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擅长：肩，肘，髋，膝，踝的关节镜手术。跟腱断裂等各类运动损伤。四肢骨折的微创手术。
向 Ta 提问
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运动出汗会减肥吗？
运动出汗不一定可以减肥。运动是否可以达到减肥的作用需要结合运动量以及摄入的热量的关系来进行综合判断。如果在运动出汗的同时，严格控制饮食结构以及进食量，限制每日热量的摄入，且将热量控制在运动代谢消耗量之下，长期坚持可以在一定程度上可以达到减脂瘦身的目的。但如果平时进行体育锻炼，出汗量比较大，但是同时增加进食量，摄入的总热量在代谢消耗量之上，则并不能达到减肥的效果。
2025-03-27 13:39:08 -
减肥贴的危害？
减肥贴可能会引起皮肤过敏，因为减肥贴中含有一定的药物成分，若对药物成分过敏，可能会在接触皮肤之后出现红肿、出疹、刺痛、瘙痒、发热，甚至疼痛等过敏反应。其次，减肥贴还可能会导致腹泻，部分减肥贴具有刺激胃肠蠕动，预防便秘的作用，但同时也可能会导致使用者出现腹痛以及腹泻的病症。单纯使用减肥贴并不能实现减肥的作用，因此建议通过控制饮食以及运动等方式进行科学减肥。
2025-03-27 13:39:08 -
一笑脸上腮帮子两坨肉怎么瘦？
若要减掉面部的脂肪，可以通过调整饮食结构，同时配合适当的运动锻炼来进行减脂瘦身，如尽量食用新鲜的蔬菜水果、瘦肉等类型的食物，其中的脂肪以及热量比较低。在限制进食量的同时，还应该适当进行慢跑、游泳或者快走等活动，有利于促进脂肪的消耗。其次，如果想要减掉腮帮子上的肌肉，则可以选择医学美容，通过注射肉毒素等方式来起到瘦脸的效果。建议根据个人情况选择适合的瘦脸方式。
2025-03-27 13:39:08 -
运动完后想呕吐是什么原因？
运动完后想呕吐，可能是因为运动之前进食过饱，又立即进行运动，导致胃肠道压力增加，从而容易出现想呕吐现象。也可能是因为运动量比较大、长时间剧烈运动等，导致血压升高，也容易出现恶心、呕吐现象。另外，不能排除是本身患有胃肠道疾病，比如胃炎、胃溃疡等，在运动的刺激下，容易加重病情，导致想呕吐。建议此时立即休息，保持情绪平稳，深呼吸，少量饮用温水，有助于缓解想要呕吐的现象。
2025-03-27 13:39:08 -
吃什么瘦脸和双下巴？
饮食并不具有直接瘦脸和双下巴的作用，若要瘦脸，首先考虑减肥。通过减少高脂肪、高糖等高热量食物的摄入量，尽量食用低糖、低脂等低热量食物，以此来限制每日摄入的总热量。同时可以配合进行适当的运动锻炼，有利于增加代谢消耗量。长期将摄入的总热量控制在代谢消耗量之下，有利于控制体重，进而起到瘦脸的作用。减肥是循序渐进的过程，应该根据个人情况制定适合的减肥计划。
2025-03-27 13:39:08
