何金深

中南大学湘雅三医院

擅长:骨关节炎,半月板损伤,交叉韧带损伤,肩关节脱位。

向 Ta 提问
个人简介
医学博士,博士阶段师从中南大学湘雅三医院骨科主任吴松教授,2012年-2014年在美国匹兹堡大学医学中心学习,师从国际著名运动医学专家Freddie Fu及Rocky Tuan教授。擅长关节外科及运动医学常见疾病诊治,专攻关节损伤的关节镜微创治疗。共发表SCI论文10篇,主持国家自然科学基金、中南大学“新湘雅人才工程”计划各一项,2017年度获湘雅三医院“青年岗位能手”称号,2018年度获中国骨科好医生阅片大赛湖南赛区及华中赛区第一名,2019年度获湘雅三医院“十佳青年”称号。展开
个人擅长
骨关节炎,半月板损伤,交叉韧带损伤,肩关节脱位。展开
  • 每到半夜出现后腰疼痛的原因是什么

    骨骼肌肉劳损因长期不良姿势致腰部肌肉慢性劳损,夜间休息时炎症代谢产物堆积刺激神经引发疼痛,常见于长时间保持同一姿势人群,疼痛多为酸痛或胀痛且活动后可稍缓解;脊柱退行性病变之腰椎间盘突出症中老年人或长期腰部负重者易患,夜间睡眠时髓核可能加重对周围神经组织压迫致后腰疼痛,常伴下肢放射性麻木、无力等表现且疼痛程度因体位改变而变化;强直性脊柱炎好发青壮年男性,夜间腰部疼痛明显伴晨僵与炎症因子夜间积聚有关且病情进展可影响脊柱活动度;肾脏疾病之肾结石有既往病史或代谢异常人群易发病,夜间卧位时结石移动刺激肾盂或输尿管引起后腰放射性剧痛,常伴血尿、肾区叩击痛等;妇科疾病中盆腔炎女性盆腔炎症时,夜间身体代谢减慢炎症反应相对突出致后腰牵涉痛,常伴下腹部不适、白带异常等症状。 一、骨骼肌肉劳损 长期不良姿势(如久坐、久站、弯腰劳作等)可致腰部肌肉慢性劳损,夜间休息时肌肉放松,炎症代谢产物堆积刺激神经引发疼痛,常见于长时间保持同一姿势的人群(如办公室职员、司机等),疼痛多为酸痛或胀痛,活动后可稍有缓解。 二、脊柱退行性病变 (一)腰椎间盘突出症 中老年人或长期腰部负重人群易患,夜间睡眠时脊柱松弛,髓核可能加重对周围神经组织的压迫,导致后腰疼痛,常伴下肢放射性麻木、无力等表现,疼痛程度可因体位改变而变化。 三、强直性脊柱炎 好发于青壮年男性,夜间腰部疼痛明显,伴晨僵(晨起腰部僵硬感,活动后缓解),与炎症因子夜间积聚有关,病情进展可影响脊柱活动度,出现脊柱畸形等情况。 四、肾脏疾病 (一)肾结石 有既往肾结石病史或代谢异常人群易发病,夜间卧位时结石移动刺激肾盂或输尿管,引起后腰放射性疼痛,常伴血尿、肾区叩击痛等,疼痛多较剧烈,呈绞痛样。 五、妇科疾病(女性) (一)盆腔炎 女性盆腔炎症时,夜间身体代谢减慢,炎症反应相对突出,可致后腰牵涉痛,常伴下腹部不适、白带异常等症状,与盆腔内炎症刺激周围组织相关。

    2025-04-01 03:46:44
  • 骨骼肌的名称以及其作用

    骨骼肌可按部位分为头部、颈部、躯干、四肢等部位,头部眼外肌控制眼球运动,咀嚼肌参与咀嚼;颈部胸锁乳突肌维持头部姿势;躯干背肌维持直立、腹肌参与躯干运动及保护脏器;四肢上肢肱二头肌屈肘等、肱三头肌伸肘,下肢股四头肌伸膝等、小腿三头肌跖屈等保障相应运动功能。 一、骨骼肌的分类及常见名称 骨骼肌可按部位大致分为头部骨骼肌、颈部骨骼肌、躯干骨骼肌、四肢骨骼肌等。 二、头部骨骼肌及其作用 1.眼外肌:包含上直肌、下直肌、内直肌、外直肌等,主要功能为控制眼球运动,保障视物时眼球能精准向不同方向转动,实现协调的视觉聚焦等功能。 2.咀嚼肌:如咬肌、颞肌等,咬肌收缩可上提下颌骨完成咀嚼动作;颞肌参与下颌骨的上提与侧方运动,是进食时实现物理消化的关键结构。 三、颈部骨骼肌及其作用 胸锁乳突肌:一侧收缩使头向同侧倾斜、脸转向对侧,两侧收缩可使头后仰,在维持头部姿势及轻微转动中起重要作用,保障人体站立或坐姿时头部的稳定。 四、躯干骨骼肌及其作用 1.背肌:包括斜方肌、竖脊肌等,斜方肌可使肩胛骨向脊柱靠拢,竖脊肌能伸脊柱,对维持人体直立姿势及脊柱运动(如弯腰、后仰)至关重要,保障身体正常体态与脊柱稳定性。 2.腹肌:由腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌等组成,参与躯干屈曲运动,同时保护腹腔脏器,在人体弯腰、转身等动作中协同工作,维持躯干运动平衡与内脏保护。 五、四肢骨骼肌及其作用 1.上肢骨骼肌:以肱二头肌为例,收缩可屈肘关节、肩关节并使前臂旋后,参与屈臂提物、投篮等动作;肱三头肌主要负责伸肘关节,与肱二头肌协同完成上肢屈伸运动,保障手臂灵活操作与运动技能施展。 2.下肢骨骼肌:股四头肌是人体较大骨骼肌,能伸膝关节、屈髋关节,在行走、跑步、跳跃等下肢运动中起关键作用;小腿三头肌(腓肠肌、比目鱼肌)可屈踝关节(足跖屈)、屈膝关节,是行走时蹬地发力等动作的重要结构,维持下肢运动功能与身体移动能力。

    2025-04-01 03:46:07
  • 腰疼吃什么水果好

    富含维生素C的水果有橙子(每100克约含33毫克维生素C,可直接鲜食或榨汁,儿童适量食用、糖尿病患者遵医嘱)、猕猴桃(每100克约含62毫克维生素C,可直接吃或做沙拉等,儿童防呛噎、特殊人群咨询医生);富含抗氧化物质的水果有蓝莓(含花青素等抗氧化物质,可直接食用或制果酱等,儿童适量、胃肠病患者注意温度和量);富含钾元素的水果有香蕉(每100克约含256毫克钾,可直接吃或制泥,糖尿病患者控量、肾功能不全高钾血症患者严格遵医嘱)。 猕猴桃:猕猴桃是维生素C的优质来源,每100克猕猴桃中维生素C含量可达62毫克左右。维生素C参与体内多种代谢过程,对机体的免疫功能等有重要影响。腰疼患者食用猕猴桃可以通过补充维生素C来辅助改善身体的一些生理状态。猕猴桃的食用方式多样,可直接吃,也可制作成猕猴桃沙拉等。儿童食用时要注意避免呛噎,且过敏体质儿童需谨慎食用;孕妇等特殊人群食用前最好咨询医生意见。 富含抗氧化物质的水果 蓝莓:蓝莓中含有丰富的花青素等抗氧化物质,花青素具有强大的抗氧化功效,能够清除体内自由基,减少自由基对细胞的损伤。对于因炎症等因素导致的腰疼,蓝莓中的抗氧化物质可能有助于减轻组织的氧化应激损伤。蓝莓可以直接食用,也可以制作成蓝莓果酱等。儿童食用蓝莓时要注意适量,防止色素染色等情况;对于有胃肠道疾病的患者,要注意食用的温度和量,避免刺激胃肠道。 富含钾元素的水果 香蕉:香蕉是钾的良好来源,每100克香蕉中钾含量约为256毫克。钾对于维持细胞的正常渗透压、酸碱平衡以及神经肌肉的兴奋性等都有重要作用。腰疼患者适当摄入香蕉补充钾元素,有助于维持肌肉正常的收缩和舒张功能等。香蕉可以直接食用,对于一些牙齿不便的患者,可以将香蕉制成香蕉泥食用。但香蕉含糖量相对较高,糖尿病患者需要控制摄入量;肾功能不全伴有高钾血症的患者则要严格限制香蕉的食用量,需遵循医生的饮食建议。

    2025-04-01 03:45:29
  • 中老年补钙吃什么钙片好

    中老年补钙需知晓常见钙片特点,碳酸钙含钙量高但需胃酸解离,适合胃功能正常者且随餐或餐后服,柠檬酸钙溶解度好、刺激小适合胃酸不足等人群,乳酸钙含钙低可作辅助补充;补钙关联维生素D协同作用,要多摄入富含钙食物并配合运动;特殊人群需定期监测血钙,患基础疾病者遵医嘱,补钙优先非药物干预。 一、常见钙片类型及特点 (一)碳酸钙 含钙量高,约为40%,性价比高,但需在胃酸作用下解离为钙离子才能被吸收,适合胃功能正常且能保证充足水分摄入的中老年人群。由于中老年人群胃酸分泌可能随年龄下降,服用时建议随餐或餐后立即服用以提高吸收率。 (二)柠檬酸钙 溶解度较好,无需依赖胃酸解离,对胃肠道刺激小,适合胃酸分泌不足、存在胃肠道疾病或老年消化功能减弱的中老年人群,其钙的吸收率相对稳定。 (三)乳酸钙 含钙量较低,约13%,但溶解性较好,适合对钙需求量不是特别高的中老年人群,或作为饮食补钙的辅助补充。 二、补钙关联因素考量 (一)维生素D的协同作用 中老年人群维生素D合成能力下降,而维生素D可促进钙的吸收。因此,补钙时建议适当补充维生素D,可通过增加富含维生素D的食物摄入(如深海鱼类、动物肝脏等)或在医生指导下补充维生素D制剂,以提高钙的利用率。 (二)饮食与运动配合 中老年人群应注重饮食中钙的摄入,多食用富含钙的食物,如牛奶、豆制品、深绿色蔬菜等。同时结合适当运动,如散步、太极拳等,有助于促进钙在骨骼中的沉积,减少骨量丢失,增强骨骼强度。 三、特殊人群温馨提示 中老年人群在补钙过程中需定期监测血钙水平,避免过量补钙引发肾结石等风险。对于患有肾脏疾病、甲状旁腺功能亢进等基础疾病的中老年人群,应在医生专业评估后制定补钙方案,避免自行盲目补钙加重病情。此外,补钙时应遵循“优先非药物干预”原则,先通过调整饮食结构补充钙,若需使用钙片,需在医生指导下选择合适类型及剂量。

    2025-04-01 03:44:48
  • 横突骨折如何治疗

    横突骨折治疗分保守和手术,保守包括休息制动、药物治疗、物理治疗,手术用于合并神经血管损伤或严重移位影响脊柱稳定等情况,需综合多因素制定个性化方案。 保守治疗: 休息制动:对于大多数稳定性的横突骨折,休息制动是基础的治疗措施。患者需要避免剧烈活动,尽量多休息,减少受伤部位的受力,这样可以促进骨折部位的愈合。例如,患者应避免弯腰、扭转腰部等动作,必要时可以使用腰围等支具来限制腰部的活动,为骨折愈合创造良好的条件。对于儿童患者,由于其活动量相对较大,更需要严格限制腰部活动,防止骨折移位等情况发生。 药物治疗:可以使用非甾体类抗炎药来缓解疼痛,如布洛芬等,但需注意儿童患者使用非甾体类抗炎药可能存在的胃肠道等方面的风险,应谨慎选择。同时,也可以根据情况使用一些促进骨折愈合的药物,但药物的使用应在医生的指导下进行,充分考虑患者的年龄、基础疾病等因素。 物理治疗:在骨折恢复的中晚期,可以采用物理治疗方法,如热敷、超短波等,促进局部血液循环,减轻肿胀,促进骨折愈合。物理治疗的频率和强度需要根据患者的具体情况进行调整,对于儿童患者,物理治疗时要注意能量的控制,避免对儿童皮肤等造成损伤。 手术治疗: 适应证:当横突骨折合并有神经损伤、血管损伤,或者骨折严重移位影响脊柱稳定性等情况时,可能需要进行手术治疗。例如,骨折块压迫神经导致下肢麻木、无力等神经损伤症状时,就需要通过手术来解除神经压迫。 手术方式:手术方式会根据具体病情选择,如切开复位内固定等手术方式,通过手术恢复骨折的正常解剖位置,稳定脊柱,促进骨折愈合。手术操作需要精细,充分考虑患者的身体状况,尤其是儿童患者的生长发育特点,选择合适的手术材料和操作方法。 横突骨折的治疗需要综合考虑患者的多方面因素,如年龄、骨折严重程度、是否合并其他损伤等,制定个性化的治疗方案,以达到最佳的治疗效果。

    2025-04-01 03:44:04
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