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擅长：髋膝关节的骨性关节炎、创伤性关节炎、类风湿性关节炎，股骨头坏死，髋臼发育不良，强直性脊柱炎累及髋关节，股骨颈骨折。
向 Ta 提问
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维生素c可以和钙片一起吃吗
维生素C和钙片可同服，但需注意服用时间和剂量，且不能与草酸食物同服，特殊人群需咨询医生或营养师。 维生素C和钙片可以一起吃，但需要注意服用时间和剂量。 维生素C和钙片同服时，维生素C可以促进钙的吸收和利用，因为维生素C可以将三价铁还原成二价铁，有利于钙剂的吸收。同时，维生素C还可以增加骨密度，预防骨质疏松。但需要注意的是，维生素C和钙片不能与含有草酸的食物一起吃，因为草酸会与钙结合形成草酸钙，影响钙的吸收。 对于需要补充维生素C和钙片的人群，建议在医生或营养师的指导下服用，以避免过量摄入维生素C和钙，对身体造成不良影响。此外，还需要注意饮食的均衡和多样化，以保证摄入足够的营养物质。 需要注意的是，特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人以及患有某些疾病的人群，在补充维生素C和钙片之前，应先咨询医生或营养师的意见，以确保安全和有效。
2025-05-28 11:31:08 -
女性腰部臀部酸痛是什么原因
女性腰臀部出现酸痛，其原因可能有多种，包括外伤，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等。对此应尽快到医院就诊，经相应检查明确后进行对症治疗。 一、外伤：若腰臀部遭受挤压或剧烈撞击，就容易引发酸胀和疼痛。此时建议适度休息，也可通过热敷来缓解不适症状。 二、腰肌劳损：这通常由过度劳累引发，主要表现为腰部酸痛，严重时还可能累及臀部。在治疗方面，可以严格遵循医嘱服用尼美舒利胶囊、布洛芬缓释片等药物。 三、腰椎间盘突出症：一般是腰椎退变所造成，主要症状有腰痛、腰酸等，甚至会放射到下肢。治疗时，可根据医嘱服用吲哚美辛胶囊、塞来昔布胶囊等药物。 此外，还有可能是腰椎椎管狭窄症、腰椎滑脱症、子宫内膜癌等疾病导致，所以需要明确病因，以防延误治疗。 总之，女性腰臀部酸痛可能由多种原因引起，应及时就医排查，明确具体病因后采取针对性的治疗措施。
2025-05-28 11:25:28 -
高低肩的睡觉方法
高低肩是指一侧肩部高，一侧肩部低。导致高低肩的原因包括：1.肩部周围肌张力不平衡。2.脊柱侧弯。3.骨盆倾斜等。 在日常生活中，预防高低肩主要需做到保持正确的坐姿和走姿，避免出现弯腰、驼背的情况。而对于睡姿，目前认为高低肩与睡觉姿势关系不大，患者可根据自身习惯选择仰卧位或侧卧位。 一、仰卧位姿势具体如下： 1.腰背部要平躺在床上。 2.双膝和髋部略微屈曲，并适当外展，以自身感觉舒适为宜。 3.将两侧双臂自然展开，同样以自身舒适为准。这样能让全身的肌肉、韧带以及关节得到最大程度的放松和休息。 二、对于不习惯仰卧的人，采取侧卧位也可以，姿势要点为： 1.将两臂屈肘，下腿稍伸直、上腿弯曲。 2.一手放在枕旁，一手放在胸前。 3.可以在两膝之间、胸腹部、背部放置软枕来支撑患者，稳定卧位，使患者感觉舒适。
2025-05-28 11:18:31 -
闪到腰一般几天恢复
腰闪了后的恢复时间会因损伤程度而异。若只是软组织损伤，通常2至3周可恢复；若为骨性损伤，则一般需3个月才能恢复。 一、软组织损伤： 1.腰闪仅出现软组织损伤时，恢复相对较快，恢复时间大概在2至3周。 2.早期宜选择硬板床休息3至5天，可在腰部佩戴护腰，以帮助减轻腰部压力。 3.同时，可遵医嘱对局部进行热敷、推拿等理疗，有利于促进腰部血液循环，进而起到改善腰部不适的作用。 二、骨性损伤： 1.腰闪伴有脊柱骨折等严重损伤时，骨骼修复周期较长，可能需要手术复位。 2.恢复时间通常要3个月，早期疼痛缓解后，可在医生指导下佩戴支具逐渐下床活动。 3.建议尽量避免身体扭曲，以防骨折断端损伤加重。 总之，腰闪后的具体恢复时间取决于损伤类型，患者应根据自身情况进行相应的治疗和康复措施。
2025-05-28 11:12:10 -
小孩钙片吃多了有什么副作用
儿童钙片吃多了可能有便秘、消化不良等副作用，要在医生指导下严格控制剂量和疗程，避免副作用，具体如下。 一、便秘： 儿童进食过多钙片，大量钙无法被吸收而随粪便排出，这一过程会使排出的大便干硬秘结，导致儿童出现便秘。对此，可给儿童多吃新鲜蔬菜水果，多喝温水，平时多带儿童参加户外活动，这样能促进钙吸收，以缓解便秘情况。 二、消化不良： 大量钙片进入儿童体内，可能导致胃酸消耗过多，进而影响胃肠道消化吸收功能，致使儿童出现厌食、恶心、呕吐、腹胀等消化不良症状。若症状严重，应及时去医院就诊，在医生指导下可使用双歧杆菌三联活菌散、健胃消食片等药物进行治疗。 儿童服用钙片过量会带来一些不良影响，所以一定要遵医嘱合理服用，出现问题要及时采取相应措施。
2025-05-28 11:03:51
