，应注意饮食卫生，避免食用不洁食物，以防引起胃肠道感染。 总之，孕妇可以吃凉薯，但要注意适量，并了解自己的体质和对凉薯的耐受性。如果食用后出现不适症状，应及时停止食用，并咨询医生的意见。
2025-06-12 17:36:37 -
花生可以和黄豆一起打豆浆吗
花生和黄豆可以一起打豆浆，这样不仅口感更好，营养也更丰富，还具有一定的保健功效，但要注意每次饮用豆浆的量不宜过多，痛风患者、血尿酸偏高者不宜饮用。 花生和黄豆可以一起打豆浆。 花生和黄豆都富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，将它们一起打豆浆，不仅可以使营养更加丰富，还可以改善豆浆的口感。此外，花生和黄豆一起打豆浆，还具有一定的保健功效，如降低胆固醇、预防心血管疾病、调节血糖等。 需要注意的是，花生和黄豆都属于高蛋白食物，消化吸收难度较大，因此，每次饮用豆浆的量不宜过多，以免引起消化不良。同时，由于花生和黄豆中含有一定量的嘌呤，因此，痛风患者、血尿酸偏高者不宜饮用豆浆。
2025-06-12 17:36:10 -
咖啡可以和牛奶一起喝吗
咖啡和牛奶可以一起喝，口感独特且能减少对胃的刺激，但需注意饮用量，儿童、孕妇等人群应避免饮用咖啡，消化不良者应适量饮用牛奶。 咖啡是用经过烘焙磨粉的咖啡豆制作出来的饮料，含有咖啡因、单宁酸、油和氮化合物等成分。牛奶则是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，主要成分有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。 咖啡和牛奶一起喝，口感丰富，还可以减少咖啡对胃的刺激。需要注意的是，咖啡中含有咖啡因，过量饮用可能会导致失眠、焦虑、心跳加快等不适症状，儿童、孕妇、哺乳期妇女及患有某些疾病的人群应避免饮用咖啡。牛奶中含有蛋白质和脂肪，消化不良的人群应适量饮用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。
2025-06-12 17:35:51
