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擅长：孕期营养、糖尿病、高脂血症、痛风、营养治疗。
向 Ta 提问
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猪肉尽量少吃好吗
猪肉尽量少吃一般对身体有好处。 由于猪肉含有丰富的蛋白质、脂肪等成分，适量吃些有利于补充营养，但过量吃则容易加重胃肠道负担，导致多余的热量在人体内转化成脂肪，引起肥胖，甚至还会增加脂肪肝、高脂血症、高血压等疾病发生风险，对身体健康造成影响。所以，猪肉尽量少吃对身体有一定的好处，可以避免上述危害、减轻体重、降低血脂、改善消化功能，同时保证其他食物摄入，以维持膳食营养均衡。
2025-04-01 15:02:57 -
常吃桔子的好处
桔子一般指柑橘，常吃柑橘的好处包括促进消化、增强免疫力、润肠通便等，具体分析如下： 1、促进消化 由于柑橘味道酸甜，可刺激唾液与胃酸分泌，有利于促进消化，可加快食物分解。 2、增强免疫力 由于柑橘中含有丰富的维生素C，可促进白细胞生成，所以可增强免疫力。 3、润肠通便 因为柑橘中含有大量的膳食纤维，可提高胃肠道消化功能，促进胃肠道蠕动，有利于大便排出，适合便秘患者进食。
2025-04-01 15:02:57 -
多吃水果有什么好处
多吃水果的好处有开胃消食、补充营养、润肠通便等。 1、开胃消食 如山楂、桔子、菠萝等水果有一定的酸味，食用后可以促进食欲，而且还会刺激胃酸分泌，起到一定开胃消食的作用。 2、补充营养 水果含有丰富的多种营养物质，如维生素、微量元素、纤维素等，日常适量食用可以为身体提供营养。 3、润肠通便 水果中还含有一定膳食纤维的成分，食用后可以促进胃肠道蠕动，具有一定润肠通便的作用。
2025-04-01 15:02:57 -
螃蟹死后几小时不可以吃
一般情况下螃蟹死后是不建议食用的。 螃蟹死后会容易出现病菌滋生，并且会容易产生大量的有害物质。若人体进食死螃蟹容易对机体造成刺激，引起胃肠道功能紊乱。严重时可导致食物中毒，从而对身体健康造成影响，所以螃蟹死后一般不建议继续食用。 螃蟹中含有丰富的营养物质，比如高蛋白、微生物、微量元素等，适量吃些新鲜的螃蟹，能够满足机体营养需求，对身体起到滋补的作用，有利于提高免疫功能。
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长期喝玉米面粥好吗
长时间喝玉米面粥有一定的好处，但是长时间过量喝玉米面粥有一定坏处。 长时间喝玉米面粥具有开胃、利尿等功效，有利于改善食欲不振、水肿、小便不利等症状。玉米面粥中还含有大量膳食纤维，能够促进肠道蠕动，起到防治便秘的作用。但是长时间大量喝玉米面粥可能会减少其他食物摄入，引起营养不良。 在日常生活中可以将玉米面粥和小米粥、杂粮粥等交替饮用，并且使用新鲜的水果蔬菜，保证营养均衡。
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