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擅长：孕期营养、糖尿病、高脂血症、痛风、营养治疗。
向 Ta 提问
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红薯尽量少吃有什么好处
红薯尽量少吃的好处包括促进消化、帮助减肥等。 1、促进消化 红薯含有丰富的膳食纤维，少吃进食红薯有利于促进胃肠道蠕动，帮助消化和吸收食物，辅助预防和改善便秘。但是进食过多可能会增加胃肠道的负担，造成消化不良。 2、帮助减肥 红薯的高膳食纤维能够增加饱腹感，从而减少其他主食的摄入，帮助减肥。但是红薯进食过多也可能会使人体摄入过多的碳水化合物，造成肥胖。
2025-04-01 15:02:25 -
酸奶过期多少天就不可以喝了
酸奶无论过期多少天都不能喝。 酸奶中含有丰富的蛋白质、维生素、有机酸等营养成分，本身较为容易变质、发酵。如果酸奶超过保质期，一般不建议饮用，以免其发生变质，导致细菌在内部滋生，饮用后引发胃肠炎，使患者出现呕吐、腹痛、腹泻等不舒服的症状。 建议在日常中应注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物，可以多吃一些新鲜果蔬，如黄瓜、香蕉、苹果等，有益于身体健康。
2025-04-01 15:02:25 -
啤酒过期可以喝吗
啤酒过期不能喝。 啤酒是麦芽发酵制成的饮品，其中含有碳水化合物、蛋白质、二氧化碳、酒精等成分。过期后口感会变差，其中的成分可能会出现霉变，饮用后可能会引发腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道不舒服的症状。所以，过期啤酒一般不建议再饮用。 长时间大量饮用啤酒会加重肾脏负担，对肝脏、心脏功能也可能会造成一定的影响；饮酒者日常需适当控制饮酒量，防止引起不良后果。
2025-04-01 15:02:25 -
吃柿子能喝酒不
吃柿子一般不可以喝酒。 柿子中含有鞣酸、果胶等物质，果胶与酒精反应会逐渐溶解、生成粘稠凝胶，可能会对食物消化造成影响，引发腹痛、恶心等消化不良的症状。另外，凝胶与鞣酸混合，还可能会形成硬结，容易加重腹痛症状。所以，吃柿子一般不可以喝酒。 在吃柿子时，还需避免进食高蛋白、高钙食物及寒性食物，如牛奶、螃蟹、虾等，以防止对胃肠道造成刺激，引发不舒服的症状。
2025-04-01 15:02:25 -
长期吃南瓜子有什么好处
长时间适量吃南瓜子具有润肠通便的作用，南瓜子中含有一定量的脂肪，能够润滑肠道，帮助肠道内粪便的排出，从而缓解大便干燥、排便困难等不适的症状。 南瓜子性平，味甘，归胃、大肠经，还具有补中益气、利水消肿的作用，长时间适当进食能够改善水肿胀满、脾胃虚弱、气虚等病症，对人体健康是有益处的。 注意不可过量进食南瓜子，否则不但会增加肠胃负担，还会加重胃热的症状。
2025-04-01 15:02:25
