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几点睡觉是最好的时间？
每个人的作息习惯不一样，但一般认为晚上十点之前睡觉是最佳时间。因为有些激素的分泌以及人体排毒都在晚上进行，早睡早起可以促进代谢和排毒，有利于健康，也有利于生物钟的形成。
2025-03-29 13:11:37 -
眩晕症一般几天能好？
患有眩晕症的时候，通常一个星期左右便可以缓解。患有眩晕症的时候，通常伴有头晕目眩、恶心呕吐、四肢无力、食欲下降、耳鸣以及眼球震颤等症状。对于这种情况需要及时明确病因，再对症治疗。
2025-03-29 13:11:00 -
手脚发麻是什么病征兆？
手脚发麻的时候，首先考虑为颈椎病变，当颈椎发生病变的时候会造成血液循环出现异常，由于供血不足从而引起不适现象。另外，当脑血管发生病变的时候，也会出现这种情况，比如脑梗塞、脑出血等。
2025-03-29 13:10:59 -
头昏是什么原因女性？
头晕可能是因为低血压、高血压以及糖尿病引起的，也可能是因为精神过度紧张、睡眠时间不足以及睡眠质量低下导致的，此外患有脑膜炎、脑肿瘤以及脑水肿也会出现头晕的症状。
2025-03-29 13:08:53 -
怎样治疗睡不着？
睡不着就是失眠，如果因为精神压力引起的失眠可以放松心情，听轻音乐，喝热牛奶或者是洗热水澡舒缓疲劳帮助入睡，如果是经常失眠，可以服用谷维素，维生素b6等，还可以服用安眠药帮助入睡。
2025-03-29 13:08:30
