Q近视的原因

A近视的发生受遗传、环境等多种因素影响。遗传方面，父母双方均为高度近视时子女患病概率高，高度近视遗传影响显著；环境因素包括近距离用眼时间过长致睫状肌紧张引发近视、用眼环境不佳如光线不当或姿势不正确易致近视；其他因素有缺乏户外活动因少接触自然光不利多巴胺分泌增近视风险、睡眠不足干扰眼睛生理节律易增近视风险。 环境因素 近距离用眼时间过长：现代社会中，青少年学生长时间近距离看书、写字、使用电子设备等情况较为普遍。例如，每天连续近距离用眼超过2-3小时，会使眼睛的睫状肌持续处于紧张收缩状态，导致晶状体变凸，屈光能力发生改变，进而引发近视。小学生如果每天长时间盯着课本或者手机屏幕，眼睛得不到充分的放松，近视的发生率会明显升高。 用眼环境不佳：光线过强或过弱都会对眼睛造成不良影响。在过强的光线下看书，眼睛容易受到刺激，产生疲劳；而在过弱的光线下，为了看清物体，眼睛会不自觉地过度调节，也容易导致近视。比如，在昏暗的灯光下长时间写作业，或者在强光直射下阅读，都不利于眼睛健康。另外，读写姿势不正确，如弯腰驼背、眼睛离书本太近等，也会增加近视的发生风险。 其他因素 缺乏户外活动：户外活动时间不足也是导致近视的一个重要环境因素。研究发现，每天户外活动少于2小时的儿童，近视的发生率明显高于每天户外活动超过2小时的儿童。因为太阳光中的蓝光可以刺激视网膜分泌多巴胺，多巴胺能够抑制眼轴的延长，从而起到预防近视的作用。而长期缺乏户外活动，眼睛接触自然光的机会减少，不利于多巴胺的分泌，进而增加了近视的发生可能性。例如，城市中很多孩子课余时间都待在室内，参加户外活动的时间很少，这可能是导致儿童近视率上升的一个原因。 睡眠不足：青少年如果长期睡眠不足，也会影响眼睛的发育。睡眠过程中，身体会进行一系列的生理调节，包括眼睛的修复等。长期睡眠不足会干扰眼睛的正常生理节律，影响眼轴的正常生长，从而增加近视的发生风险。比如，一些中学生因为学业负担重，经常熬夜学习，睡眠时间严重不足，这对眼睛健康是非常不利的。