丁冰杰

首都医科大学附属北京友谊医院

擅长:肥胖症、糖尿病、高脂血症、痛风症、肾脏疾病、外科疾病等各类疾病的肠内营养支持和营养治疗、营养风险筛查及营养评定等。

向 Ta 提问
个人简介
丁冰杰,首都医科大学附属北京友谊医院,营养科,副主任医师,博士。 首都医科大学营养与食品卫生博士毕业,擅长肥胖症、糖尿病、高脂血症、痛风症、肾脏疾病、外科疾病等各类疾病的肠内营养支持和营养治疗、营养风险筛查及营养评定等。 参与和承担5项国家级及校级院级科研课题,发表科研论文10篇(其中SCI论文6篇)。展开
个人擅长
肥胖症、糖尿病、高脂血症、痛风症、肾脏疾病、外科疾病等各类疾病的肠内营养支持和营养治疗、营养风险筛查及营养评定等。展开
  • 减肥吃馒头

    减肥期间可以吃馒头,适量食用馒头并结合适当运动和健康饮食习惯有助于控制体重,如有特殊健康问题或饮食需求,建议咨询医生或营养师。 馒头是一种以面粉为主要原料制作而成的食物,是中国传统的主食之一。以下是关于减肥期间吃馒头的一些信息: 馒头的主要成分是碳水化合物,它是人体能量的重要来源之一。在减肥期间,适量食用馒头可以提供身体所需的能量,同时也可以帮助控制食欲。 需要注意的是,馒头的热量相对较高,如果在减肥期间过量食用,可能会导致体重增加。因此,在减肥期间食用馒头时,需要注意控制摄入量,并结合适当的运动和健康的饮食习惯。 此外,如果你对小麦或其他面粉成分过敏,或者有消化系统问题,如胃炎、胃溃疡等,建议在食用馒头之前咨询医生或营养师的意见。 总之,馒头是一种营养丰富的食物,在减肥期间适量食用可以提供能量和饱腹感。但是,需要注意控制摄入量,并结合适当的运动和健康的饮食习惯。如果你有特殊的健康问题或饮食需求,建议在食用馒头之前咨询医生或营养师的意见。

    2025-06-12 18:33:42
  • 空腹喝酸奶有什么危害吗

    空腹喝酸奶一般不会对健康造成危害,但胃肠道不适或乳糖不耐受者可能会有不适,可逐渐引入并与其他食物一起食用,同时注意选择低糖或无糖酸奶并正确保存。 空腹喝酸奶一般不会对健康造成危害,但也有些情况下需要注意,具体分析: 1.对于健康人来说,空腹喝酸奶并无大碍。因为酸奶中的乳酸菌并不会被胃酸杀死,反而能够在肠道中发挥有益作用。 2.然而,对于胃肠道不适或有乳糖不耐受问题的人来说,空腹喝酸奶可能会引起不适。这是因为空腹时胃酸分泌较多,酸奶中的乳酸菌和其他成分可能会刺激胃酸分泌,导致胃部不适。此外,乳糖不耐受的人在空腹喝酸奶后可能会出现腹胀、腹泻等症状。 3.如果存在胃肠道问题或乳糖不耐受,建议在饮食中逐渐引入酸奶,并与其他食物一起食用,以减轻不适症状。 4.此外,选择低糖或无糖酸奶,以及注意酸奶的保质期和保存条件也很重要。 总的来说,空腹喝酸奶本身通常是安全的,但个体差异存在。如果你对自己的健康状况有任何疑虑,最好咨询医生或专业的营养师的建议。

    2025-06-12 18:33:01
  • 羊肉孕妇能吃吗

    孕妇可以吃羊肉,但需注意选择新鲜卫生的羊肉、控制食用量、注意烹饪方式,并注意观察自己的身体反应。 孕妇可以吃羊肉,但需注意以下几点。 羊肉富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,孕妇食用羊肉可以补充身体所需的营养物质,有助于胎儿的生长发育。但需注意以下几点: 1.选择新鲜卫生的羊肉:孕妇应选择新鲜、卫生的羊肉,并彻底煮熟,以避免细菌和寄生虫感染。 2.注意烹饪方式:孕妇应避免食用过于辛辣、油腻的羊肉烹饪方式,如烤羊肉串、涮羊肉等,以免引起肠胃不适。 3.控制食用量:羊肉属于温热性食物,孕妇应适量食用,以免引起上火、便秘等不适症状。 4.注意过敏反应:部分孕妇可能对羊肉过敏,食用后会出现过敏反应,如皮疹、瘙痒、腹泻等。因此,孕妇在食用羊肉前应注意观察自己的身体反应,如有不适症状,应及时停止食用并就医。 总之,孕妇可以吃羊肉,但需注意选择新鲜卫生的羊肉、控制食用量、注意烹饪方式,并注意观察自己的身体反应。如有不适症状,应及时停止食用并就医。

    2025-06-12 18:32:33
  • 孕晚期能吃方便面吗

    孕晚期可以偶尔吃方便面,但需注意选择非油炸、添加剂少的产品,减少调料包的使用量,搭配蔬菜、鸡蛋等食物,保证营养均衡,同时注意饮食卫生,控制食用量。 1.选择合适的方便面 选择非油炸方便面,因为油炸方便面通常含有更高的脂肪和热量。 查看方便面的成分表,选择添加剂较少的产品。 2.注意调料的使用 减少方便面调料包的使用量,避免摄入过多的盐分和添加剂。 可以自行添加蔬菜、鸡蛋等食材,增加营养。 3.搭配其他食物 吃方便面时,可以搭配一些蔬菜、水果、肉类等食物,以保证营养均衡。 避免只吃方便面,以免营养不足。 4.注意饮食卫生 确保方便面的包装完好,无破损。 在食用前,彻底清洗手部和餐具。 5.控制食用量 方便面不能作为正餐的主要来源,偶尔解解馋即可。 不要频繁食用方便面,以免对健康产生不利影响。 总之,孕晚期可以吃方便面,但要注意选择、搭配和食用量。如果孕妇对方便面中的某些成分存在疑虑,或有其他特殊的饮食需求,建议咨询医生或营养师的意见。

    2025-06-12 18:31:37
  • 成年人补钙吃什么钙片好

    成年人补钙选择碳酸钙、乳酸钙、氯化钙等有机钙较好,还应注意适量补充、饮食调整、维生素D补充和吸收率。 成年人补钙选择碳酸钙、乳酸钙、氯化钙等有机钙比较好。 原因如下: 1.碳酸钙:含钙量高,吸收率高,是常用的补钙制剂。 2.乳酸钙:容易被人体吸收,适合胃肠道不适的人群。 3.氯化钙:水溶性好,适合需要快速补钙的人群。 此外,成年人补钙还应注意以下几点: 1.适量补充:成年人每天需要摄入800-1000毫克的钙,过量补钙可能会导致结石等问题。 2.饮食调整:多摄入富含钙的食物,如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等。 3.维生素D补充:维生素D可以促进钙的吸收和利用,成年人可以通过晒太阳或服用维生素D补充剂来补充。 4.注意吸收率:不同的补钙产品吸收率可能不同,可以根据个人情况选择合适的产品。 总之,成年人补钙需要选择合适的钙剂,并注意适量补充、饮食调整和维生素D补充,以提高补钙效果。如果有特殊的健康问题或疾病,建议在医生的指导下进行补钙。

    2025-06-12 18:30:54
推荐医生
宗岩

宗岩

中医科

立即咨询

尹朝林

尹朝林

儿科

立即咨询