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擅长： 肿瘤(营养不良)的营养支持、减重、糖尿病等代谢疾病、孕期营养。
向 Ta 提问
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酸奶不适宜和哪些食物一起吃呢
酸奶不宜与香蕉、黄豆同食，且过量饮用或对某些人群不适宜。 1.香蕉：酸奶和香蕉都是润肠通便的食物，一起食用可能会导致腹泻。 2.黄豆：酸奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。 3.药物：酸奶中的钙、镁等矿物质会影响药物的吸收。如果正在服用药物，建议在服药前后1小时内避免饮用酸奶。 需要注意的是，酸奶不宜过量饮用，胃酸过多者、胃肠道手术后的病人、腹泻或其他肠道疾病患者不适合喝酸奶。
2025-06-12 17:30:18 -
孕妇可以喝羊奶吗
喝羊奶对孕妇有好处，羊奶的脂肪球直径小，易吸收，适合肠胃不好的孕妇，其富含的营养能满足孕妇需求，且上皮细胞生长因子（EGF）有助于修复黏膜，但要适量饮用，不确定是否适合饮用可咨询医生或营养师。 需要注意的是，喝羊奶也要适量，同时要注意饮食的均衡和多样化。如果孕妇对羊奶有过敏反应，或者家族中有过敏史，应该避免饮用。如果不确定是否适合饮用羊奶，建议咨询医生或营养师的意见。
2025-06-12 17:10:07 -
孕妇吃鱼胶的禁忌是什么
孕妇吃鱼胶需注意过敏、消化不良、高血糖等禁忌，应适量食用，并注意饮食均衡，如有不适需及时就医。 1.过敏体质：鱼胶中含有丰富的蛋白质，部分孕妇可能会对其过敏。如果孕妇属于过敏体质，在吃鱼胶后可能会出现皮肤瘙痒、红肿、腹泻等过敏症状。严重时还可能会影响胎儿的健康，导致胎儿出现畸形、流产等情况。 2.消化不良：鱼胶中含有大量的胶原蛋白，这种物质比较难以消化。如果孕妇本身就存在消化不良的情况，在吃鱼胶后可能会加重消化不良的症状，导致腹胀、腹痛、恶心等不适。 3.高血糖：鱼胶中含有一定量的糖分，如果孕妇本身就患有高血糖，在吃鱼胶后可能会导致血糖升高，加重病情。 4.其他：孕妇在吃鱼胶时，还需要注意避免与辛辣、油腻、寒凉等食物同食，以免影响鱼胶的营养价值，或对孕妇及胎儿的健康造成不良影响。 总之，孕妇在吃鱼胶时需要注意适量，同时要注意饮食的均衡和多样化，以保证胎儿的健康发育。如果孕妇在吃鱼胶后出现不适症状，应及时就医。
2025-06-05 15:30:35 -
喝纯牛奶能补钙吗
喝纯牛奶能补钙，但要注意饮用量和个人体质，同时还应结合其他食物。 喝纯牛奶可以在一定程度上补钙。纯牛奶是一种富含钙的食物，每100毫升纯牛奶中通常含有100毫克左右的钙。此外，牛奶中的钙还容易被人体吸收和利用，是一种比较理想的补钙食品。 对于需要补钙的人群来说，如儿童、青少年、孕妇、哺乳期妇女、老年人等，适量饮用纯牛奶是一种不错的补钙方式。除了喝纯牛奶之外，还可以通过食用其他富含钙的食物来补钙，如豆制品、海鲜、蔬菜等。 需要注意的是，有些人可能对牛奶中的乳糖不耐受，或者对牛奶蛋白过敏，饮用纯牛奶后可能会出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。此外，过量饮用纯牛奶也可能会导致消化不良等问题。因此，在补钙时，应该根据个人的情况选择合适的补钙方式，并注意适量饮用。 总之，喝纯牛奶是一种补钙的好方法，但需要注意适量饮用，并且要结合其他富含钙的食物来进行补钙。如果有特殊的健康问题或饮食需求，建议在医生或营养师的指导下进行补钙。
2025-06-05 15:30:31 -
孕期补钙吃什么食物
孕期需补充足够钙质，首选乳制品、豆制品、海鲜、蔬菜和坚果，同时应适当户外活动，定期产检，特殊情况遵医嘱。 1.乳制品：牛奶、酸奶、奶酪等富含优质蛋白质和钙，是孕期补钙的首选食物。 2.豆制品：豆腐、豆浆、豆干等豆制品也是良好的钙质来源。 3.海鲜：鱼、虾、贝类等海鲜中含有丰富的钙质。 4.蔬菜：西兰花、菠菜、芥菜等蔬菜中也含有一定量的钙质。 5.坚果：杏仁、巴旦木、芝麻等坚果中含有钙、蛋白质等营养成分，可以作为孕期的补钙零食。 在孕期，除了注意饮食外，还应适当进行户外活动，接受阳光照射，促进钙的吸收和利用。同时，应定期进行产前检查，以便及时发现和处理可能出现的问题。 需要注意的是，对于有特殊健康问题的孕妇，如肾脏疾病或对某些食物过敏等，应在医生的指导下进行饮食调整。此外，孕期补钙应适量，过度补钙可能会对孕妇和胎儿的健康造成不利影响。如果孕妇有严重的钙缺乏症状或医生建议额外补充钙剂，应按照医生的建议进行补充。
2025-06-05 15:29:31
