丁冰杰

首都医科大学附属北京友谊医院

擅长:肥胖症、糖尿病、高脂血症、痛风症、肾脏疾病、外科疾病等各类疾病的肠内营养支持和营养治疗、营养风险筛查及营养评定等。

向 Ta 提问
个人简介
丁冰杰,首都医科大学附属北京友谊医院,营养科,副主任医师,博士。 首都医科大学营养与食品卫生博士毕业,擅长肥胖症、糖尿病、高脂血症、痛风症、肾脏疾病、外科疾病等各类疾病的肠内营养支持和营养治疗、营养风险筛查及营养评定等。 参与和承担5项国家级及校级院级科研课题,发表科研论文10篇(其中SCI论文6篇)。展开
个人擅长
肥胖症、糖尿病、高脂血症、痛风症、肾脏疾病、外科疾病等各类疾病的肠内营养支持和营养治疗、营养风险筛查及营养评定等。展开
  • 笋干是发物吗

    从现代医学角度看笋干一般非严格意义普遍认定的发物,不过特殊人群如过敏体质者食用可能因个体特异性出现不适,胃肠道疾病患者大量食用因膳食纤维高可能刺激胃肠道,儿童过量食用会消化不良,皆非因笋干绝对是发物,而是与人群个体情况相关。 笋干的营养成分与特性 笋干是由竹笋加工而成,竹笋富含蛋白质、膳食纤维、多种维生素(如维生素B族等)和矿物质(如钾、镁等)。通常情况下,对于大多数人而言,正常食用笋干不会引发所谓“发物”相关的不良病理反应。然而,对于一些特殊人群,比如本身患有某些过敏性疾病(如过敏性皮炎、哮喘等)的人,由于个体的特异性,食用笋干后可能会出现身体不适的情况,但这并非是因为笋干本身绝对属于发物,而是与个体的过敏体质有关。例如,有研究表明,过敏体质者的免疫系统对某些食物中的特定成分过度敏感,当食用笋干后,可能会触发免疫系统的异常反应,导致疾病症状的出现或加重。对于患有胃肠道疾病的人群,如胃溃疡、胃炎患者,大量食用笋干可能会因为其较高的膳食纤维含量而刺激胃肠道,引起不适,但这也不是因为笋干是发物,而是与胃肠道的耐受程度相关。儿童在食用笋干时,由于其胃肠道功能尚未完全发育成熟,过量食用笋干可能会引起消化不良等问题,所以儿童食用笋干需要控制量。

    2025-12-02 09:37:04
  • 皮下脂肪瘤吃什么食物呢

    富含膳食纤维的全谷物类可促进肠道蠕动调节代谢儿童需适量成年人合理搭配,富含维生素的新鲜蔬果类参与生理过程维持代谢功能不同人群合理摄入特殊病史遵医嘱,富含不饱和脂肪酸的深海鱼类维护心血管健康成年人适当食用心血管病史者经评估把控量儿童不建议过早过多摄入。 一、富含膳食纤维的食物 全谷物类食物,如燕麦、糙米等富含膳食纤维。膳食纤维可促进肠道蠕动,帮助机体及时排出代谢废物,维持肠道微生态平衡,对整体代谢调节有积极作用。儿童摄入时需注意适量,保证不影响正常生长发育;成年人可根据自身肠胃状况合理搭配食用。 二、富含维生素的食物 新鲜蔬菜(如菠菜、西兰花等)和水果(如苹果、橙子等)富含多种维生素。维生素参与身体众多生理过程,对维持正常代谢功能至关重要,有助于保障身体各系统正常运转,不同性别人群均可通过合理摄入此类食物来维持身体机能,有特殊病史人群需在医生指导下调整摄入种类及量。 三、富含不饱和脂肪酸的食物 深海鱼类(如三文鱼、沙丁鱼等)富含不饱和脂肪酸,有助于维护心血管健康,间接对身体代谢产生有利影响。成年人可适当食用,有心血管病史者需经医生评估后合理把控食用量,儿童一般不建议过早过多摄入此类高油脂鱼类相关食物,避免影响其生长发育阶段的健康。

    2025-12-02 09:36:56
  • 为什么运动了体重上涨

    运动后体重上涨可能是因为食欲增加、水肿、运动方式不当、摄入过多高热量食物或没有及时休息,需要注意饮食、休息和生活方式等方面的调整,也可咨询专业人士。 1.运动后食欲增加:运动消耗了身体的能量,可能会导致食欲增加,从而摄入更多的食物。如果摄入的热量超过了身体的消耗,就会导致体重上涨。 2.运动后水肿:运动时身体会出汗,导致体内水分流失。如果在运动后没有及时补充水分,身体会储存更多的水分,从而导致体重上涨。此外,运动还可能导致肌肉轻微损伤,引起炎症反应,导致身体水肿。 3.运动方式不当:如果运动方式不当,如过度运动或运动强度过大,可能会导致肌肉损伤和炎症反应,从而引起体重上涨。 4.运动后摄入过多的高热量食物:如果在运动后摄入了过多的高热量食物,如油炸食品、蛋糕、巧克力等,也会导致体重上涨。 5.运动后没有及时休息:运动后身体需要休息和恢复,如果没有及时休息,身体会处于疲劳状态,影响代谢和消耗热量的能力,从而导致体重上涨。 需要注意的是,运动是减肥和保持健康的重要方式之一,但运动并不是唯一的因素。要达到减肥的目的,还需要注意饮食、休息和生活方式等方面的调整。如果在运动后体重上涨,建议及时调整饮食和运动方式,并咨询专业人士的意见。

    2025-12-02 09:36:48
  • 吃什么败火

    蔬果类中苦瓜含苦瓜甙等成分可调节机体免疫发挥清热解毒作用适用于实火症状人群但脾胃虚寒者需适量,黄瓜含大量水分与维生素能清热利水缓解热邪上火症状但脾胃虚弱者不宜过量生食,梨有清热生津润肺止咳效可缓解上火咽喉不适等症状但糖尿病患者需控制摄入量;谷物类的绿豆具清热解毒消暑利水之功对热毒壅盛上火有改善作用但体质虚寒者不宜过多食用。 一、蔬果类 1.苦瓜:富含苦瓜甙等成分,经研究表明其提取物可通过调节机体免疫等机制发挥清热解毒作用,适用于实火症状(如口干口苦、目赤肿痛)人群,不过脾胃虚寒者需适量,因其性偏寒凉。 2.黄瓜:含大量水分与维生素,具清热利水功效,能帮助排出体内热毒,缓解热邪引起的上火症状,各年龄段人群可适当食用,但脾胃虚弱者不宜过量生食。 3.梨:有清热生津、润肺止咳之效,《本草纲目》早有记载梨能“润肺凉心,消痰降火”,现代研究证实其营养成分可缓解上火致咽喉不适等症状,肺热上火人群较适宜,不过糖尿病患者需控制摄入量。 二、谷物类 1.绿豆:具清热解毒、消暑利水之功,传统医学认为绿豆能解百毒,现代研究发现其多糖成分可增强机体免疫功能,对热毒壅盛引起的上火有改善作用,一般人群可煮绿豆汤饮用,但体质虚寒者不宜过多食用。

    2025-12-02 09:36:31
  • 鲜奶加热的正确方法是什么

    应选用不锈钢锅或陶瓷杯等耐热容器加热鲜奶,采用小火慢煮法并不断搅拌,直接饮用加热至适宜口感且保留营养的温度,彻底杀菌加热至合适温度并保持适当时间,婴幼儿饮用加热温度宜控制在不烫手的约40℃,乳糖不耐受人群可依自身情况调整温度或选低乳糖奶制品。 一、容器选择 应选用不锈钢锅或陶瓷杯等耐热容器,避免使用塑料容器,因高温下塑料可能释放有害物质影响健康。 二、加热方式 采用小火慢煮法,将鲜奶倒入耐热容器后,用小火缓慢加热,同时不断搅拌,防止局部过热。 三、不同饮用场景的加热温度 直接饮用:加热至30~40℃即可,此温度下鲜奶口感相对舒适,能最大程度保留营养成分。 彻底杀菌:若需杀菌,加热至70~80℃并保持1~2分钟,可有效杀灭常见病菌,但温度不宜超过90℃,否则会破坏鲜奶中的维生素等营养成分。 四、特殊人群注意事项 婴幼儿:饮用的鲜奶加热温度建议控制在40℃左右,可通过手腕内侧感受温度,以不烫手为宜。因婴幼儿胃肠道娇嫩,过高温度的鲜奶易刺激胃肠道,影响消化吸收。 乳糖不耐受人群:可适当将鲜奶加热后饮用,部分乳糖不耐受者对温热鲜奶耐受性较好,加热时根据自身耐受情况调整温度,若不耐受严重,可选择低乳糖或无乳糖奶制品。

    2025-12-02 09:36:19
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