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擅长：肥胖症、糖尿病、高脂血症、痛风症、肾脏疾病、外科疾病等各类疾病的肠内营养支持和营养治疗、营养风险筛查及营养评定等。
向 Ta 提问
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花生米发芽了还能吃吗
花生米发芽后是否能吃取决于发芽程度和外观，轻微发芽且无异味变色可去除后食用，严重发芽或有异味变色则不建议食用，特殊人群尽量避免食用，保存时注意防潮防虫。 此外，需要注意的是，发芽的花生米可能会产生一些有害物质，如黄曲霉毒素等，长期食用可能会对健康造成影响。因此，建议在食用发芽的花生米时，要注意观察其外观和气味，如有异常，应避免食用。 对于一些特殊人群，如免疫力低下者、幼儿等，应尽量避免食用发芽的花生米，以免引起不适。同时，在保存花生米时，应注意防潮、防虫，避免花生米发芽。 总之，花生米发芽后是否还能吃，需要根据具体情况来判断。为了保证健康，建议选择新鲜的花生米，并妥善保存。
2025-06-12 17:35:32 -
肝不好多吃什么水果
肝不好的人可适量食用香蕉、葡萄、梨、苹果、柠檬等水果，但水果不能替代药物，严重患者应遵医嘱。 1.香蕉：富含维生素C、钾等营养成分，有助于维护肝脏功能。 2.葡萄：含有多种维生素和抗氧化物质，对肝脏有保护作用。 3.梨：具有润肺止咳、清热解毒的功效，对肝脏也有一定益处。 4.苹果：富含维生素和纤维素，有助于减轻肝脏负担。 5.柠檬：具有清热解毒、养肝利胆的作用，可促进肝细胞的修复和再生。 需要注意的是，水果不能替代药物治疗，如果患有肝脏疾病，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗和饮食调整。同时，对于肝硬化、肝癌等严重肝脏疾病患者，应在医生的指导下选择合适的水果和饮食。
2025-06-12 17:35:07 -
喝红糖水什么时间最合适
红糖水早晨或上午喝最合适，也可在经期喝，但要注意适量，且不能替代药物。 红糖水是一种传统的饮品，具有一定的营养价值和药用价值。红糖水什么时候喝最合适呢？ 一般来说，红糖水最好在早晨或上午喝，因为早晨和上午是人体吸收营养的黄金时间，此时喝红糖水可以更好地发挥其营养价值和药用价值。此外，红糖水也可以在月经期间喝，因为红糖水具有补血、调经的作用，可以缓解痛经等症状。但是，需要注意的是，红糖水不能过量喝，否则会导致血糖升高、肥胖等问题。 总之，红糖水的最佳饮用时间因人而异，需要根据个人的体质和生活习惯来决定。同时，红糖水也不能替代药物治疗，如果身体出现不适，应及时就医。
2025-06-12 17:34:47 -
请问喝黑咖啡可以减肥吗
黑咖啡能减肥，但需适量饮用，注意时间，孕妇等人群不宜饮用，且不能替代药物，需结合饮食和运动。 黑咖啡可以减肥，但要正确饮用。黑咖啡热量低，能促进新陈代谢，帮助消耗热量。饮用黑咖啡还可刺激肠胃分泌胃酸，帮助消化。同时，黑咖啡能利尿，可消除水肿。 然而，饮用黑咖啡需适量，且需注意饮用时间。空腹饮用黑咖啡可能刺激肠胃，引起胃部不适。睡前饮用可能导致失眠。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童及肠胃疾病患者应避免饮用黑咖啡。 需要注意的是，黑咖啡减肥效果因人而异，且不能替代药物治疗。减肥还需结合健康饮食和适量运动。在饮用黑咖啡时，应关注自身反应，如有不适，应及时停止饮用。
2025-06-12 17:34:20 -
坐月子可以吃山药吗
产妇坐月子期间可以吃山药，山药营养丰富，产妇食用山药的好处有补充营养、促进消化、增强免疫力、美容养颜。 补充营养：山药含有多种维生素、氨基酸和矿物质，产妇食用山药可以补充身体所需的营养，有助于身体恢复。 促进消化：山药中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助于促进食物的消化吸收，缓解产妇的消化不良、食欲不振等症状。 增强免疫力：山药中的黏液蛋白、维生素和微量元素等营养成分，有助于增强人体的免疫力，提高产妇的抵抗力。 美容养颜：山药中的维生素C、维生素E等成分，具有抗氧化作用，能够减少自由基对皮肤的伤害，使皮肤更加光滑细腻，产妇食用山药有助于美容养颜。
2025-06-12 17:34:04
