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擅长：肥胖症、糖尿病、高脂血症、痛风症、肾脏疾病、外科疾病等各类疾病的肠内营养支持和营养治疗、营养风险筛查及营养评定等。
向 Ta 提问
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尿酸高吃番石榴有什么好处
尿酸高的人吃番石榴有一定的好处，如补充营养、促进消化等，但番石榴并不能降低血尿酸水平，也不能替代药物治疗。 番石榴营养丰富，含有蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素A、钾、铁、钙等营养成分。此外，番石榴还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，减少便秘的发生。 需要注意的是，番石榴性温，容易上火，因此，火气大、易便秘、有痤疮者不宜多吃。另外，番石榴中糖分含量较高，因此，糖尿病患者应谨慎食用。 番石榴的食用方法有很多种，可以直接生食，也可以榨汁饮用，还可以做成沙拉、果酱等。在食用番石榴时，应注意清洗干净，以免残留的农药对身体造成危害。
2025-07-14 15:49:33 -
减肥早上能吃包子吗
减肥早上可以吃包子。 包子本身并不是绝对禁止在减肥期间食用的食物。如果选择合适的馅料和控制食用量，包子可以成为早餐的一部分。比如，可以选择蔬菜馅的包子，其富含膳食纤维等营养成分，能提供一定的饱腹感，同时热量相对较低。即使是相对健康的包子，也不能过量食用，以免摄入过多的热量，对减肥造成不利影响。要根据个人的减肥目标和整体饮食计划来合理安排。 不能仅仅依靠包子来满足早餐的营养需求。可以搭配一些蛋白质食物，如鸡蛋、牛奶等，以及适量的水果或蔬菜，这样可以使早餐更加均衡和营养丰富，也有利于维持较长时间的饱腹感，减少其他时间额外进食的欲望。
2025-07-14 15:49:21 -
什么不能和芒果一起吃?
海鲜、菠萝、酒等食物不能和芒果一起吃。 海鲜、菠萝、酒等食物和芒果一起吃，可能会产生一些不良反应，如腹痛、腹泻、呕吐等，严重的甚至会影响生命健康。具体来说： 1.海鲜：芒果中含有维生素C酵酶，而海鲜中含有砷，二者同食，可能会形成有毒的砷化合物。 2.菠萝：菠萝中含有菠萝蛋白酶，可能会分解芒果中的蛋白质，引起过敏反应。 3.酒：芒果和酒都属于辛辣刺激性食物，同食可能会刺激肠胃，引起肠胃不适。 需要注意的是，每个人的体质不同，对食物的反应也不同。如果食用芒果后出现不适症状，应及时就医。同时，在食用芒果时，应注意适量，避免过量食用。
2025-07-14 15:49:04 -
葡萄的热量高吗
葡萄的热量并不算高，是一种相对低热量的水果。具体来说，每100克葡萄的热量大约在40~50大卡。 葡萄不仅热量低，而且富含葡萄糖、水分、维生素C、维生素B以及果胶等多种营养成分，这些成分对人体有多种益处，如提供能量、促进消化、增强免疫力等。对于减肥期的人而言，葡萄是一个不错的选择。适量食用葡萄不仅不会导致身体长胖，反而可以很好地补充身体所需的营养。 当然，任何食物的摄入都需要适量，过量食用葡萄也可能导致糖分摄入过多，不利于健康。此外，葡萄中还含有较高的葡萄糖，患有低血糖的人适当食用葡萄，可以有效地改善低血糖引起的不舒服的症状。
2025-07-14 15:48:53 -
减肥期间能吃芋头吗
减肥期间可以吃芋头，适量吃，不要过量吃。 芋头富含膳食纤维，能增加饱腹感，减少其他食物的摄入，有利于控制总热量。同时，膳食纤维还能促进肠道蠕动，帮助排便，对减肥有一定的积极作用。其次，芋头相对其他精细主食而言，升糖指数较低，食用后引起血糖波动较小，不会导致血糖快速上升后促使身体储存更多脂肪。再者，芋头含有一定量的维生素和矿物质，能为身体提供必要的营养支持，保证减肥期间身体机能的正常运转。然而，虽然芋头在减肥期间有一定好处，但也不能过量食用，毕竟仍然含有一定的热量。 如果对减肥期间的饮食存在疑问，可以就医咨询专业医生的建议。
2025-07-14 15:47:37
