-
擅长：孕期营养、糖尿病、高脂血症、痛风、营养治疗。
向 Ta 提问
-
男性吃黑芝麻有什么好处
男性适量吃黑芝麻具有提供能量、增强抵抗力、润肠通便的好处。 1.提供能量 黑芝麻中含有的蛋白质、油脂等营养物质，适量食用可为机体日常活动提供所需的能量。 2.增强抵抗力 黑芝麻中含有维生素、氨基酸以及微量元素等营养物质，食用可促进细胞生长，从而增强机体抵抗力，降低自身患病几率。 3.润肠通便 因黑芝麻中还含有膳食纤维，可促进肠道蠕动，其中的油脂可润滑肠道，可以缓解以及预防机体出现便秘现象。
2025-04-01 15:03:31 -
黄心土豆为什么不可以吃
黄心土豆通常是可以吃的，没有不能吃的说法。 土豆分为黄心和白心两种颜色，仅仅是品种不同，黄心土豆中的胡萝卜素含量比较高，而且含有丰富的淀粉、碳水化合物、植物蛋白、膳食纤维素、维生素C、钙、铁、磷等营养成分，人体食用后可以补充身体所需，对身体有好处，所以通常可以进食。 若黄心土豆存放时间过长，发生腐烂变质或者发芽，此时则不可进食，否则易刺激胃肠道，引起腹泻、胃痛、恶心、呕吐等不舒服的症状。
2025-04-01 15:03:29 -
喝红茶是容易上火吗
喝红茶是不是会容易上火，需根据具体情况来分析。 红茶属于温性茶，具有促进消化、增进食欲、利尿消肿的作用。平时适量喝些红茶有利于提神醒脑、养胃护胃，一般不会容易出现上火的症状。但过多饮用红茶，有可能会导致上火，出现口干舌燥、咽喉疼痛、便秘等症状。 红茶具有提神醒脑的作用，所以一般不建议失眠人群饮用，以免加重症状。月经期间的女性也需避免饮用红茶，红茶可能会影响铁元素的吸收，以免出现经期贫血。
2025-04-01 15:03:29 -
男性吃雪莲果有什么好处
男性吃雪莲果的好处有增强身体免疫力、防治便秘、清热等。 1、增强身体免疫力 雪莲果中含有糖、维生素A、维生素C、维生素E、钙、钾、磷等成分，男性适当食用雪莲果能够补充身体所需的营养物质，增强免疫力。 2、防治便秘 雪莲果中含有大量的膳食纤维，进入人体后可促进胃肠道蠕动，起到防治便秘的作用。 3、清热 雪莲果性寒，如果男性因上火出现咽喉疼痛、咽干舌燥等症状，适当食用雪莲果有利于缓解不适感。
2025-04-01 15:03:29 -
洋葱泡醋的功效
适量吃洋葱泡醋的功效有调节免疫力、增加食欲、促进消化等。 1、调节免疫力 洋葱泡醋中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素等成分，适量食用能够为机体提供能量并补充营养，有利于增强体质、调节免疫力。 2、增加食欲 洋葱中含有葱蒜辣素，具有浓郁的香气，食用后能够刺激胃酸分泌，从而增加食欲。 3、促进消化 洋葱中含有丰富的膳食纤维，适量吃洋葱泡醋能够加快胃肠道蠕动，所以具有促进消化的作用。
2025-04-01 15:03:29
