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擅长：肥胖症、糖尿病、高脂血症、痛风症、肾脏疾病、外科疾病等各类疾病的肠内营养支持和营养治疗、营养风险筛查及营养评定等。
向 Ta 提问
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流产后不能吃什么水果
流产后女性不能吃寒性、酸涩收敛和冰镇水果，如西瓜、梨、柚子、乌梅、柠檬、山楂等，以免影响身体恢复，如有疑问可咨询医生或营养师。 1.寒性水果：流产后女性身体较为虚弱，应避免食用寒性水果，如西瓜、梨、柚子等。这些水果可能会导致子宫收缩，影响身体恢复。 2.酸涩收敛水果：酸涩收敛的水果可能会阻滞血行，不利于恶露排出，如乌梅、柠檬、山楂等。 3.冰镇水果：流产后应避免食用冰镇水果，以免刺激子宫，影响身体恢复。 需要注意的是，每个人的身体状况和恢复情况可能不同，因此在饮食上的注意事项也会有所差异。如果对饮食有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。同时，流产后女性需要注意休息，保持良好的心态，避免过度劳累和剧烈运动，促进身体恢复。如果出现异常症状，如发热、腹痛、阴道流血过多等，应及时就医。
2025-06-05 14:51:55 -
吃什么下奶最快最多呢
想要下奶最快最多，可采取以下方法：频繁吸吮乳房、排空乳房、保持好心情、合理饮食和注意休息。 要想下奶最快最多，可以尝试以下方法： 频繁吸吮：宝宝的吸吮能促进妈妈泌乳素的分泌，频繁吸吮是下奶的关键。 排空乳房：每次喂奶后，要将乳房排空，这样可以刺激泌乳素的分泌，产生更多的乳汁。 保持好心情：哺乳期妈妈要保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪，因为这些情绪会影响泌乳素的分泌。 合理饮食：哺乳期妈妈要注意饮食，多吃一些下奶的食物，如猪蹄、鲫鱼、鸡汤等。 注意休息：哺乳期妈妈要保证充足的睡眠，这样可以促进身体的恢复，提高乳汁的分泌量。 需要注意的是，每个妈妈的身体状况和下奶情况都不同，所以下奶的方法也可能不同。如果妈妈在哺乳期遇到下奶困难的问题，建议及时咨询医生或专业的催乳师，寻求帮助。
2025-06-05 14:51:51 -
晚上喝纯牛奶发胖吗
晚上适量喝牛奶通常不会发胖。牛奶是常见营养物质，富含蛋白质、矿物质、维生素、钙、铁、锌、硒等。适量饮用可为机体提供充足营养。 一、晚上适量喝牛奶有助于改善睡眠。因为牛奶中含有丰富色氨酸，具有一定镇静作用，能帮助稳定情绪。 1.色氨酸可促进大脑分泌褪黑素，从而调节睡眠节律。 2.其镇静效果有助于让人放松身心，更易进入睡眠状态。 二、牛奶中的营养物质能提供足够能量，其中的蛋白质通常不会转化为脂肪储存在皮下致体重增长。 1.蛋白质可被身体利用来维持生理功能和修复组织。 2.与其他高热量食物相比，牛奶的脂肪含量相对较低。 睡前除了喝热牛奶，用温水泡脚也能促进血液循环，对改善睡眠有帮助。平时饮食还应多摄入其他营养物质，如瘦肉、鱼肉等。总之，合理饮用牛奶并搭配其他健康生活方式，对身体有益。
2025-06-05 14:51:22 -
晚上喝脱脂牛奶会胖吗
通常来说，晚餐喝脱脂牛奶是否会胖需依据实际状况来判定。 一、若只是少量饮用脱脂牛奶，一般不会导致肥胖。因为脱脂牛奶是经过特殊工艺加工而成，其中已去除了绝大部分脂肪，所以热量相对较低。晚餐时少量喝脱脂牛奶，通常不会致使热量摄入过多，人体能够自然地消耗掉这些热量，这样就不会长胖。 二、然而，如果过量喝脱脂牛奶，同时还大量进食巧克力、蛋糕等高热量食物，就会使摄入的热量超出人体所能消耗的热量，多余的热量会转化为脂肪在体内堆积，从而引发肥胖。 因此，建议晚餐尽量减少甜品、肉类的食用。要是因饮食不当而出现不适症状，应及时就医，并遵医嘱进行相应处理。 总之，晚餐喝脱脂牛奶会不会胖不能一概而论，要综合考虑饮用的量以及是否搭配了其他高热量食物等因素，同时要合理安排晚餐饮食，避免不适情况的发生。
2025-06-05 14:50:54 -
我孩子九个多月，咳嗽可以吃鱼吗
九个多月大的孩子咳嗽时一般不建议吃鱼，饮食上需注意补充水分、避免刺激性食物、饮食宜清淡、避免过甜或过咸，以帮助缓解咳嗽。 九个多月大的孩子咳嗽时，饮食上需要注意以下几点。 保证充足的水分摄入：可以适当增加孩子的饮水量，以保持口腔和喉咙湿润，缓解咳嗽。 避免食用刺激性食物：如辛辣、油腻、生冷等食物，这些食物可能会刺激呼吸道，加重咳嗽。 饮食宜清淡：可以给孩子食用一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。 避免食用过甜或过咸的食物：过甜或过咸的食物可能会刺激呼吸道，加重咳嗽。 如果孩子咳嗽症状持续不缓解或加重，或出现其他不适症状，建议及时就医，以便明确病因，并进行针对性治疗。同时，在孩子咳嗽期间，要注意保持室内空气流通，避免烟雾等刺激性物质的刺激，注意孩子的保暖，避免着凉。
2025-06-05 14:50:43
