Q药流后怎么保养子宫

A药流后需保证充足休息1-2周可适度轻活动，饮食应摄入富含蛋白质、维生素食物女性可选含铁丰富的，要保持外阴清洁勤换用品防感染，需密切关注出血情况超2周等异常及时就医，一个月内禁止性生活，1-2周后行B超复查依病史调整。 一、休息与活动：药流后需保证充足休息，一般建议休息1-2周，避免剧烈运动与重体力劳动，但可进行适度轻活动，如慢走等，以促进子宫恢复及身体血液循环。年龄较小者身体恢复相对较快，仍需重视休息；有基础病史者更要注重休息，避免加重身体负担。 二、饮食营养：应摄入富含蛋白质、维生素的食物，像瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜与水果等。蛋白质有助于修复受损组织，维生素利于身体机能恢复。不同年龄、性别可依据自身喜好保证营养均衡，女性可多选择含铁丰富食物预防药流后可能出现的贫血。 三、个人卫生：保持外阴清洁，每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾与内裤，卫生巾需选用合格产品，防止感染，尤其要留意经期卫生细节，避免细菌侵入引发妇科炎症，有特殊病史（如妇科炎症病史）者更需加强个人卫生护理。 四、观察出血情况：密切关注阴道出血状况，正常药流后出血时间一般为1-2周，出血量逐渐减少。若出血时间超过2周、出血量多于月经量或伴有腹痛、发热等异常情况，需及时就医。不同年龄人群对出血异常的感知存在差异，年轻女性可能因疏忽未及时察觉，有过流产史者要更警惕出血异常。 五、避免性生活：药流后一个月内禁止性生活，防止细菌感染引发盆腔炎等妇科疾病，此时生殖系统较为脆弱，性生活易导致感染及影响子宫恢复，不同性别均需严格遵守，男性应理解配合。 六、定期复查：药流后一般建议1-2周后进行B超复查，了解子宫恢复情况及是否有残留，依据复查结果采取相应措施。不同病史人群复查时间与频率可能有所调整，如有子宫疾病病史者可能需更频繁复查。