赵玲

首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长: 肿瘤(营养不良)的营养支持、减重、糖尿病等代谢疾病、孕期营养。

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个人简介
赵玲, 1987-1992就读于哈尔滨医科大学营养与食品卫生专业, 临床经历: 1992.7-1997.12北京燕山石化公司职工医院营养科; 2020.8-今 北京朝阳医院营养科。展开
个人擅长
肿瘤(营养不良)的营养支持、减重、糖尿病等代谢疾病、孕期营养。展开
  • 奶粉起泡沫怎么回事啊

    奶粉起泡沫可能是因为蛋白质作用、冲调方式不当或奶粉质量问题,控制水温、搅拌力度和冲调顺序可减少泡沫产生,如对奶粉质量存疑,可咨询医生或专业人士。 奶粉起泡沫可能是由以下原因引起的: 1.奶粉中蛋白质的作用:奶粉中含有蛋白质,摇晃或搅拌时,蛋白质会产生气泡,导致泡沫的形成。 2.冲调方式不当:冲调奶粉时,如果水温过高、搅拌过猛或冲调顺序不正确,都可能导致泡沫过多。 3.奶粉质量问题:某些质量较差的奶粉可能会更容易产生泡沫。 需要注意的是,奶粉起泡沫并不一定意味着奶粉有质量问题,但过多的泡沫可能会影响宝宝的喂养体验。在冲调奶粉时,可以按照奶粉包装上的说明进行操作,控制好水温、搅拌力度和冲调顺序,以减少泡沫的产生。如果对奶粉的质量有任何疑虑,建议咨询医生或专业人士的意见。

    2025-08-11 14:40:39
  • 木瓜怎么吃比较丰胸

    木瓜无丰胸功效,木瓜丰胸的说法尚无足够科学证据。若想丰胸,应采取健康的方法,如保持健康生活方式、注意乳房保健、咨询专业医生等。 需要注意的是,丰胸是一个涉及到个人身体和健康的问题,应该以科学和健康为基础。如果你对丰胸有兴趣,建议你采取以下健康的方法: 1.保持健康的生活方式:均衡饮食、适量运动、充足睡眠等都有助于维持身体健康和良好的体态。 2.注意乳房保健:选择合适的内衣、避免过度压迫乳房、定期进行乳房自我检查等。 3.咨询专业医生:如果你对丰胸有疑虑或担忧,可以咨询专业的医生或营养师,了解更多关于乳房健康和美容的信息。 总之,木瓜是否具有丰胸的功效还需要进一步的研究和验证。在追求美丽的过程中,我们应该以健康和科学为基础,采取适当的方法来维护身体的健康和美丽。

    2025-08-11 14:40:11
  • 什么水果含维生素c

    猕猴桃富含维生素C,具有多种生理功能,脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜食用,先兆性流产、月经过多和尿频者忌食,食用时应注意选择新鲜无损伤的果实。 猕猴桃是一种富含维生素C的水果,每100克可食用部分中维生素C的含量高达62毫克,比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。维生素C具有多种生理功能,能够防治坏血病,促进胶原形成,增强人体免疫力,还具有抗氧化、解毒、预防癌症等作用。 需要注意的是,猕猴桃性寒,脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜食用,先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。另外,猕猴桃中所含的维生素C和糖分较多,吃太多会加重脾胃负担,产生腹痛、腹泻等症状。 食用猕猴桃时,应选择新鲜、无损伤的果实,洗净后去皮即可食用。也可以将猕猴桃榨汁饮用,或者与其他水果一起制作成果汁、沙拉等。

    2025-08-11 14:39:43
  • 孕妇可以喝豆腐脑吗

    孕妇通常可以适量喝豆腐脑,因其富含蛋白质及钙、磷、铁等矿物质有益健康,但要选卫生处购买,对大豆过敏者禁喝,需适量且慎食调料过重的,保证食用安全适量健康。 不过,孕妇喝豆腐脑时需注意以下几点:一是要选择卫生状况良好的地方购买豆腐脑,确保食品安全,避免因食用不卫生的食物引发胃肠道不适,影响自身和胎儿健康。二是如果孕妇对大豆过敏,则绝对不能喝豆腐脑。三是要注意适量,虽然豆腐脑营养丰富,但过量食用可能会增加胃肠道负担,导致消化不良等问题。另外,在制作豆腐脑的过程中,如果添加了过多的盐分或其他不适当的调料,孕妇也需要谨慎食用,尽量选择口味清淡的豆腐脑,以减少过多盐分等摄入对身体的不良影响。总之,孕妇可以喝豆腐脑,但要综合考虑自身情况,保证食用安全、适量且健康。

    2025-08-11 14:39:14
  • 三岁喝几段奶粉最好

    三岁宝宝的饮食要点如下: 一、奶粉选择:三岁宝宝喝三段奶粉最佳,其富含微量元素、脂肪酸、牛磺酸、氨基酸等,能满足三岁宝宝生长发育需求。三段奶粉可助力宝宝补充所需微量元素,推动骨骼生长发育与智力发育,提升机体免疫力,于宝宝生长发育过程中发挥重要作用。 二、饮食搭配:宝宝三岁不能仅依赖奶粉,奶粉只是辅食,还需正常饮食。通过食物摄取更多蛋白质、维生素、微量元素,以满足其生长发育需求,助力宝宝健康成长。宝宝要有规律饮食,一日三餐不可少。主食可选择小米粥、米饭、面条、包子、饺子等;肉类如牛肉、羊肉、猪瘦肉、鸡胸肉等可摄入以补充蛋白质;还应食用应季水果和青菜,确保维生素摄入,更利于宝宝生长发育。 总之,要关注三岁宝宝的奶粉选择和饮食搭配,促进宝宝良好发育。

    2025-08-11 14:39:04
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