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擅长：孕期营养、糖尿病、高脂血症、痛风、营养治疗。
向 Ta 提问
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长期吃鸡蛋好不好
长时间吃鸡蛋是否对身体好，需根据具体的摄入量来分析。 鸡蛋含有大量的营养成分，比如蛋白质、脂肪、胆固醇、氨基酸、维生素等。长时间适量吃些鸡蛋，能够保持体内充分的营养摄入，有利于增强免疫功能，提高抵抗力，对身体具有一定的好处。若长时间大量吃鸡蛋，可能会加重胃肠道消化负担，也可能会导致体内热量摄入过多，从而引发肥胖。 鸡蛋虽然营养价值高，但不可过量食用。日常营养需注重营养摄入均衡，可多吃些新鲜的水果、蔬菜，避免胡吃海喝、偏食、挑食等不良习惯。
2025-04-01 15:03:59 -
男人吃白果有哪些危害
男人适量吃白果一般不会产生危害，但如果对白果过敏，或食用方法不当、过量食用后可能会引起皮肤不适、中毒等危害。 白果属于一种药食两用的食材，里面含有多种营养物质，适量食用对人体有一定的好处。但是，有些人皮肤比较敏感，在接触白果外皮后，可能出现过敏反应，从而引起皮肤瘙痒、红肿等不适；其次，白果还有一定的毒性，里面含有氢氰酸、白果二酚以及银杏酸等成分，在生食后，尤其过量食用的情况下可能会引起中毒，导致恶心、呕吐、腹泻等不适，严重者可出现呼吸困难。
2025-04-01 15:03:59 -
56岁女人晚上睡觉可以喝牛奶吗
56岁女人晚上睡觉通常能喝牛奶。 牛奶中的主要成分为蛋白质、脂肪、维生素等，其中并不存在会影响老年人夜间睡眠的物质，且由于牛奶中含有大量钙元素，长时间坚持在睡前喝牛奶能够为机体补充钙元素，预防女性出现骨质疏松的情况，有利于身体健康，所以56岁女人晚上睡觉通常能喝牛奶。但是在睡前喝牛奶要注意控制好量，避免大量饮用，防止夜尿增多影响睡眠。 老人在睡前还可以适当进行一些运动锻炼，如散步、游泳、跳广场舞等，能够帮助消耗多余的精力，改善自身睡眠质量。
2025-04-01 15:03:59 -
香菇不可以跟哪六种食物一起吃
大多数食物都可以和香菇一起食用，不存在绝对不能和香菇一起吃的六种食物这种说法，但是进食香菇时，不建议和膳食纤维含量高的食物、高蛋白类食物放在一起进食。 1、膳食纤维含量高的食物 比如金针菇、海鲜菇、玉米、红薯等。进食过多膳食纤维含量高的食物，容易加重胃肠负担，引起腹痛、腹胀等。 2、高蛋白类食物 进食香菇时，如果进食过多鸡蛋、鸡肉、鸭肉等高蛋白类食物，容易诱发消化不良。 进食生的香菇，容易出现食物中毒的症状。所以香菇一定要煮熟后食用。
2025-04-01 15:03:58 -
柿子能和橘子一起吃么
柿子和橘子一般可以一起吃，但是需要注意不能过量。 柿子属于寒凉性的食物，橘子则是平性的水果，两者并不相克，柿子和橘子中都含有大量的维生素C、微量元素等多种营养物质，适量食用可以为机体提供一定的能量，维持机体健康。但是柿子中含有丰富的果胶，橘子中含有丰富的膳食纤维，过量食用可加重胃肠负担，造成机体消化不良，从而导致其出现腹痛、腹胀等不舒服的症状。 人体日常生活中应该养成良好的饮食习惯，少食多餐，避免胡吃海喝，以免对其胃肠道的功能产生影响。
2025-04-01 15:03:58
