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擅长：髋膝关节的骨性关节炎、创伤性关节炎、类风湿性关节炎，股骨头坏死，髋臼发育不良，强直性脊柱炎累及髋关节，股骨颈骨折。
向 Ta 提问
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肩周炎按摩哪个穴位
按摩肩井穴、肩髎穴、肩贞穴、天宗穴和阿是穴对肩周炎有一定的缓解作用，但按摩只能起到辅助治疗的作用，严重时需及时就医。 1.肩井穴 位于大椎穴与肩峰端连线的中点上，前直对乳中。按摩肩井穴可以缓解颈项强痛、肩背疼痛、上肢不遂等症状。 2.肩髎穴 在肩部，肩髃后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。按摩肩髎穴可以治疗肩臂痛、上肢瘫痪、肩周炎等。 3.肩贞穴 在肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸。按摩肩贞穴可以治疗肩胛痛、手臂不举、肩周炎等。 4.天宗穴 位于肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。按摩天宗穴可以治疗肩胛疼痛、肩背部损伤等。 5.阿是穴 即痛点，多位于病变附近，亦有远道取穴。按摩阿是穴可以直接缓解局部疼痛。 需要注意的是，按摩只能起到辅助治疗的作用，如果症状严重，建议及时就医。同时，在按摩时要注意力度和方法，避免造成不必要的伤害。
2025-05-13 10:59:38 -
腰扭到筋了怎么办
腰扭到筋即腰扭伤，可通过如下方式处理： 一、休息：应立刻减少活动并卧床休息，要睡平板床，不能垫太厚的垫子。休息能让腰部肌肉得到放松，避免进一步损伤。 二、冷敷：在扭伤24小时内，可用毛巾包裹冰袋对扭伤的腰部进行冷敷，这有助于缓解疼痛，防止肿胀加重。冷敷可以使局部血管收缩，减少炎症渗出。 三、热敷：扭伤48小时后，可使用热毛巾对扭伤部位热敷，能加速局部血液循环，促进扭伤部位水肿的吸收和消退。同时可将手掌覆在毛巾上轻轻揉按，以帮助局部软组织恢复。 此外，还可采用推拿、针灸、外用红花油等方法。如果疼痛症状严重，务必及时就医治疗。恢复后要加强腰部锻炼以增强肌肉力量，防止腰扭伤再次发生。当不可避免提拿重物时，需先打开四肢再弯腰，待姿势稳定后再提起重物。 总之，对于腰扭伤要及时采取恰当的处理措施，严重时及时就医，且后续要注意预防和锻炼。
2025-05-13 10:52:31 -
脚打球崴了
打球崴脚后应立即停止运动，用冰敷、抬高受伤的脚，并使用弹性绷带包扎，如疼痛严重或出现其他异常症状应及时就医。 1.立即停止运动 停止打球并避免再次使用受伤的脚，以防止进一步损伤。 2.冰敷受伤部位 使用冰袋或冷敷布敷在受伤的脚上，每次15-20分钟，每天数次。这可以减轻肿胀和疼痛。 3.抬高受伤的脚 将受伤的脚抬高高于心脏水平，有助于减轻肿胀。 4.使用弹性绷带包扎 使用弹性绷带包扎受伤的脚，但不要过紧，以免影响血液循环。 5.寻求医疗帮助 如果疼痛严重、肿胀明显、无法行走或受伤后出现其他异常症状，应及时就医。医生可能会进行X光检查以确定是否有骨折，并给予适当的治疗。 需要注意的是，严重的崴伤可能导致骨折或其他损伤，因此在处理受伤的脚时，应谨慎并遵循医生的建议。如果有任何疑虑或担忧，最好咨询专业的医疗人员。
2025-05-13 10:47:36 -
胫骨结节炎怎么治疗
胫骨结节炎即胫骨结节骨软骨炎，这是一种无菌性炎症。一般不建议手术治疗，除非病情严重且药物治疗与纠正不良生活习惯等方式均无效才考虑手术。而病情较轻时可通过适当休息和服用药物改善。 一、如果胫骨结节骨软骨炎症状不明显，有一定自愈性，可不治疗，适当休息即可缓解。 1.对于病情处于急性发作期的情况，首先要让膝盖保持伸直位，并用石膏托固定。 2.必要时可在医生指导下使用非甾体类消炎药治疗，如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、阿司匹林胶囊等。 二、若药物治疗效果不理想或存在胫骨结节过大、骨骺完全闭合等现象，则可采取结节切除术或胫骨结节移位手术治疗。 总之，对于胫骨结节骨软骨炎要根据具体病情选择合适的治疗方式，病情较轻多采用休息和药物治疗，病情严重且其他方法无效时才考虑手术。同时，在治疗过程中要遵循医生的指导。
2025-05-13 10:44:40 -
膝盖痛肿
膝盖肿疼的原因主要包括膝关节损伤以及关节内部病变等。 一、膝关节损伤： 1.这可能是由膝关节陈旧性损伤引起。平时一定要注重休息，做好保暖等措施。 2.对于膝关节损伤，可采用激光微创的方式进行治疗，也可遵医嘱配合使用非甾体类的消炎止痛药物，如阿司匹林、布洛芬等进行对症处理。 二、关节内部病变： 1.通常是由于关节内部出现问题导致，比如膝关节内部的半月板、软骨、韧带受到损伤等都有可能引发膝盖肿疼的症状。 2.对于严重的半月板损伤或者韧带断裂等情况，必须尽早进行手术，以防止后续相关并发症的发生。 如果患者出现膝盖肿疼的情况，应尽快前往医院就诊，明确病因后在医生指导下进行规范治疗。 总之，当出现膝盖肿疼时要及时就医检查，明确具体原因，并采取针对性的治疗措施，同时要注意相关的护理和保养。
2025-05-13 10:39:53
