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擅长：孕期营养、糖尿病、高脂血症、痛风、营养治疗。
向 Ta 提问
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咖啡有哪些危害
咖啡一般不会对人体造成危害，但过量喝咖啡可能会引起睡眠障碍、增加肾脏负担、诱发骨质疏松等。 1.引起睡眠障碍 咖啡中含有大量的咖啡因，过量饮用可能会刺激神经系统，从而引起睡眠障碍。 2.增加肾脏负担 咖啡中的咖啡因成分有利于利尿，大量饮用咖啡可能会增加肾脏负担。 3.诱发骨质疏松 过量饮用咖啡还可能会引起钙的流失，从而诱发骨质疏松，绝经后的妇女更易出现此情况。
2025-04-01 15:02:40 -
喝纯牛奶会变胖吗
一般适当喝纯牛奶不会发胖，但过量喝全脂牛奶可能会变胖。 纯牛奶可分为脱脂牛奶、低脂牛奶以及全脂牛奶，如果人体适量喝脱脂牛奶、低脂牛奶，一般不会长胖。但是如果人体长时间过量喝全脂牛奶，也不经常运动，脂肪摄入过多并在体内堆积，则容易导致发胖。 另外，牛奶摄入过多还会增加胃肠道负担，可能会引起腹部胀气、嗳气等不舒服的症状。建议人体每天喝一杯牛奶，平时膳食结构要合理。
2025-04-01 15:02:40 -
经常喝牛奶的女人的好处
经常喝牛奶对女人有调节免疫、预防骨质疏松、改善睡眠等好处。 1、调节免疫 牛奶中含有丰富的氨基酸、蛋白质、维生素以及矿物质，女性经常饮用可以补充机体所需营养，调节免疫功能。 2、预防骨质疏松 牛奶中含钙量较高，女性经常饮用可促进骨骼生长发育，提高骨密度，有利于预防骨质疏松。 3、改善睡眠 牛奶中含有丰富的色氨酸，女性经常饮用可以使精神和身体放松，提高睡眠质量。
2025-04-01 15:02:40 -
吃柚子不可以吃什么药
进食柚子期间应该避免服用降压药、抗过敏药、降脂药等。 1、降压药 进食柚子期间避免服用降压药，因为柚子可能使降压药持续起效，导致血压持续降低，出现低血压的问题。 2、抗过敏药 柚子中含有丰富的呋喃香豆素，容易增加抗过敏药物的不良反应，所以不适合同时摄入。 3、降脂药 柚子还不能与降脂药一同摄入，容易诱发肌肉疼痛症状，严重时可导致横纹肌溶解综合征，危害身体健康。
2025-04-01 15:02:40 -
睡前吃核桃有什么好处
睡前吃核桃的好处有调节神经、改善睡眠质量、增强体质等。 1、调节神经 核桃中含有丰富的磷脂、镁等营养物质，能够营养脑细胞，增强脑功能，调节大脑神经。 2、改善睡眠质量 核桃中含有褪黑素，人体适当进食后能够改善睡眠质量，有利于促进入睡。 3、增强体质 核桃中含有优质蛋白、胡萝卜素、维生素E等营养物质，能够补充机体所需的营养，提高机体的免疫力，达到强身健体的作用。
2025-04-01 15:02:40
