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擅长： 肿瘤(营养不良)的营养支持、减重、糖尿病等代谢疾病、孕期营养。
向 Ta 提问
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坐月子可以吃甲鱼吗
坐月子可以适量吃甲鱼，但需注意寒性，避免过量。同时，饮食应多样化，保证营养均衡。 一般来说，坐月子期间可以适量吃甲鱼。甲鱼营养丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分，具有滋阴补肾、清热消淤、健脾健胃等功效。对于产妇来说，适量食用甲鱼可以促进身体的恢复，提高免疫力。 但是，需要注意的是，甲鱼属于寒性食物，产妇在食用时需要注意适量，避免食用过多导致身体不适。此外，产妇在坐月子期间的饮食需要多样化，除了甲鱼外，还应适量食用其他富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜、水果等，以保证身体的恢复和健康。 总之，坐月子期间可以适量吃甲鱼，但需要注意适量，并注意饮食的多样化。同时，产妇在坐月子期间还应注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦，以促进身体的恢复和健康。
2025-06-05 14:52:06 -
螃蟹不能和哪些东西一起吃
螃蟹不能与柿子、梨、花生、兔肉、芹菜同食，可能引起不适，老人、儿童及胃肠病人群应避免同食，同时注意适量食用。 1.柿子：螃蟹和柿子都属于寒性食物，一起吃会导致胃肠不适，出现腹痛、腹胀、呕吐等症状。 2.梨：梨为凉性食物，与螃蟹同食可能会影响肠胃健康，导致消化不良、腹痛腹泻等。 3.花生：花生脂肪含量高，与螃蟹同食，易导致腹泻。 4.兔肉：兔肉性凉，与螃蟹同食，易导致腹痛。 5.芹菜：芹菜能够降低血压，和螃蟹一起吃会降低螃蟹的营养价值。 需要注意的是，以上食物与螃蟹同食可能会引起不适，但并不是所有人都会出现这些症状。对于孕妇、老人、儿童以及本身患有胃肠道疾病的人群，应该尽量避免将螃蟹与这些食物同食，以防引起身体不适。此外，在食用螃蟹时，也应注意适量，不要过量食用，以免引起消化不良。
2025-06-05 14:51:55 -
什么水果下奶
水果下奶没有科学依据，哺乳期妇女可通过频繁吸吮、保持心情、合理饮食、注意休息和避免回奶食物等方法促进乳汁分泌，如有不足应及时就医。 1.频繁吸吮：宝宝的吸吮可以刺激泌乳素的分泌，促进乳汁分泌。 2.保持良好的心情：情绪紧张、焦虑等不良情绪会影响乳汁分泌。 3.合理饮食：哺乳期妇女应多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如肉类、蛋类、奶类、豆类、蔬菜、水果等。 4.注意休息：保证充足的睡眠和休息，有助于身体恢复和乳汁分泌。 5.避免回奶食物：哺乳期妇女应避免食用回奶食物，如韭菜、麦芽、花椒等。 需要注意的是，每个哺乳期妇女的身体状况和乳汁分泌情况都不同，如果哺乳期妇女出现乳汁不足的情况，应及时就医，寻求专业医生的帮助。同时，哺乳期妇女应注意个人卫生，保持乳房清洁，避免感染。
2025-06-05 14:51:51 -
坐月子可以吃鸡精吗
坐月子期间可以适量食用鸡精，但应注意营养均衡、饮食清淡、注意卫生，且患有高血压、肾脏疾病等的产妇应在医生指导下饮食。 在坐月子期间，产妇的饮食需要注意以下几点： 营养均衡：产妇需要摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，以满足身体恢复和哺乳的需求。 清淡易消化：产妇的饮食应该以清淡、易消化为主，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物。 多喝汤水：产妇应该多喝汤水，以增加乳汁的分泌。 注意卫生：产妇的饮食应该注意卫生，避免食用不洁食物。 需要注意的是，鸡精中含有一定的谷氨酸钠，过量食用可能会对健康产生不利影响。因此，产妇在食用鸡精时应该适量，同时还应该注意饮食的均衡和多样化。 此外，对于一些特殊人群，如患有高血压、肾脏疾病等的产妇，应该在医生的指导下饮食，避免食用鸡精等调味料。
2025-06-05 14:51:22 -
哺乳期婴儿吃什么补钙
婴儿可通过母乳、配方奶、含钙食物及维生素D来补钙，需注意钙需求量因婴儿情况而异，补钙应遵医嘱，饮食应多样化。 1.母乳：母乳是婴儿最好的食物，其中含有丰富的钙，且钙磷比例适宜，有利于婴儿吸收。 2.配方奶：如果婴儿无法母乳喂养或母乳不足，可以选择适合婴儿年龄的配方奶，配方奶中的钙含量也比较高。 3.含钙食物：婴儿6个月后，可以逐渐添加一些含钙食物，如豆腐、奶制品、绿叶蔬菜、芝麻酱等。 4.维生素D：维生素D可以促进钙的吸收和利用，婴儿可以通过晒太阳或补充维生素D滴剂来获得足够的维生素D。 需要注意的是，婴儿的钙需求量因年龄、体重和生长速度等因素而异，因此在给婴儿补钙时，应该根据医生或营养师的建议来确定补钙量，避免过量补钙。同时，婴儿的饮食应该多样化，以保证摄入足够的营养物质。
2025-06-05 14:50:54
