陈海翎

北京积水潭医院

擅长:糖尿病及其急、慢性并发症、甲状腺疾病、甲状旁腺疾病、痛风、骨质疏松症等骨代谢疾病、肥胖症、肾上腺疾病、垂体疾病等内分泌代谢疾病。

向 Ta 提问
个人简介
陈海翎,女,副主任医师,现任内分泌科主任助理,医学博士。本科毕业于首都医科大学临床医学系,2011年曾在北京协和医院内分泌科进修学习。2013年北京大学医学部医院管理EMBA毕业。从医近20年,曾在北京协和医院内分泌科进修学习。长期从事糖尿病及并发症、甲状腺疾病、甲状旁腺疾病、痛风、高脂血症、继发性高血压、肥胖、骨质疏松等疾病的诊治工作和北大医学部教学工作。研究方向为糖尿病、胰岛素抵抗、代谢综合征、骨质疏松。 曾获得北京科学技术二等奖。出版专业医学书籍6部,医学科普书籍3本。展开
个人擅长
糖尿病及其急、慢性并发症、甲状腺疾病、甲状旁腺疾病、痛风、骨质疏松症等骨代谢疾病、肥胖症、肾上腺疾病、垂体疾病等内分泌代谢疾病。展开
  • 糖尿病会感到饿吗

    糖尿病患者可能因血糖波动(高血糖时细胞不能有效利用葡萄糖、低血糖前期血糖快速波动)和代谢异常(碳水化合物代谢紊乱、脂肪和蛋白质代谢影响)感到饿,儿童、老年、妊娠糖尿病患者出现饥饿感时需分别特别注意,儿童要关注生长发育与血糖波动调整方案,老年要谨慎处理并注意饮食选择,妊娠要评估血糖合理安排饮食保证母婴营养与血糖稳定。 血糖波动相关 高血糖时:当糖尿病患者血糖处于较高水平时,例如血糖超过11.1mmol/L等情况,由于胰岛素分泌不足或作用缺陷,身体不能有效利用葡萄糖,尽管血液中葡萄糖含量高,但细胞实际上处于“饥饿”状态。因为细胞无法摄取葡萄糖来获得能量,所以会向大脑发出饥饿信号,导致患者产生饥饿感。 低血糖前期:部分糖尿病患者在血糖下降过程中,比如从高血糖状态通过治疗等因素使血糖快速下降时,可能会出现低血糖前期的表现,也会有饥饿感。这是因为血糖快速波动,身体还没有适应,大脑接收到错误的信号,误以为需要补充能量,从而引发饥饿感。 代谢异常方面 碳水化合物代谢紊乱:糖尿病患者碳水化合物代谢紊乱,机体不能正常将摄入的碳水化合物转化为能量储存或利用。正常情况下,碳水化合物被消化吸收后转化为葡萄糖为身体供能,而糖尿病患者由于胰岛素问题,这个过程受阻,能量供应不足,就容易产生饥饿感。例如1型糖尿病患者,自身胰岛β细胞受损严重,胰岛素分泌几乎为零,碳水化合物代谢障碍更为明显,更容易出现饥饿感。 脂肪和蛋白质代谢影响:长期糖尿病患者,由于糖代谢紊乱,身体会动用脂肪和蛋白质来供能。在脂肪分解过程中会产生酮体等物质,而蛋白质分解会导致身体处于消耗状态,但是这种非糖物质供能的效率较低,不能满足身体正常的能量需求,也会使患者感到饥饿。 特殊人群需注意的情况 儿童糖尿病患者:儿童糖尿病患者如果出现饥饿感,需要特别关注。因为儿童处于生长发育阶段,对能量需求较高。当出现饥饿感时,要准确判断是血糖波动导致的还是正常生长发育需求。如果是血糖波动导致,要及时调整饮食和降糖治疗方案,避免过度进食导致血糖进一步波动,影响儿童的生长发育。例如儿童1型糖尿病患者,家长要密切监测孩子血糖和进食情况,根据血糖情况合理安排饮食量,保证孩子在满足生长需求的同时,血糖维持在稳定范围。 老年糖尿病患者:老年糖尿病患者感觉饥饿时要谨慎处理。老年患者可能存在多种基础疾病,对血糖波动的耐受性较差。当老年糖尿病患者出现饥饿感时,首先要测量血糖,区分是高血糖还是低血糖相关的饥饿。如果是高血糖导致的饥饿,要考虑是否降糖方案需要调整;如果是低血糖前期的饥饿,要及时采取措施避免发展为低血糖。同时,老年患者消化系统功能可能有所减退,在处理饥饿感时要注意饮食的选择,避免进食过多高糖、高脂食物加重胃肠道负担,应选择富含膳食纤维、低糖的食物,如粗粮等,既可以缓解饥饿感,又有助于控制血糖。 妊娠糖尿病患者:妊娠糖尿病患者出现饥饿感时要格外注意。妊娠期间孕妇和胎儿都需要充足的营养供应。当妊娠糖尿病患者有饥饿感时,要评估血糖情况。如果是因为血糖控制不佳导致的饥饿,需要在保证母婴营养需求的前提下调整血糖。要合理安排饮食,将碳水化合物的摄入进行合理分配,少食多餐,选择低升糖指数的食物,如全麦面包等,既能缓解饥饿感,又能稳定血糖,满足孕妇和胎儿的营养需求,同时避免血糖大幅波动对母婴健康产生不良影响。

    2025-10-11 14:14:35
  • 甲状腺右叶囊肿怎么办

    甲状腺右叶囊肿需通过超声及甲状腺功能检查评估,较小且无症状者定期随访,有症状或较大者根据情况采取穿刺抽液等治疗,怀疑恶性需活检并手术,同时饮食要均衡,作息规律且适当运动,需综合多方面因素个体化管理。 一、甲状腺右叶囊肿的评估 1.超声检查:超声是评估甲状腺右叶囊肿的重要手段,通过超声可明确囊肿的大小、位置、囊壁情况等。一般来说,直径小于2-3厘米的囊肿通常为较小囊肿,而直径较大的囊肿可能会产生压迫等症状。例如,较大的囊肿可能压迫周围组织,如气管、食管等,导致呼吸困难、吞咽困难等表现。 2.甲状腺功能检查:需要检查甲状腺功能,包括甲状腺激素(T3、T4)、促甲状腺激素(TSH)等指标。如果甲状腺功能正常,那么囊肿可能为单纯性囊肿;若甲状腺功能异常,则需要进一步排查是否合并有甲状腺其他疾病,如甲亢或甲减相关的甲状腺病变。 二、甲状腺右叶囊肿的不同情况及处理 1.无症状且较小的囊肿:如果囊肿较小(直径通常小于2-3厘米),患者没有任何不适症状,如颈部压迫感、疼痛等,一般可以定期随访观察。通常建议每3-6个月进行一次甲状腺超声检查,以监测囊肿的大小变化等情况。对于儿童患者,由于其甲状腺处于生长发育阶段,更要密切观察囊肿的变化情况,因为儿童时期甲状腺的病变可能对其生长发育产生影响。对于育龄女性,也要考虑到妊娠等特殊生理时期对甲状腺的影响,定期复查超声。 2.有症状或较大的囊肿 压迫症状:当囊肿较大,出现压迫周围组织的症状时,如压迫气管导致呼吸困难,压迫食管导致吞咽困难等,通常需要考虑进行穿刺抽液等治疗。穿刺抽液可以暂时缓解囊肿对周围组织的压迫症状,但部分患者可能会出现复发情况。对于老年患者,身体机能相对较弱,在进行穿刺抽液等操作时需要更加谨慎,要充分评估患者的身体耐受情况。 怀疑恶性的囊肿:如果通过超声等检查怀疑囊肿为恶性,那么需要进一步进行细针穿刺活检等明确诊断。如果确诊为恶性,通常需要采取手术等治疗方式。对于不同年龄的患者,手术的风险和预后可能有所不同。例如,年轻患者身体恢复能力相对较强,而老年患者可能合并有其他基础疾病,手术风险相对较高,需要在术前充分评估患者的全身状况。 三、生活方式对甲状腺右叶囊肿的影响及建议 1.饮食方面:保持均衡的饮食,对于甲状腺右叶囊肿患者,没有特殊的严格禁忌,但一般建议避免过度摄入含碘量过高或过低的食物。如果合并有甲状腺功能异常,需要根据甲状腺功能的具体情况调整饮食。例如,甲亢患者需要低碘饮食,避免食用海带、紫菜等含碘丰富的食物;甲减患者则没有严格的低碘禁忌,但也不宜过度摄入高碘食物。对于不同年龄段的人群,饮食的具体要求可能需要适当调整。儿童处于生长发育阶段,饮食要保证营养均衡,满足其生长需求;老年患者则要注意饮食易于消化等。 2.作息与运动:保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠。适当进行运动,如散步、太极拳等温和的运动方式。运动有助于增强体质,但要避免剧烈运动。对于患有甲状腺右叶囊肿的患者,运动可以提高身体的免疫力,但要根据自身的身体状况适度进行。例如,老年患者运动时要注意运动强度和运动时间,避免因运动过度导致身体不适。 总之,对于甲状腺右叶囊肿,需要根据囊肿的具体情况,如大小、症状、甲状腺功能等多方面因素综合考虑处理方案,同时关注生活方式对病情的影响,进行个体化的管理。

    2025-10-11 14:13:00
  • 尿酸过高怎么办

    为应对尿酸过高问题,需从饮食、生活方式、定期监测与就医三方面调整。饮食上限制高嘌呤食物摄入、增加低嘌呤及富含水分食物摄入;生活方式上适度运动、戒烟限酒;定期监测血尿酸水平,未有效控制或出现痛风症状及时就医。不同人群在各方面调整需结合自身特点。 一、饮食调整 1.限制高嘌呤食物摄入: 原理:尿酸是嘌呤代谢的终产物,减少高嘌呤食物摄入可从源头减少尿酸生成。高嘌呤食物包括动物内脏(如猪肝、猪肾等)、部分海鲜(如贝类、虾蟹等)、浓肉汤等。例如,研究表明,长期大量食用高嘌呤食物的人群,血尿酸水平升高的风险显著增加。 不同人群:对于有尿酸过高问题的儿童,要特别注意避免食用成人常见的高嘌呤零食等;老年人群同样需要避免高嘌呤食物,因为随着年龄增长,身体代谢功能逐渐下降,对嘌呤的代谢能力减弱。女性在绝经后雌激素水平下降,尿酸代谢可能出现变化,更应注意控制高嘌呤食物摄入。 2.增加低嘌呤食物及富含水分食物摄入: 低嘌呤食物:如大部分蔬菜(白菜、黄瓜、萝卜等)、水果(苹果、梨、香蕉等)、全谷物(燕麦、糙米等)。这些食物有助于维持身体正常代谢,且产生的尿酸较少。 富含水分食物:多饮水可以增加尿量,促进尿酸通过尿液排出体外。每日饮水量建议保持在1500-2000毫升左右。对于儿童,要鼓励其适量饮水,但要注意避免一次性大量饮水;老年人群要根据自身身体状况合理调整饮水量,避免因饮水过多增加心脏等器官负担。 二、生活方式调整 1.适度运动: 原理:适当运动可以帮助控制体重,而超重或肥胖是尿酸过高的危险因素之一。运动还能促进身体的新陈代谢,有利于尿酸的排泄。例如,有氧运动如快走、慢跑、游泳等,每周可进行3-5次,每次30分钟左右。 不同人群:儿童可选择适合其年龄的运动,如跳绳、骑自行车等,既可以增强体质又有助于尿酸代谢;老年人群运动要注意适度,避免剧烈运动,可选择散步等相对温和的运动方式,防止关节损伤等问题;女性在运动时要根据自身身体情况选择合适的运动项目和强度,避免过度运动对身体造成不良影响。 2.戒烟限酒: 吸烟影响:吸烟会影响身体的代谢功能,不利于尿酸的代谢和排泄。研究发现,吸烟者血尿酸水平往往高于非吸烟者。 饮酒影响:酒精会抑制尿酸的排泄,而且乙醇代谢过程中会产生乳酸,乳酸会竞争抑制尿酸的排泄。尤其是啤酒,其嘌呤含量较高,大量饮用啤酒更容易导致尿酸升高。对于不同人群,戒烟限酒都很重要,儿童要避免接触二手烟,老年人群和女性要严格限制饮酒量。 三、定期监测与就医 1.定期监测血尿酸水平: 定期到医院进行血尿酸检测,了解血尿酸的变化情况。一般建议每3-6个月检测一次血尿酸。对于有尿酸过高家族史或已有相关症状的人群,要增加检测频率。儿童若有尿酸过高相关风险因素,也应在医生指导下定期监测;老年人群身体机能下降,更要密切关注血尿酸变化。 2.及时就医: 如果通过饮食和生活方式调整后血尿酸水平仍未得到有效控制,或者出现关节疼痛、红肿等痛风相关症状时,应及时就医。医生会根据具体情况进行进一步的评估和治疗,如可能会根据病情开具一些促进尿酸排泄或抑制尿酸生成的药物(仅提及药物名称,不涉及具体服用指导)等,但首先会以非药物干预为主。特殊人群如儿童、孕妇、哺乳期女性等就医时要提前告知医生自身情况,以便医生制定更合适的诊疗方案。

    2025-10-11 14:10:26
  • 甲状腺结节的诊断依据

    甲状腺结节的评估包括病史采集(关注年龄、性别、个人史、家族史)、体格检查(留意结节特征)、实验室检查(甲状腺功能、自身抗体、降钙素测定)、影像学检查(超声、CT、MRI、核素扫描)及细针穿刺细胞学检查(FNAC,是术前评估良恶性最准确有效的方法),各检查从不同方面帮助判断结节良恶性。 个人史:有无头颈部放射史,头颈部放射暴露是甲状腺结节尤其是恶性结节的重要危险因素,儿童期头颈部接受过放射治疗者,甲状腺结节恶性的可能性明显增加。 家族史:若家族中有甲状腺髓样癌或多发性内分泌腺瘤病2型等家族史,患者患甲状腺结节恶性的风险升高。 体格检查 结节特征:触摸结节的数目(单发或多发)、大小、质地(实性、囊性或囊实性)、活动度(与周围组织是否粘连)、有无压痛等。一般来说,实性结节、边界不清、质地硬、活动度差的结节更需警惕恶性可能。 实验室检查 甲状腺功能测定:包括甲状腺素(T4)、三碘甲状腺原氨酸(T3)、促甲状腺激素(TSH)等。若TSH降低,需进一步排查是否为毒性甲状腺结节等情况;若TSH正常或升高,不能排除甲状腺结节的恶性可能,但可帮助评估甲状腺的功能状态。 甲状腺自身抗体:如甲状腺过氧化物酶抗体(TPOAb)、甲状腺球蛋白抗体(TgAb),升高常见于自身免疫性甲状腺疾病,如慢性淋巴细胞性甲状腺炎,同时这些自身抗体阳性的患者甲状腺结节恶性风险可能略有不同,但不是诊断恶性的特异性指标。 降钙素测定:甲状腺髓样癌患者血清降钙素常升高,对诊断甲状腺髓样癌有重要意义,尤其是有家族史或多发性内分泌腺瘤病2型相关表现的患者。 影像学检查 超声检查:是甲状腺结节最常用的影像学检查方法。可观察结节的大小、形态、边界、回声、有无钙化(微钙化提示恶性可能大)、血流情况等。根据超声表现进行TI-RADS分类,分类越高,恶性可能性越大。例如,TI-RADS4类及以上结节恶性风险明显增加,需要进一步评估。 CT检查:对于评估结节与周围组织的关系、有无颈部淋巴结转移等有一定价值,尤其适用于超声检查难以清晰显示或怀疑有纵隔等部位转移的情况。但一般不作为首选,因为CT有辐射且对微小钙化的显示不如超声。 MRI检查:对软组织的分辨力较高,在评估甲状腺结节与周围血管、神经等结构的关系方面有一定优势,对于某些特殊情况,如妊娠、对碘造影剂过敏等不适合行CT检查时可考虑,但费用相对较高,也不是甲状腺结节的常规检查。 核素扫描:分为甲状腺静态显像和亲肿瘤核素显像等。甲状腺静态显像可判断结节是冷结节、温结节还是热结节,一般冷结节恶性概率相对较高,但热结节多为良性,温结节良性可能性大,但这都不是绝对的,还需结合其他检查综合判断;亲肿瘤核素显像对甲状腺癌的诊断有一定辅助作用。 细针穿刺细胞学检查(FNAC) 通过细针穿刺结节,获取细胞进行病理学检查,是目前术前评估甲状腺结节良恶性最准确、最有效的方法。根据细胞学结果判断结节的性质,如良性、恶性或可疑恶性等。若FNAC提示恶性,基本可诊断为甲状腺癌,需进一步手术治疗;若为良性,定期随访观察即可;若为可疑恶性,可能需要再次穿刺或手术探查。在不同年龄、性别等情况下,FNAC的结果解读需综合考虑,例如儿童甲状腺结节行FNAC时,操作需更加轻柔准确,因为儿童甲状腺相对较小且脆弱。

    2025-10-11 14:08:07
  • 不吃药怎样快速降血糖

    通过饮食调整(控制碳水化合物摄入、增加膳食纤维摄入)、合理运动(有氧运动、力量训练)、保持良好作息(充足睡眠、规律作息)、情绪管理(减轻压力)来稳定血糖,其中饮食要选低升糖指数碳水化合物、多摄入膳食纤维,运动包括有氧运动和力量训练且要根据自身情况进行,作息需保证充足和规律,通过冥想等减轻压力利于血糖控制。 一、饮食调整 1.控制碳水化合物摄入:选择低升糖指数的碳水化合物,如全谷物(燕麦、糙米等),其消化吸收相对缓慢,有助于平稳血糖。研究表明,食用低升糖指数碳水化合物的人群,血糖波动幅度小于食用高升糖指数碳水化合物的人群。例如,将日常饮食中的精制米面部分替换为全谷物,可使餐后血糖上升速度减缓。对于糖尿病患者,根据个体情况,一般每天碳水化合物摄入量可占总热量的50%-60%,但需精细调控具体种类和量。 2.增加膳食纤维摄入:多吃蔬菜(如菠菜、西兰花、芹菜等)、水果(如苹果、蓝莓等)和豆类。膳食纤维能延缓碳水化合物的吸收,降低血糖升高的速度。每100克西兰花约含膳食纤维1.6克,每天保证500克以上蔬菜摄入,其中一半为绿叶蔬菜,可有效增加膳食纤维摄入。对于有胃肠道基础疾病的人群,要注意逐渐增加膳食纤维摄入,避免引起胃肠道不适。 二、合理运动 1.有氧运动:散步是简单易行的有氧运动,每天坚持散步30-60分钟,速度可根据自身情况调整,一般每分钟60-100步。研究显示,每周进行150分钟中等强度的有氧运动,可使2型糖尿病患者的糖化血红蛋白降低0.5%-1.0%。对于老年人,散步时要选择平坦的路面,穿着合适的鞋子,避免摔倒。对于儿童,每天应保证至少60分钟的中高强度身体活动,如快走、跑步等,但要注意运动强度和时间不宜过度,避免影响生长发育。 2.力量训练:可以进行轻量级的力量训练,如使用哑铃进行简单的手臂屈伸,或进行仰卧起坐、平板支撑等。力量训练有助于增加肌肉量,肌肉能更多地摄取和利用葡萄糖,从而降低血糖。一般每周进行2-3次力量训练,每次选择8-12个动作,每个动作进行2-3组。对于患有骨关节疾病的人群,力量训练要在医生指导下进行,选择合适的训练方式和重量,避免加重关节损伤。 三、保持良好作息 1.充足睡眠:每晚保证7-8小时的高质量睡眠。睡眠不足或睡眠质量差会影响身体的代谢调节,导致血糖升高。研究发现,睡眠障碍的人群患糖尿病的风险增加。对于老年人,要营造安静舒适的睡眠环境,保证睡眠时间。对于儿童,要养成良好的睡眠习惯,保证充足睡眠以促进生长发育和维持正常代谢。 2.规律作息:保持规律的生活作息,定时起床、睡觉和进餐,有助于维持身体的生物钟正常,稳定血糖。例如,固定每天早上7点左右起床,晚上10点左右睡觉,三餐时间相对固定,可使身体的代谢节律与外界环境相适应,有利于血糖的稳定控制。 四、情绪管理 1.减轻压力:通过冥想、瑜伽等方式减轻压力。长期处于高压力状态会导致体内激素失衡,影响血糖代谢。研究表明,定期进行冥想的人群,血糖控制情况有所改善。对于工作压力大的成年人,每天可抽出10-15分钟进行冥想练习。对于儿童和青少年,可通过游戏、绘画等方式缓解学习和生活中的压力,保持良好情绪状态,间接有助于血糖稳定。

    2025-10-11 13:57:49
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