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擅长：孕期营养、糖尿病、高脂血症、痛风、营养治疗。
向 Ta 提问
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长期吃蒸熟苹果有什么好处
长时间吃蒸熟苹果的好处有预防便秘、减轻腹泻、控制体重等。 1、预防便秘 蒸熟苹果含有膳食纤维，可以增加大便容积。吃蒸熟苹果可以加速胃肠蠕动，有利于肠道将大便送入到直肠，刺激肠壁促进排便。 2、减轻腹泻 蒸熟苹果含有果胶，可以吸收肠道内的水分，让肠道内的食物残渣形成成形的大便，缓解腹泻。 3、控制体重 蒸熟苹果热量较低，摄入的热量不足机体或消耗脂肪产热，时间长可以导致体重减轻。
2025-04-01 15:03:08 -
晚上吃苹果到底好吗
晚上吃苹果到底好不好通常与实际情况有关。 由于苹果中含有维生素、膳食纤维、苹果酸、谷氨酸、果胶等物质，若患者未患有高血糖、糖尿病、急性胃肠炎、溃疡性结肠炎等疾病，且避免在睡前大量进食，有利于增加机体免疫力，还能加快食物消化，此时晚上吃苹果通常好。如果患者存在上述疾病，在睡前过量进食苹果，易引起胃部饱胀、反酸、腹部不适等症状，甚至还会导致病情加重，所以此时晚上吃苹果一般不好。
2025-04-01 15:03:08 -
山楂哪六种人不可以吃
并没有明确哪六种人不能吃山楂，但一般不建议孕妇、脾胃虚弱、糖尿病等人群等进食山楂。 1、孕妇 山楂具有活血化瘀功效，孕妇大量进食山楂可促进子宫收缩，从而引起先兆流产或早产。 2、脾胃虚弱 山楂味酸，加热后味道会更酸，进食山楂后可刺激胃黏膜，若本身脾胃较虚弱，还会加重不舒服的症状。 3、糖尿病 山楂属于升糖指数较高的食物，若本身患有糖尿病，且血糖控制不佳，则应尽量避免进食山楂。
2025-04-01 15:03:08 -
晚上经常吃面条有哪些危害
晚上经常吃面条可能会导致消化不良、身体肥胖、营养失衡等，具体如下： 1.消化不良 面条中含有大量的碳水化合物，晚上食用过多会加重胃肠道负担，出现胃部胀痛的表现。 2.身体肥胖 面条中的碳水化合物容易被人体消化吸收，在晚上时通常活动量较少，容易转化为脂肪，出现身体肥胖。 3.营养失衡 面条中的营养价值较为单一，如果是长时间进食面条，会减少其他物质的摄入，容易出现营养失衡的情况。
2025-04-01 15:03:08 -
木耳泡发多长时间会中毒
木耳泡发超过8小时通常会中毒。 木耳中含一定成分的蛋白质、碳水化合物、脂肪等物质。当木耳泡发时间过长，超过8小时后，其中的营养成分会给椰毒假单胞菌的成长提供有利条件。椰毒假单胞菌在生长繁殖的过程中，能够产生米酵菌酸、毒性蛋白质等有害物质，进入人体后，会刺激胃肠道，引起胃肠道毒性反应，导致胃肠蠕动亢进，使患者出现恶心、呕吐、腹泻等不舒服的症状，所以木耳泡发超过8小时通常会中毒。
2025-04-01 15:03:08
