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擅长：肥胖症、糖尿病、高脂血症、痛风症、肾脏疾病、外科疾病等各类疾病的肠内营养支持和营养治疗、营养风险筛查及营养评定等。
向 Ta 提问
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木瓜炖牛奶丰胸做法
木瓜炖牛奶有一定丰胸效果，可准备木瓜、牛奶、冰糖，将木瓜去皮、去籽，切成小块，与牛奶、冰糖一起炖煮15-20分钟，盛出食用。需注意，丰胸效果因人而异，且食疗不能替代医学治疗，此外，对木瓜或牛奶过敏者慎用。 1.准备食材：木瓜、牛奶、冰糖。 2.处理食材：将木瓜去皮、去籽，切成小块备用。 3.炖煮：将木瓜块、牛奶和冰糖放入锅中，大火煮沸后转小火炖煮15-20分钟，直到木瓜软烂。 4.完成：盛出即可食用。 需要注意的是，丰胸效果因人而异，且食疗仅能起到辅助作用，不能替代医学治疗。此外，部分人可能对木瓜或牛奶过敏，食用前需确保食材新鲜且自身不过敏。如有其他不适，建议及时就医，并在医生指导下进行治疗。
2025-06-05 14:38:01 -
吃哪些水果可以补钙
水果不能直接补钙，但部分水果富含维生素D，可促进钙吸收，有助于维持骨骼健康，如柑橘类水果、猕猴桃、草莓、木瓜等。但水果不能替代药物，如有钙缺乏或健康问题，应咨询医生或营养师。 1.柑橘类水果：如橙子、柠檬、柚子等，这些水果富含维生素C和类黄酮等营养素，有助于提高钙的吸收率。 2.猕猴桃：富含维生素C、维生素K和膳食纤维等营养素，有助于维持骨骼健康。 3.草莓：富含维生素C、维生素K和抗氧化剂等营养素，有助于提高钙的吸收率。 4.木瓜：富含维生素C、维生素A和膳食纤维等营养素，有助于提高钙的吸收率。 需要注意的是，水果不能替代药物治疗，如果您有钙缺乏或其他健康问题，请咨询医生或营养师的建议。
2025-06-05 14:37:33 -
维生素c含量高的水果排名
常见水果中维生素C含量排名前十的依次是刺梨、酸枣、冬枣、沙棘、猕猴桃、山楂、草莓、木瓜、桂圆、荔枝，但需注意适量补充，特殊人群应遵医嘱。 根据维生素C含量高低，常见水果排名前十位的依次是：刺梨、酸枣、冬枣、沙棘、猕猴桃、山楂、草莓、木瓜、桂圆、荔枝。 需要注意的是，维生素C是一种水溶性维生素，摄入过量可能会引起不良反应，如腹泻、恶心、呕吐等。因此，在补充维生素C时，应遵循适量原则，不要过量食用富含维生素C的水果。 对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等，应在医生或营养师的指导下合理补充维生素C。此外，维生素C并不能完全替代药物治疗，如果患有疾病，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
2025-06-05 14:37:21 -
胃部消化不良吃什么水果
胃部消化不良时，可选择食用香蕉、木瓜、苹果、梨、葡萄等温和、易消化的水果，以缓解不适。但需注意，水果不能替代药物，且因人而异，若症状严重，应及时就医。 1.香蕉：富含膳食纤维和维生素，有助于缓解消化不良。 2.木瓜：含有木瓜酵素，有助于分解蛋白质，促进消化。 3.苹果：富含膳食纤维和果胶，可刺激肠道蠕动，帮助排便。 4.梨：具有清热降火、润肺止咳的功效，对消化不良有一定的缓解作用。 5.葡萄：含有多种维生素和果酸，有助于消化和吸收。 需要注意的是，每个人的体质和消化不良的原因不同，所以选择水果时应根据个人情况进行调整。同时，水果不能替代药物治疗，如果消化不良症状严重，建议及时就医。
2025-06-05 14:36:52 -
维生素c含量多的蔬菜、水果有哪些
富含维生素C的蔬菜有辣椒、茼蒿等，水果有酸枣、鲜枣等，维生素C是水溶性维生素，人体不能合成，需通过食物获取，为满足需求应保证每天摄入足够的蔬菜和水果，烹饪时应选择低温、短时的方式。 富含维生素C的蔬菜有辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等，水果有酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等。 需要注意的是，维生素C是一种水溶性维生素，摄入后在体内不能储存，且人体自身不能合成，需要通过食物来获取。因此，为了满足身体对维生素C的需求，建议每天摄入足够的蔬菜和水果。此外，维生素C具有较强的还原性，容易被氧化破坏，因此在烹饪蔬菜和水果时，应尽量选择低温、短时的烹饪方式，以减少维生素C的损失。
2025-06-05 14:36:24
