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擅长：孕期营养、糖尿病、高脂血症、痛风、营养治疗。
向 Ta 提问
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坚持每天吃红枣一个月的好处
红枣一般指枣，坚持每天吃枣一个月的好处有增强食欲、美容养颜、助眠等。 1、增强食欲 新鲜的枣含有酸性物质，并且味道酸甜可口，能够刺激味蕾，增加食欲，改善食欲不振。 2、美容养颜 枣含有丰富的营养物质，比如维生素C、B族维生素等，能够促进皮肤细胞的更新，减少黑色素沉着，使皮肤变得细腻，所以具有美容养颜功效。 3、助眠 枣含有黄酮类化合物，有利于稳定情绪，维持镇静，促进入睡。
2025-04-01 15:03:01 -
三种人不可以吃黑芝麻丸
正常人可以适量吃黑芝麻丸，脾虚泄泻及对黑芝麻过敏的人群不适合吃黑芝麻丸，部分特殊群体需要少吃。 1.脾虚泄泻 黑芝麻丸主要成分为黑芝麻、蜂蜜，具有润肠通便的作用，脾虚泄泻不适合食用，避免加重腹泻的症状。 2.黑芝麻过敏 少部分人群对黑芝麻过敏，不适合吃黑芝麻丸，避免出现皮疹、瘙痒等过敏反应。 3.特殊群体 黑芝麻丸油脂含量较高，高血脂、高血糖、肥胖的人群，应少吃黑芝麻丸。
2025-04-01 15:03:01 -
隔夜银耳汤可以喝吗
隔夜银耳汤一般不能喝。 银耳汤中含有一种叫硝酸盐的物质，银耳汤煮熟后会与空气接触，时间长空气中的细菌会与银耳汤中的硝酸盐结合，使硝酸盐被还原成亚硝酸盐，亚硝酸盐摄入过量可能会引起中毒，出现恶心、呕吐、腹痛等不舒服的症状，不利于身体健康。同时，隔夜银耳汤中的营养成分会有所流失，所以一般不建议喝隔夜的银耳汤。 银耳汤中营养比较丰富，建议日常要现做现喝，以防对身体健康产生影响。
2025-04-01 15:03:01 -
长期吃煮苹果有什么好处
长时间吃煮苹果可能会有补充营养、增进食欲、健脾养胃等好处，具体如下： 1、补充营养 煮苹果中含有维生素C、维生素E等营养物质，适量进食有利于补充营养，促进营养均衡。 2、增进食欲 煮苹果味甘、酸，具有生津的功效，不仅可以缓解津少口渴的症状，还能增进食欲，缓解食欲不振的症状。 3、健脾益胃 煮苹果还具有健脾养胃的功效，对脾胃虚弱所致的泄泻、食后饱胀等病症具有一定的调理作用。
2025-04-01 15:03:01 -
四点半起床好不好
长时间凌晨四点半起床会一般对身体不好。 凌晨四点半通常是肺脏排毒时间，需要在良好的睡眠状态下进行，所以需要保证良好的睡眠质量。偶尔凌晨四点半起床不会对身体产生明显影响，但若长时间凌晨四点半起床，会导致身体无法得到充分的休息，可能会影响肺部排毒，也易造成内分泌紊乱，引起免疫力下降，从而增加患病风险。 成年人一般每天睡眠时间需保持在6-8小时左右，尽量保证在晚上十一点前入睡。
2025-04-01 15:03:01
