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擅长：肥胖症、糖尿病、高脂血症、痛风症、肾脏疾病、外科疾病等各类疾病的肠内营养支持和营养治疗、营养风险筛查及营养评定等。
向 Ta 提问
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老母鸡汤下奶还是回奶的
老母鸡汤一般无直接下奶或回奶功效，但对泌乳有间接影响，健康产妇适量饮用，特殊体质及有乳腺疾病产妇饮用需注意相应情况，健康产妇每周可饮2-3次适量，特殊体质产妇控制量且可选去皮鸡肉，有乳腺疾病产妇应就医并适量饮用补充营养。 从营养角度看对泌乳的间接作用 鸡汤富含蛋白质等营养物质，产妇适量饮用老母鸡汤可以为身体补充营养，有助于维持身体的正常生理功能，从而对泌乳起到一定的间接支持作用。不过，仅靠喝老母鸡汤来实现显著的下奶效果并不现实，泌乳主要还是依赖于乳腺的正常发育、激素的调节等多方面因素。同时，也没有科学依据表明老母鸡汤会直接抑制乳汁分泌从而导致回奶。 不同人群饮用需注意的情况 健康产妇：健康产妇适量饮用老母鸡汤补充营养是可以的，但要注意不要过于油腻，以免引起肠胃不适。一般建议每周饮用2-3次，每次适量即可。 特殊体质产妇：对于本身有高血脂等情况的产妇，过量饮用老母鸡汤可能会导致血脂进一步升高，不利于身体健康。这类产妇饮用时应控制量，并且可以选择去皮后的鸡肉来煲汤，减少脂肪摄入。 有乳腺疾病产妇：如果产妇存在乳腺炎症等疾病，单纯依靠老母鸡汤并不能治疗疾病，应及时就医，在医生的指导下进行相应的治疗和泌乳相关的护理，同时可以适量饮用老母鸡汤补充营养，但不能将其作为主要的治疗或泌乳调节手段。
2025-09-16 14:00:15 -
什么东西补锌效果好
饮食是补锌的最佳途径，其中动物来源的锌更易吸收。个体吸收情况不同，补充剂需遵医嘱。补锌过多有副作用，孕妇、婴儿和老人需注意锌摄入。总之，保持均衡饮食最重要，如有疑虑咨询医生或营养师。 以下是关于补锌效果的一些信息： 1.食物来源：补锌的最佳途径是通过饮食摄入富含锌的食物，如肉类、海鲜、豆类、坚果和全谷类。 2.吸收率：不同食物中的锌吸收率有所差异。动物来源的锌通常比植物来源的锌更容易被吸收。 3.个体差异：每个人的锌吸收情况可能有所不同，这取决于多种因素，如肠道健康、饮食搭配和其他营养素的存在。 4.补充剂：在特定情况下，医生可能会建议补锌补充剂。这些补充剂可以是口服片剂或液体，但应在医生的指导下使用。 5.注意事项：补锌过多可能对健康造成负面影响，如恶心、呕吐和腹泻等。因此，补充剂的使用应遵循医生的建议，不要自行滥用。 对于特定人群，如孕妇、婴儿和老年人，可能需要特别关注锌的摄入量。孕妇和哺乳期妇女需要额外的锌来支持胎儿和婴儿的发育。婴儿可以通过母乳或合适的婴儿配方奶粉获得足够的锌。老年人可能由于消化问题或饮食限制而面临锌摄入不足的风险。 总之，保持均衡的饮食是获得足够锌的关键。如果有缺锌的疑虑或健康问题，最好咨询医生或营养师的建议，以确定是否需要补充锌或采取其他适当的措施。
2025-09-16 13:59:42 -
哺乳期能吃榴莲吗
哺乳期可适量吃榴莲，其含丰富营养能补充身体及通过乳汁为宝宝供营养、改善食欲，但要控制量，每天不超100克，血糖高者慎食，个体有差异，有不适反应需停食就医，总之要适量且依自身状况合理食用。 哺乳期吃榴莲的好处 补充营养：榴莲富含多种营养成分，哺乳期女性食用后，能将部分营养通过乳汁传递给婴儿，对婴儿的生长发育有一定益处。例如其中的维生素C有助于增强婴儿的免疫力等。 改善食欲：榴莲独特的气味和口感可能会刺激哺乳期女性的食欲，帮助她们摄入更多营养以满足自身和宝宝的需求。 哺乳期吃榴莲的注意事项 控制食用量：榴莲属于温热性水果，过量食用可能会导致哺乳期女性出现上火症状，如口舌生疮、便秘等。一般建议每天食用榴莲不超过100克。因为过量食用可能会引起身体不适，进而可能通过乳汁影响婴儿。 个体差异：每个哺乳期女性的身体状况不同，如果本身有血糖偏高的情况，要谨慎食用榴莲，因为榴莲中含有一定量的糖分，过量食用可能会引起血糖波动。由于个体对食物的反应不同，有的哺乳期女性食用榴莲后可能会出现过敏等不适反应，如果出现这种情况应立即停止食用榴莲，并及时就医。 总之，哺乳期女性可以吃榴莲，但要注意适量，根据自身身体状况合理食用。如果有任何疑虑或特殊健康状况，建议咨询医生或专业的营养师以获取更个性化的建议。
2025-09-16 13:59:28 -
减肥晚上可以喝红酒吗
减肥期间晚上可适量饮用红酒，但需注意饮酒量和饮食控制。 减肥期间晚上可以适量饮用红酒，但需注意饮酒量和其他饮食因素。 红酒中含有少量的酒精，过量饮酒可能会增加热量摄入，并对减肥产生不利影响。此外，红酒中的多酚类化合物可能对健康有一些益处，但这些益处与减肥之间的关系尚不明确。 在减肥期间，饮食的总体控制是至关重要的。以下是一些建议： 1.控制总体热量摄入：确保摄入的热量低于身体的消耗，以创造负能量平衡，促进体重下降。 2.均衡饮食：选择富含营养的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类、健康脂肪等。 3.控制碳水化合物摄入：适量减少碳水化合物的摄入，但不要完全戒除，以避免低血糖和新陈代谢减缓。 4.注意饮食时间和频率：保持规律的饮食时间表，避免过度进食和夜宵。 5.增加运动量：结合适量的有氧运动和力量训练，有助于增加能量消耗和提高新陈代谢。 对于某些人群，如孕妇、哺乳期妇女、有饮酒限制的健康问题患者或正在服用药物的人，饮酒可能不适合或需要特别谨慎。在决定是否在减肥期间饮用红酒之前，最好咨询医生或专业的营养师的建议。 总之，红酒可以作为一种社交饮品在减肥期间适量饮用，但不应依赖红酒或其他单一食物来实现减肥目标。综合考虑饮食、运动和健康生活方式的各个方面，才是可持续的减肥方法。
2025-09-16 13:58:38 -
用茶水吃药可以吗
一般而言，不能够用茶叶水来吃药。具体情况如下： 一、茶叶水中通常含有鞣酸、茶多酚、咖啡因、生物碱、锌、硒、铁等多种营养物质。虽然茶叶水有醒脑提神、利水消肿等功效，适当饮用对身体有益。但茶叶水中的成分可能会与药物成分产生反应，从而降低药物的药效。 1.比如鞣酸具有收敛作用，可能会与一些药物中的成分结合，影响其吸收和发挥作用。 2.咖啡因等成分可能会干扰某些药物的作用机制。 二、茶叶水对胃肠会造成一定刺激，而患者若服用的是阿司匹林肠溶片、甲硝唑片等同样会对胃肠造成刺激的药物时，可能会加重胃肠不适。 1.阿司匹林肠溶片等药物本身就可能引起胃肠不适，如恶心、呕吐、腹痛等。 2.当与茶叶水同时作用时，可能会进一步加重这些不良反应。 因此，不建议使用茶叶水送服药物，患者在服用药物时，用温水送服会更有利于药物药效的发挥。在日常生活中，建议患者做到以下几点：清淡饮食，避免进食辣椒、花椒等辛辣性食物；适当进食苹果、香蕉、莴笋、白菜等新鲜的水果和蔬菜；做好身体的保暖工作；保持充足的睡眠。如果患者使用药物治疗疾病后，相应的不适症状长时间未得到改善，应及时就医。 总结：茶叶水不宜送服药物，因其成分可能影响药效且会加重胃肠不适，患者应温水送药，日常注意饮食等方面，用药后症状未改善需及时就医。
2025-09-16 13:57:26
