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擅长：孕期营养、糖尿病、高脂血症、痛风、营养治疗。
向 Ta 提问
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酱油里的谷氨酸钠的危害
酱油里的谷氨酸钠有诱发过敏、中毒以及增加患病几率的危害。 1.过敏 谷氨酸钠属于常用的食品添加剂，会导致机体出现咳嗽、气促、心悸等过敏症状。 2.中毒 酱油中的谷氨酸钠过度加热可形成焦谷氨酸钠，其摄入过多可影响机体健康，严重者可出现中毒的情况。 3.增加患病几率 焦谷氨酸钠可影响神经系统的发育，在生长发育期间大量摄入会抑制神经，且可能影响机体内分泌，增加疾病出现的风险。
2025-04-01 15:02:56 -
男性长期吃苦瓜有什么好处
男性长时间吃苦瓜具有增加食欲、提高免疫力、促进新陈代谢等好处。 1.增加食欲 苦瓜中含有苦瓜素和苦瓜甙等特殊营养物质，可刺激胃肠蠕动，加速胃内容物的排出，起到增加食欲的情况。 2.提高免疫力 苦瓜中含有丰富的维生素、蛋白质等营养物质，食用后可补充营养，提高机体免疫力，降低自身患病的几率。 3.促进新陈代谢 苦瓜味苦，可刺激神经兴奋，还可促进胃肠蠕动，加速机体新陈代谢。
2025-04-01 15:02:54 -
适合每天多吃的水果
不存在适合每天多吃的水果，但可以适量吃香蕉、苹果、猕猴桃等水果，对于身体有益。 1、苹果 苹果含有有机酸、果胶等营养成分，可以产生饱腹感，减少其他食物摄入，有利于控制体重。 2、香蕉 香蕉含有丰富的纤维素，可以增加大便容积，并且能够促进肠蠕动，帮助润肠通便。 3、猕猴桃 猕猴桃含有维生素C、维生素E等营养物质，可以抗氧化，延缓衰老，此外还能够减少黑色素形成，预防色斑。
2025-04-01 15:02:54 -
睡前吃花生有什么好处
睡前吃花生的好处包括补充营养、养胃、止咳等。 1、补充营养 花生的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等营养成分，适当食用有利于补充人体所需营养、增强身体抵抗力。 2、养胃 睡前适当食用花生，还有一定中和胃酸的作用，能够减少胃酸对胃黏膜的刺激，有利于养胃。 3、止咳 花生还具有润肺的功效，适当食用有利于缓解咳嗽、咳痰等不舒服的症状，进而改善睡眠。
2025-04-01 15:02:54 -
茶叶蛋有哪些危害
适量吃些茶叶蛋一般不会对人体造成危害，若过量食用可能会引起胃胀、胃痛、肥胖等不良现象。 1、胃胀 茶叶蛋中所含有的营养物质较多，若大量进食可能会加重胃肠道消化负担，引起胃胀不适。 2、胃痛 过多吃茶叶蛋也可能会对胃肠道黏膜产生刺激，从而引起胃痛。 3、肥胖 茶叶蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等成分，若大量进食可能会导致机体热量摄入过多，无法完全代谢，从而引起肥胖。
2025-04-01 15:02:54
