Q枇杷的功效与作用及禁忌

A枇杷具有润肺止咳、促进消化、补充营养等功效，不过脾胃虚寒者需谨慎食用、糖尿病患者要在血糖控制平稳时少量食用、过敏体质者应避免食用，若不慎食用出现过敏症状需及时就医。 一、功效与作用 1.润肺止咳：枇杷中含有的苦杏仁苷经人体代谢可生成有止咳作用的氢氰酸，对肺热咳嗽等有缓解效果，相关研究显示其能减轻咳嗽症状，起到润肺止咳的功效。例如，有临床观察发现，对于因肺热引起的咳嗽患者，适量食用枇杷能在一定程度上改善咳嗽状况。 2.促进消化：枇杷富含苹果酸等有机酸，可刺激消化腺分泌，增加食欲，帮助食物消化吸收，对消化不良等情况有改善作用。研究表明，食用枇杷后能促进胃肠蠕动，提升消化功能。 3.补充营养：枇杷含有维生素C、维生素B族及钾、钙等矿物质，维生素C有助于增强机体免疫力，矿物质对维持机体正常生理功能至关重要，能为人体补充多种营养成分。 二、禁忌 1.脾胃虚寒者：枇杷性凉，脾胃虚寒者过量食用易加重脾胃虚寒症状，引发腹痛、腹泻等不适，此类人群应谨慎食用，建议咨询医生后根据自身情况决定食用量。 2.糖尿病患者：枇杷含一定糖分，糖尿病患者食用后可能导致血糖波动，需在血糖控制平稳时少量食用，并密切监测血糖，遵循医生关于饮食的指导。 3.过敏体质者：部分过敏体质者可能对枇杷过敏，食用后可能出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏反应，有过敏史者应避免食用枇杷，若不慎食用出现过敏症状需及时就医。