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擅长：孕期营养、糖尿病、高脂血症、痛风、营养治疗。
向 Ta 提问
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长期吃蒸苹果有什么好处
长时间吃蒸苹果的好处包括润肠通便、补充营养、健脾开胃等。 1、润肠通便 蒸苹果中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，改善肠燥便秘的症状。 2、补充营养 蒸苹果中含有大量维生素、微量元素以及胡萝卜素等营养成分，适量食用能够补充人体所需能量，增强抵抗力。 3、健脾开胃 蒸苹果口味酸甜，具有一定健脾开胃的功效，能够增强脾胃功能，缓解食欲不振的症状，适合脾虚食少者食用。
2025-04-01 15:02:47 -
长期饮用牛奶有哪些危害
长时间饮用牛奶的危害会造成肥胖、消化不良、营养失衡等情况。 1.肥胖 牛奶中含有大量乳糖、脂肪等成分，如果是长时间大量喝便会导致多余的脂肪在体内堆积从而造成肥胖。 2.消化不良 牛奶中的蛋白质含量相对丰富，若长时间喝牛奶便会导致蛋白质摄入过多从而引起消化不良。 3.营养失衡 长时间喝牛奶导致胃肠功能失调时便会导致患者对营养的吸收出现障碍，所以可出现营养失衡的情况。
2025-04-01 15:02:47 -
早上吃水果好吗
早上吃水果好不好需结合具体情况分析。 水果中含有丰富的维生素、矿物质以及微量元素，对于普通人群来说，在早饭后适当进食一些水果，可以补充身体所需的营养，有利于维持身体健康，有一定的好处。但是，如果在早上空腹状态下吃水果，加上一些水果性质偏凉，还含有较多的果酸，可能会刺激胃酸大量分泌，这时会刺激胃肠道，尤其对于胃溃疡、十二指肠溃疡等人群来说，可能会加重腹部不适的症状。
2025-04-01 15:02:47 -
男人吃藕有什么好处
男人吃藕的好处主要有补充营养、清热凉血、止血补血等。 1、补充营养 藕中含有碳水化合物、维生素以及多种微量元素，能够为男性提供身体所需要的营养物质，帮助增强抵抗力。 2、清热凉血 中医认为藕性寒，能够清热凉血，男性适量吃藕有利于改善火热之症。 3、补血止血 藕中的维生素K含量十分丰富，维生素K能够止血，所以适量吃藕，有利于预防出血性疾病，其中的营养物质有利于补血。
2025-04-01 15:02:47 -
每天一杯豆浆有什么好处
每天一杯豆浆的好处包括增强体质、延缓衰老、保护心血管等。 1、增强体质 豆浆含有丰富的植物蛋白，每天饮用一杯豆浆有利于补充能量，提高人体的免疫能力。 2、延缓衰老 豆浆所含的维生素E和维生素C等营养元素有利于抗氧化，消除体内的自由基，促进新陈代谢，辅助延缓衰老。 3、保护心血管 豆浆含有一定的钾、磷等微量元素，这些元素有利于调节血压，促进血液循环，帮助保护心血管。
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