郑湘宏

广州医科大学附属第一医院

擅长:对中医常见病、多发病、老年病及骨关节病痹症的诊治。

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对中医常见病、多发病、老年病及骨关节病痹症的诊治。 展开
  • 舌边有齿痕是什么原因

    舌边齿痕成因包括脾虚湿困致脾气虚弱运化水湿失常、肥胖使舌体肥厚受挤压、口腔结构异常致舌体活动空间受限,各年龄段及特殊人群如脾虚体质者、中老年肥胖者、有牙齿排列异常者、孕妇、老年人等有不同表现需对应调理改善。 一、脾虚湿困所致 中医认为脾主运化水湿,若脾气虚弱,运化水湿功能失常,水湿内停,致使舌体胖大,受牙齿挤压则出现齿痕。常见于饮食不节(如长期嗜食生冷、肥甘厚味)、过度劳累、久病等耗伤脾气的情况。各年龄段均可发生,生活方式上长期久坐少动、饮食偏好油腻甜食者易出现,脾虚体质者更为明显,需通过健脾祛湿调理改善。 二、肥胖因素影响 体重过重人群,舌体相对肥厚,在口腔内空间受限,易受牙齿挤压形成齿痕。中老年肥胖者因体重负担更易出现此情况,需关注体重管理,通过合理饮食与运动控制体重以缓解舌边齿痕状况。 三、口腔问题导致 牙齿排列不整齐、存在龅牙等口腔结构异常时,舌体在口腔内活动空间受限制,长期受牙齿挤压可出现齿痕。各年龄有牙齿排列异常者均可能出现,儿童若有先天牙齿发育问题或后天不良口腔习惯(如吮指等),也可能因口腔空间问题导致舌边齿痕,需关注口腔健康状况,必要时进行口腔矫治等干预。特殊人群中,孕妇因身体生理变化可能出现脾虚相关齿痕,需注重饮食营养均衡与适度活动;老年人脾胃功能衰退,更易因脾虚湿盛出现齿痕,应注重脾胃调养,可通过食疗等非药物方式改善。

    2025-08-07 15:36:21
  • 冬天脚冰凉是什么原因引起的

    冬天脚冰凉通常与穿着过少、外周血液循环较差、疾病等有关,可通过保暖、运动、饮食、调整心态等方式缓解,如持续时间较长或伴有其他不适症状,建议及时就医。 1.穿着过少:如果在冬天不注意脚部保暖,穿着过少,可能会导致脚部血液循环不畅,从而出现脚冰凉的情况。 2.外周血液循环较差:如果本身患有外周血管疾病,如动脉硬化、血栓闭塞性脉管炎等,可能会导致外周血液循环较差,从而出现脚冰凉的情况。 3.疾病:如果本身患有贫血、甲状腺功能减退等疾病,也可能会导致身体代谢率降低,从而出现脚冰凉的情况。 4.其他:如果长时间处于寒冷的环境中、运动量过少、压力过大等,也可能会导致脚冰凉。 对于冬天脚冰凉的情况,可以通过以下方式进行缓解。 1.注意保暖:在冬天要注意脚部保暖,穿着合适的鞋子和袜子,避免长时间暴露在寒冷的环境中。 2.适当运动:适当进行运动,如散步、跑步、瑜伽等,可以促进血液循环,缓解脚冰凉的情况。 3.调整饮食:适当调整饮食,多吃一些温热的食物,如羊肉、牛肉、桂圆等,也可以缓解脚冰凉的情况。 4.保持良好的心态:保持良好的心态,避免压力过大,也可以缓解脚冰凉的情况。 如果脚冰凉的情况持续时间较长或伴有其他不适症状,建议及时就医,明确原因,并在医生的指导下进行治疗。

    2025-08-07 15:18:36
  • 生气造成瘀血的中医理论是什么

    中医理论认为生气会导致肝气郁结,气血运行不畅,形成瘀血,瘀血会阻碍气血运行,引发多种疾病,保持心情舒畅可预防瘀血产生,活血化瘀药可治疗瘀血病症。 中医理论认为,生气会导致瘀血的形成,这是因为生气会导致肝气郁结,气血运行不畅,从而形成瘀血。 肝气郁结是指肝的疏泄功能失常,导致气机郁结。中医认为,肝主疏泄,能够调节气血的运行,如果肝气郁结,气血运行就会受阻,从而形成瘀血。 瘀血是指体内血液运行不畅,或停积于体内的病理产物。瘀血形成后,会阻碍气血的运行,影响身体的正常功能,导致各种疾病的发生。 例如,瘀血停留在胸部,会导致胸闷、胸痛等症状;瘀血停留在腹部,会导致腹痛、腹胀等症状;瘀血停留在头部,会导致头痛、头晕等症状。 因此,中医强调在日常生活中要保持心情舒畅,避免生气、抑郁等不良情绪的刺激,以预防瘀血的形成。同时,中医还采用活血化瘀的方法来治疗瘀血病症,常用的活血化瘀药物有丹参、桃仁、红花等。 需要注意的是,中医理论中的生气导致瘀血的说法并没有得到现代科学的证实。但是,情绪与健康之间确实存在着一定的关系,长期的不良情绪可能会影响身体的免疫系统和内分泌系统,从而增加患病的风险。因此,保持心情舒畅、积极乐观的心态对于身体健康是非常重要的。

    2025-08-07 15:13:53
  • 艾叶红糖荷包蛋做法

    准备新鲜艾叶、红糖、鸡蛋等食材,先把新鲜艾叶洗净后加水大火烧开转小火煮10-15分钟,另取平底锅煎荷包蛋,再把荷包蛋放入煮艾叶的锅中加红糖小火煮至红糖融化,孕妇需专业医生评估后少量食用,儿童一般不建议低龄过早食用以防消化不良等不适。 一、准备食材 新鲜艾叶10-15克、红糖10-15克、鸡蛋1-2个、清水适量。 二、制作步骤 1.处理艾叶:将新鲜艾叶用清水仔细清洗干净,放入锅中,加入适量清水,大火烧开后转小火煮10-15分钟,使艾叶中的有效成分充分溶解于水中。 2.煎制荷包蛋:另取一平底锅,倒入少量食用油,油温热后将鸡蛋打入锅中,煎制成荷包蛋。 3.组合炖煮:把煎好的荷包蛋放入煮艾叶的锅中,加入红糖,继续小火煮至红糖完全融化,此时艾叶红糖荷包蛋的汤汁融合了艾叶的香气与红糖的甜味,即可出锅享用。 三、特殊人群提示 孕妇:艾叶有一定调理气血等作用,但孕妇体质特殊,过量食用可能对子宫产生刺激,如需食用应在专业医生评估后少量食用,避免因不当食用带来潜在风险。 儿童:儿童消化系统等生理功能尚未完全发育成熟,此类药膳中食材的成分对儿童可能产生的影响尚不明确,一般不建议低龄儿童过早食用,以防出现消化不良等不适情况。

    2025-08-07 15:09:20
  • 体内湿气重怎样祛除

    体内湿气重可通过饮食、运动、中医、保暖和保持良好生活习惯等方面进行调理,如多吃薏米等健脾祛湿食物、适当运动、中医调理、注意保暖、保持充足睡眠等,如症状严重需及时就医。 1.饮食调理 多吃一些具有健脾祛湿作用的食物,如薏米、芡实、山药、白扁豆等。 少吃油腻、寒凉、辛辣等刺激性食物,以免加重湿气。 适量饮水,保持身体水分平衡。 2.运动锻炼 适当的运动可以促进身体新陈代谢,帮助排出湿气。 可以选择一些适合自己的运动方式,如散步、跑步、瑜伽、太极拳等。 3.中医调理 可以通过中医的方法来调理体内湿气,如艾灸、拔罐、刮痧等。 但需要注意选择正规的中医机构和医生进行操作。 4.注意保暖 体内湿气重的人要注意保暖,避免着凉。 尤其是在季节交替时,要及时增减衣物。 5.保持良好的生活习惯 保持充足的睡眠,避免熬夜。 保持心情愉悦,避免过度紧张和焦虑。 定期体检,及时发现和治疗潜在的健康问题。 需要注意的是,以上方法仅供参考,如果体内湿气重的症状较为严重,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。同时,对于特殊人群,如孕妇、儿童、老人等,在祛除体内湿气时需要更加谨慎,最好在医生的指导下进行。

    2025-08-07 15:04:53
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