郑湘宏

广州医科大学附属第一医院

擅长:对中医常见病、多发病、老年病及骨关节病痹症的诊治。

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对中医常见病、多发病、老年病及骨关节病痹症的诊治。 展开
  • 什么人吃三七粉好

    瘀血阻滞相关人群包括有瘀血病症的患者、跌打损伤后有瘀血肿痛者,心脑血管健康维护人群包含血脂异常人群、血压轻度异常人群,特殊生活方式人群有长期久坐运动较少人群、处于亚健康状态且有瘀血表现人群,特殊人群提示需注意孕妇避免服用三七粉、一般不建议儿童服用、正在服用抗凝血药物人群服用前应咨询医生、有严重肝肾功能不全者服用需谨慎。 一、瘀血阻滞相关人群 1.存在瘀血病症的患者:对于患有心脑血管疾病,如冠心病、脑梗死等,中医辨证属瘀血阻滞证的人群较为适宜。例如,冠心病患者若存在胸痹心痛,痛如针刺、固定不移等瘀血表现时,三七粉可能有助于改善血液循环,缓解症状。研究表明,三七中的有效成分能够抑制血小板聚集,改善血液流变学,从而减轻瘀血状态下的血液高凝等问题。 2.跌打损伤后有瘀血肿痛者:在跌打损伤后出现局部瘀血肿胀、疼痛的人群,服用三七粉有助于促进瘀血消散,减轻肿痛。因为三七具有散瘀止血、消肿定痛的功效,能通过改善损伤部位的血液循环,加速瘀血的吸收。 二、心脑血管健康维护人群 1.血脂异常人群:三七粉对血脂有一定的调节作用,对于血脂偏高,存在动脉粥样硬化风险的人群,适当服用三七粉可能有助于辅助降低血脂,抑制动脉粥样硬化的进展。有研究发现,三七能影响脂质代谢相关酶的活性,减少脂质在血管壁的沉积。 2.血压轻度异常人群:对于血压处于轻度升高状态,且中医辨证有瘀血等相关因素的人群,三七粉可能在一定程度上辅助调节血压。其作用机制可能与改善血管内皮功能、调节血管收缩舒张有关,但需注意,它不能替代正规的降压药物治疗。 三、特殊生活方式人群 1.长期久坐、运动较少人群:长期久坐、运动较少的人群易出现气血运行不畅,有瘀血倾向,服用三七粉有助于促进气血流通,改善身体的微循环状态。这类人群由于缺乏运动,血液流速相对缓慢,容易导致瘀血相关问题,三七粉可起到一定的预防和改善作用。 2.处于亚健康状态且有瘀血表现人群:一些处于亚健康状态,表现为身体疲劳、面色晦暗、舌质紫暗等有瘀血征象的人群,服用三七粉可能有助于调节身体状态,改善亚健康表现。通过改善瘀血状况,使身体的气血运行趋于正常,从而缓解亚健康相关症状。 特殊人群提示 1.孕妇:孕妇应避免服用三七粉,因为三七有一定的活血作用,可能会引起子宫收缩,增加流产的风险。 2.儿童:一般不建议儿童服用三七粉,儿童处于生长发育阶段,其身体对药物的代谢、耐受等与成人不同,且目前针对儿童服用三七粉的安全性和有效性研究相对较少,为避免潜在风险,不推荐儿童使用。 3.正在服用抗凝血药物人群:如正在服用阿司匹林等抗凝血药物的人群,服用三七粉可能会增加出血的风险,因为三七也有一定的抗血小板聚集作用,这类人群在服用三七粉前应咨询医生,评估出血风险。 4.有严重肝肾功能不全人群:肝肾功能不全者,药物代谢和排泄可能会受到影响,服用三七粉需谨慎,应在医生指导下根据具体肝肾功能情况评估是否适合服用及确定合适的剂量等。

    2025-12-01 12:31:38
  • 男人补气补血最快的方法是什么

    男性补气补血可从饮食、生活方式、中医调理三方面入手。饮食上摄入富含铁、蛋白质、维生素的食物;生活方式要适度运动、保证充足睡眠;中医可通过中药调理(需专业中医指导)、穴位按摩(如按摩足三里穴)辅助。若气血不足严重或有基础疾病,需及时就医遵医嘱处理。 一、饮食调理 1.富含铁元素的食物:铁是制造血红蛋白的关键原料,常见的富含铁的食物有动物肝脏(如猪肝每100克含铁约22.6毫克)、瘦肉(如牛肉每100克含铁约2.8毫克)、豆类(如红豆每100克含铁约7.4毫克)等。通过摄入这些食物能为身体补充铁元素,有助于改善贫血状况,从而达到补血的目的。对于男性而言,合理摄入这类食物可促进气血生成。 2.富含蛋白质的食物:蛋白质是身体重要组成部分,也是合成气血的基础物质。像鸡蛋(每100克含蛋白质约13.3克)、牛奶(每100毫升含蛋白质约3克)、鱼虾类等都是优质蛋白质的良好来源。男性适当多吃这类食物,能为补气补血提供物质基础,促进身体的气血生成与恢复。 3.富含维生素的食物:维生素C能促进铁的吸收,如橙子(每100克含维生素C约33毫克)、猕猴桃(每100克含维生素C约62毫克)等富含维生素C的水果;维生素B族参与气血代谢,全麦面包、糙米等食物含有丰富的维生素B族,男性在日常饮食中搭配这些食物,可辅助更好地实现补气补血。 二、生活方式调整 1.适度运动:适当的运动可以促进血液循环,增强身体的代谢能力。例如有氧运动,像慢跑,每周进行3-5次,每次30分钟左右,能够促进心肺功能,使气血流通更顺畅。运动还能改善身体的整体机能,对于男性维持良好的气血状态有积极作用。 2.充足睡眠:睡眠是身体自我修复和气血调养的重要时间。成年人每天应保证7-8小时的高质量睡眠。良好的睡眠有助于身体各个器官的修复与调整,让气血得到充分的滋养和恢复。男性如果长期熬夜,会影响气血的生成与调节,所以保持充足睡眠是补气补血的重要环节。 三、中医调理 1.中药调理:一些中药具有补气补血的功效,比如当归,具有补血活血的作用;黄芪有补气升阳的功效。不过,中药的使用需要在专业中医的指导下进行,根据个人的体质等情况进行辩证论治,合理配伍用药,才能安全有效地发挥补气补血的作用。 2.穴位按摩:按摩某些穴位也有助于补气补血,例如足三里穴,它是一个强壮身心的大穴,按摩足三里穴能够调节脾胃功能,促进气血的生成。男性可以在专业人士指导下学习正确的穴位按摩方法,坚持按摩相关穴位来辅助补气补血。 需要注意的是,每个人的身体状况不同,补气补血的效果也会有所差异。如果男性存在较为严重的气血不足问题,如出现面色苍白、乏力明显等情况,应及时就医,进行全面检查,排除是否存在其他疾病因素导致的气血问题,在医生的专业指导下进行更针对性的处理。对于特殊人群,如本身有基础疾病的男性,在进行补气补血相关调理时更要谨慎,需遵循医生的建议,避免因不当的调理方式影响原有疾病的控制。

    2025-12-01 12:30:52
  • 绞股蓝可以长期喝吗

    绞股蓝一般人群短期适量饮用相对安全,但长期饮用需综合多方面因素考量。其长期饮用可能在理论上有一定潜在益处,但也存在对消化系统、肝肾功能等的潜在风险,孕妇、儿童、肝肾功能不全者及正在服用其他药物者饮用需谨慎,是否长期饮用最好先咨询专业医生,依个人具体情况判断。 一、绞股蓝的一般特性及常规饮用情况 绞股蓝是一种常见的中药材,具有一定的药理作用。从现有的科学研究来看,适量饮用绞股蓝在一般人群中短期饮用是相对安全的,但关于长期饮用的情况需要综合多方面因素考量。 二、长期饮用的潜在情况分析 1.可能的益处方面 部分研究表明绞股蓝含有多种活性成分,如绞股蓝皂甙等,具有一定的调节机体免疫功能的作用。长期饮用在理论上可能对维持机体免疫稳态有一定帮助,但这需要更多长期大规模临床研究进一步证实其确切且稳定的益处。 有一些初步研究提示绞股蓝可能对心血管系统有一定潜在益处,比如可能在一定程度上辅助调节血脂等指标,但长期饮用对心血管系统的具体影响还需更严谨的长期追踪研究来明确其确切效果和安全性边界。 2.潜在风险方面 对消化系统的影响:长期大量饮用绞股蓝可能会对消化系统产生不良影响。有研究发现部分人群长期饮用后可能出现胃肠道不适,如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状,这可能与绞股蓝中的某些成分对胃肠道黏膜的刺激有关,尤其是本身胃肠道功能较弱的人群,长期饮用更需谨慎观察自身反应。 对肝肾功能的影响:目前虽然没有大规模确凿证据表明长期饮用绞股蓝一定会对肝肾功能造成损害,但从药物代谢角度考虑,长期摄入绞股蓝中的成分需要经过肝肾等器官的代谢,对于本身肝肾功能不全的人群或者长期大量饮用的人群,存在一定的潜在风险,需要密切关注肝肾功能指标变化。 三、特殊人群的情况 1.孕妇:孕妇属于特殊人群,目前关于绞股蓝对孕妇及胎儿的影响研究相对较少,为了安全起见,孕妇不建议长期饮用绞股蓝,以免对胎儿发育等可能产生未知影响。 2.儿童:儿童身体处于生长发育阶段,各器官功能尚未完全成熟,对于绞股蓝长期饮用的安全性和适应性缺乏足够的研究数据支持,所以不建议儿童长期饮用绞股蓝。 3.肝肾功能不全者:本身存在肝肾功能不全的人群,由于其肝肾功能已经受损,长期饮用绞股蓝可能会加重肝肾的代谢负担,因此这类人群应避免长期饮用绞股蓝,如需饮用应在医生严格评估下谨慎进行。 4.正在服用其他药物者:如果正在服用其他药物,长期饮用绞股蓝可能存在药物相互作用的风险。例如,绞股蓝可能会影响某些药物的代谢过程,从而改变药物在体内的浓度,影响药效甚至增加不良反应发生的可能性,所以这类人群在饮用绞股蓝前应咨询医生,了解可能存在的药物相互作用情况。 总之,绞股蓝是否可以长期喝不能一概而论,一般人群短期适量饮用相对较安全,但长期饮用存在一定不确定性和潜在风险,特殊人群更需谨慎对待,如有长期饮用绞股蓝的需求,最好先咨询专业医生的意见,根据个人具体情况来判断是否适合长期饮用。

    2025-12-01 12:30:38
  • 蒲公英和什么一起泡水喝好

    蒲公英搭配不同食材泡水有不同功效、适用人群及注意事项。蒲公英配金银花,能增强清热解毒效果,脾胃虚寒者、经期女性慎用;配菊花,可改善肝火上炎症状,阳虚体质者、孕妇不宜;配枸杞,兼顾清热解毒与肝肾滋补,脾虚便溏者、老年人需适当注意;配红枣,减轻寒凉之性,糖尿病患者、湿热体质者慎用。 一、蒲公英搭配金银花泡水喝 功效及科学依据:金银花具有清热解毒、疏散风热的功效。蒲公英同样有清热解毒、消肿散结等作用。两者搭配泡水,对于风热感冒、咽喉肿痛、痈肿疮毒等有一定的缓解作用。研究表明,金银花中的绿原酸等成分和蒲公英中的黄酮类、萜类等成分协同作用,能增强清热解毒的效果。 适用人群及注意事项:一般人群均可饮用,尤其适合上火引起咽喉不适的人群。但脾胃虚寒者要慎用,因为金银花和蒲公英性偏寒凉,可能会加重脾胃虚寒的症状,如腹痛、腹泻等。女性在月经期间也应谨慎饮用,以免引起痛经等问题。 二、蒲公英搭配菊花泡水喝 功效及科学依据:菊花有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目等功效。蒲公英与菊花搭配,对于肝火上炎导致的目赤肿痛、头晕头痛等有较好的改善作用。菊花中的菊苷等成分和蒲公英的有效成分共同发挥作用,能更好地清肝泻火。例如,现代药理学研究发现,两者配伍后在抗炎、抗氧化等方面的协同效应更为显著。 适用人群及注意事项:适合肝火旺、经常用眼过度导致眼睛干涩的人群。但阳虚体质者不建议饮用,阳虚体质常见症状有畏寒怕冷、四肢不温等,因为菊花和蒲公英的寒凉性质可能会使阳虚症状加重。孕妇也不宜饮用,以免对胎儿产生不良影响。 三、蒲公英搭配枸杞泡水喝 功效及科学依据:枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效。蒲公英与枸杞搭配,在清热解毒的同时兼顾了肝肾的滋补。蒲公英的清热解毒之力可防止枸杞滋补过于温热上火,枸杞的滋补又能弥补蒲公英长期饮用可能对肝肾造成的轻微耗损。比如,从中医理论角度看,二者配伍能达到扶正祛邪的平衡状态。 适用人群及注意事项:适合肝肾阴虚同时有内热的人群,如出现眼干眼涩、腰膝酸软又有咽喉微痛等症状的人群。但脾虚便溏者要慎用,因为枸杞有一定的滋腻性,可能会加重脾虚便溏的情况,而蒲公英的寒凉性质也可能对脾胃产生刺激。老年人饮用时要根据自身脾胃功能适当调整量,避免因脾胃功能较弱而出现不适。 四、蒲公英搭配红枣泡水喝 功效及科学依据:红枣能补中益气、养血安神。蒲公英与红枣搭配,可在一定程度上减轻蒲公英的寒凉之性,使整体药性更为平和。红枣的糖分等成分能中和蒲公英的苦味,让口感更好。从中医角度讲,二者配伍对于气血不足又有轻度热毒表现的人群较为适宜,比如女性气血不足同时有轻微咽喉炎症等情况。 适用人群及注意事项:适合气血不足且体质不是特别寒凉的人群。但糖尿病患者要谨慎饮用,因为红枣含有较多的糖分,可能会引起血糖波动。湿热体质者也不建议饮用,湿热体质常见症状有身体困重、舌苔黄腻等,红枣的滋补和蒲公英的寒凉可能会加重湿热内蕴的情况。

    2025-12-01 12:30:06
  • 女人吃了藏红花有什么好处

    藏红花对女性有诸多益处,如对心血管系统有益、可改善月经相关问题、对情绪和心理健康有积极影响、对皮肤健康有好处,但孕妇禁忌,使用含藏红花产品或作为保健手段需在专业人士指导下进行,尤其有基础疾病或服药者要避免不当使用产生不良影响。 一、对心血管系统的益处 藏红花中的有效成分可能对心血管系统产生积极影响。研究表明,藏红花具有一定的抗氧化作用,能够帮助清除体内的自由基,减少氧化应激对血管内皮细胞的损伤。例如,有研究发现藏红花提取物可以通过调节血管内皮功能,改善血管的舒张和收缩功能,有助于维持正常的血压水平。对于女性而言,维持心血管健康可以降低患心血管疾病的风险,尤其是在随着年龄增长,女性心血管系统功能可能逐渐变化的情况下,藏红花的这种作用具有一定的保护意义。 二、对月经相关问题的改善 1.缓解痛经:部分女性在月经期间会出现痛经的情况,藏红花可能有助于缓解这种不适。其作用机制可能与调节子宫平滑肌的收缩有关。研究显示,藏红花能够通过影响子宫平滑肌细胞的相关信号通路,减轻子宫平滑肌的过度收缩,从而缓解痛经症状。不同体质的女性,痛经的原因可能有所不同,但藏红花在一定程度上可以对多种原因引起的痛经起到改善作用。 2.调节月经周期:藏红花可能对女性的内分泌系统有一定的调节作用,从而有助于调节月经周期。它可以影响激素的分泌平衡,对于因内分泌失调导致月经周期紊乱的女性可能有一定的帮助。不过,月经周期的调节是一个复杂的过程,个体差异较大,藏红花的作用效果也会因个人的具体情况而有所不同。 三、对情绪和心理健康的积极影响 藏红花中的某些成分可能对神经系统产生影响,有助于改善情绪和心理健康。例如,有研究发现藏红花具有一定的抗抑郁作用。它可以通过调节大脑中的神经递质水平,如血清素、多巴胺等,来改善情绪状态。对于女性来说,在日常生活中可能面临各种压力,容易出现情绪波动,藏红花的这种调节情绪的作用可以帮助女性维持良好的心理状态。尤其是在更年期等特殊时期,女性的情绪往往较为敏感,藏红花可能在一定程度上有助于缓解更年期相关的情绪问题。 四、对皮肤健康的益处 藏红花具有一定的抗氧化和抗炎特性,对皮肤健康有益。它可以帮助抵御自由基对皮肤细胞的损伤,延缓皮肤的衰老过程,使皮肤保持光泽和弹性。此外,藏红花还可能对一些皮肤炎症有一定的缓解作用,例如对于因外界刺激或内分泌变化引起的皮肤炎症,藏红花可能通过其抗炎作用来减轻症状。不同肤质的女性,使用藏红花相关产品时可能会有不同的表现,但总体上它对皮肤健康有一定的维护作用。 需要注意的是,虽然藏红花对女性有上述一些好处,但对于孕妇等特殊人群来说是禁忌的,孕妇食用藏红花可能会引起子宫收缩,导致流产等严重后果。同时,在使用含有藏红花的产品或考虑将藏红花作为保健手段时,应在专业人士的指导下进行,尤其是本身有基础疾病或正在服用其他药物的女性,要避免因不当使用藏红花而产生不良影响。

    2025-12-01 12:29:52
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