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擅长：髋膝关节的骨性关节炎、创伤性关节炎、类风湿性关节炎，股骨头坏死，髋臼发育不良，强直性脊柱炎累及髋关节，股骨颈骨折。
向 Ta 提问
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高低肩的睡觉方法
高低肩是指一侧肩部高，一侧肩部低。导致高低肩的原因包括：1.肩部周围肌张力不平衡。2.脊柱侧弯。3.骨盆倾斜等。 在日常生活中，预防高低肩主要需做到保持正确的坐姿和走姿，避免出现弯腰、驼背的情况。而对于睡姿，目前认为高低肩与睡觉姿势关系不大，患者可根据自身习惯选择仰卧位或侧卧位。 一、仰卧位姿势具体如下： 1.腰背部要平躺在床上。 2.双膝和髋部略微屈曲，并适当外展，以自身感觉舒适为宜。 3.将两侧双臂自然展开，同样以自身舒适为准。这样能让全身的肌肉、韧带以及关节得到最大程度的放松和休息。 二、对于不习惯仰卧的人，采取侧卧位也可以，姿势要点为： 1.将两臂屈肘，下腿稍伸直、上腿弯曲。 2.一手放在枕旁，一手放在胸前。 3.可以在两膝之间、胸腹部、背部放置软枕来支撑患者，稳定卧位，使患者感觉舒适。
2025-05-28 11:18:31 -
闪到腰一般几天恢复
腰闪了后的恢复时间会因损伤程度而异。若只是软组织损伤，通常2至3周可恢复；若为骨性损伤，则一般需3个月才能恢复。 一、软组织损伤： 1.腰闪仅出现软组织损伤时，恢复相对较快，恢复时间大概在2至3周。 2.早期宜选择硬板床休息3至5天，可在腰部佩戴护腰，以帮助减轻腰部压力。 3.同时，可遵医嘱对局部进行热敷、推拿等理疗，有利于促进腰部血液循环，进而起到改善腰部不适的作用。 二、骨性损伤： 1.腰闪伴有脊柱骨折等严重损伤时，骨骼修复周期较长，可能需要手术复位。 2.恢复时间通常要3个月，早期疼痛缓解后，可在医生指导下佩戴支具逐渐下床活动。 3.建议尽量避免身体扭曲，以防骨折断端损伤加重。 总之，腰闪后的具体恢复时间取决于损伤类型，患者应根据自身情况进行相应的治疗和康复措施。
2025-05-28 11:12:10 -
小孩钙片吃多了有什么副作用
儿童钙片吃多了可能有便秘、消化不良等副作用，要在医生指导下严格控制剂量和疗程，避免副作用，具体如下。 一、便秘： 儿童进食过多钙片，大量钙无法被吸收而随粪便排出，这一过程会使排出的大便干硬秘结，导致儿童出现便秘。对此，可给儿童多吃新鲜蔬菜水果，多喝温水，平时多带儿童参加户外活动，这样能促进钙吸收，以缓解便秘情况。 二、消化不良： 大量钙片进入儿童体内，可能导致胃酸消耗过多，进而影响胃肠道消化吸收功能，致使儿童出现厌食、恶心、呕吐、腹胀等消化不良症状。若症状严重，应及时去医院就诊，在医生指导下可使用双歧杆菌三联活菌散、健胃消食片等药物进行治疗。 儿童服用钙片过量会带来一些不良影响，所以一定要遵医嘱合理服用，出现问题要及时采取相应措施。
2025-05-28 11:03:51 -
一天中什么时候吃钙片吸收好啊
晚饭后吃钙片吸收好，胃酸缺乏者或服某些药者例外，需遵医嘱，同时注意适量并补充维D。 一天中晚饭后吃钙片吸收好。 这是因为晚饭后胃酸分泌较多，有利于钙片中的钙盐溶解，从而提高钙的吸收率。此外，人体血钙水平在夜间较低，白天摄入的钙盐在夜间更容易被吸收和利用，以补充人体夜间钙的流失。 需要注意的是，特殊人群服用钙片的时间可能有所不同。例如，胃酸缺乏的人或正在服用某些药物的人，可能需要在进餐时或餐后立即服用钙片，以提高其吸收效果。 同时，服用钙片时应注意适量，避免过量摄入钙盐，以免引起不良反应。此外，还应注意补充维生素D，以促进钙的吸收和利用。
2025-05-28 10:53:48 -
赖氨酸磷酸氢钙片
赖氨酸磷酸氢钙片是复方制剂，每片含盐酸赖氨酸100毫克、磷酸氢钙100毫克，用于补充钙质和赖氨酸，口服，一次1-2片，一日3次，嚼碎后服用。注意事项包括高钙血症、高钙尿症患者禁用，心肾功能不全者慎用，对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用，性状发生改变时禁止使用，儿童必须在成人监护下使用，如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。 1.功效和作用：赖氨酸磷酸氢钙片的主要功效是补充钙质和赖氨酸。钙是维持人体骨骼和牙齿健康所必需的矿物质，而赖氨酸是一种必需氨基酸，对于蛋白质的合成和代谢起着重要作用。 2.使用方法和用量：口服。一次1-2片，一日3次。嚼碎后服用。 3.注意事项： 高钙血症、高钙尿症患者禁用。 心肾功能不全者慎用。 对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。 本品性状发生改变时禁止使用。 请将本品放在儿童不能接触的地方。 儿童必须在成人监护下使用。 如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
2025-05-27 17:04:54
