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擅长：诊治头晕、头痛、中风、脑炎、帕金森病、痴呆、抑郁症和颈椎病。另外对癫痫的病因、发病机理和诊断治疗有较深入的研究。
向 Ta 提问
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失眠闭目养神有用吗
睡觉睡不着时，闭着眼睛是有一定效果的。 一、闭目养神的功效： 1.称为闭目养神，能调整好心态，避免想太多而让自己安静下来。闭着眼睛可起到放松脑细胞、缓解肌肉疲劳以及促进睡眠的作用，在这一过程中可能会逐渐进入睡眠状态。 2.睡不着觉单纯闭目养神，能有效缓解眼部疲劳症状。闭着眼睛时，眼睛可暂时不接受外界光线刺激，使眼球内部的睫状肌得到充分放松，消除睫状肌痉挛从而缓解疲劳，同时眼皮对角膜、结膜组织能起到保护作用。 二、其他注意事项： 1.平时应养成良好的起居生活习惯，调整好心态，规律生活，避免情绪波动，也要控制好全身病变情况。 2.必要时应在医生指导下进行药物调理。 总之，睡不着时闭着眼睛有一定作用，同时要注意各方面的调整和必要时的药物干预。要重视养成良好生活习惯和心态调节，以保障睡眠质量和身心健康。
2025-06-16 17:21:05 -
早上手指发麻是怎么回事
早上手指发麻可能由不良睡姿、受凉、神经炎等因素引起，这可能对身体产生一定影响，需积极配合医生进行调理改善。 一、不良睡姿：若睡觉时存在不良睡姿，如长时间趴着睡，会使手部受压，导致局部血液循环不畅，从而引发手麻现象。这种情况下，可通过调整睡姿来有效改善。 二、受凉：若手部保暖和护理工作没做好，手部因受凉而出现手指发麻状况。此时需要配合医生做好局部的保暖和护理工作以改善症状。 三、神经炎：当局部神经存在炎症时，由于炎症刺激可导致局部神经异常，进而引起手指发麻。需配合医生使用营养神经药物进行调理，例如甲钴胺片、谷维素片等。 此外，还可能是由于颈椎病、糖尿病、多发性硬化病等原因所致，需要注意合理改善。 总之，早上手指发麻的原因较多，应根据具体情况采取相应措施进行改善和治疗。
2025-06-16 17:17:54 -
每天最佳睡眠时间
人体的最佳睡眠时间通常是晚上10点到早上7点或6点。因为人体存在昼夜节律，且这会影响诸多激素分泌，尤其是褪黑素。褪黑素在夜间2至3点迎来分泌高峰期，此时若处于深睡眠状态，其分泌将达正常高峰。褪黑素具有延缓衰老、抗氧化、清除自由基、减缓多种慢性疾病及延长寿命等重要生理作用。不同年龄段的人所需睡眠时间各异。具体来看： 一、幼儿晚上8点入睡，睡眠时间需16至17小时； 二、儿童期应在晚上10点前入睡，时间为11至14小时； 三、成年人需在10至11点前入睡，睡8小时左右； 四、老年人睡眠时间为7小时，但应在9至10点前入睡，4至5小时睡醒是正常的。 总之，了解并遵循适合自己年龄段的最佳睡眠时间，有助于保持良好的身体状态和精神状态。
2025-06-16 17:15:13 -
为什么一生气就头痛是什么原因
一生气就头痛可能与情绪变化、神经功能紊乱、肌肉紧张、激素水平变化及其他因素有关。如果头痛严重或伴有其他症状，应及时就医，排除潜在疾病。保持良好心态，避免生气，对预防头痛很重要。 1.情绪变化 生气时，人体会分泌一些激素，如肾上腺素、去甲肾上腺素等，这些激素会导致血管收缩、血压升高，从而引起头痛。 2.神经因素 生气时，大脑会处于紧张、兴奋的状态，可能会引起神经功能紊乱，导致头痛。 3.物理因素 生气时，身体会处于应激状态，肌肉会紧张、收缩，头部的肌肉也不例外。长期生气可能会导致头部肌肉紧张，从而引起头痛。 4.其他因素 生气时，可能会导致睡眠不足、饮食不规律等，这些因素也可能会引起头痛。 需要注意的是，头痛可能是多种疾病的症状之一，如高血压、脑血管疾病、颈椎病等。如果一生气就头痛，且头痛比较严重，或者伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。此外，保持良好的心态，避免生气、紧张等情绪，对于预防头痛的发生也非常重要。
2025-06-12 18:44:49 -
甲钻胺片可以治手发麻吗
部分手麻患者服用甲钴胺片具有一定的治疗作用。 一、甲钴胺片的成分和作用：甲钴胺片的主要成分是甲钴胺，属于内源性维生素B12，对治疗手麻有效果，还可与维生素B族联合使用。 二、手麻的多种原因：手麻的原因有很多，像周围神经炎、糖尿病神经损害等，中风早期也会表现为手麻，且可能逐渐发展到脚麻、偏身感觉障碍等症状。 三、适用情况：如果是糖尿病神经损害、周围神经炎以及颈椎病导致的神经损害引起的手麻，服用甲钴胺片可修复受损神经组织，从而逐渐改善手麻症状。而有些疾病如中枢性偏瘫等，由于脑神经损害或局部缺血导致手麻，此时需要先找到手麻的原因，进行对因治疗，然后配合服用甲钴胺片，才可能起到一定治疗作用。 四、服用注意事项：如果需要服用甲钴胺片，建议在医生指导下进行，避免出现不良反应。若遵医嘱服用一个月后疗效不明显，或者出现消化道不良反应，可在医生指导下停止服用，选择其他治疗方法。 总之，对于手麻患者是否服用甲钴胺片以及如何服用，要根据具体情况来判断，并且要遵循医生的建议。
2025-06-12 18:38:48
