高叶梅

北京积水潭医院

擅长:失眠,焦虑、抑郁等轻度情感障碍,亚健康,骨质疏松,老年内科杂病。

向 Ta 提问
个人简介
北京积水潭医院传统医学科副主任,副主任医师,贺良骨质疏松知名专家团队成员。临床上,致力于失眠,焦虑、抑郁等轻度情感障碍,亚健康,骨质疏松,老年内科杂病的研究,强调辨证论治,注重对患者进行心理调护。展开
个人擅长
失眠,焦虑、抑郁等轻度情感障碍,亚健康,骨质疏松,老年内科杂病。展开
  • 哪些中药治疗类风湿

    雷公藤具抗炎免疫抑制作用可治类风湿但对生殖系统有影响孕妇及有生育需求者慎用;白芍总苷能调节免疫改善类风湿症状安全性较好过敏体质需密切观察;青风藤有效成分有抗炎镇痛免疫调节作用可缓解炎症改善关节功能脾胃虚寒者需谨慎评估;豨莶草提取物能抑制炎症介质释放减轻关节症状肝肾功能不全者使用前需充分评估肝肾功能遵循医生建议。 一、雷公藤 雷公藤具有抗炎、免疫抑制等作用。现代药理学研究表明,雷公藤能通过抑制类风湿关节炎患者体内过度激活的免疫反应来发挥治疗作用,其有效成分可调节机体免疫功能,减轻关节炎症、肿胀及疼痛等症状,但需注意雷公藤可能对生殖系统等有一定影响,孕妇及有生育需求者应慎用。 二、白芍总苷 白芍总苷能调节机体免疫功能。临床研究显示,它可改善类风湿关节炎患者的症状,通过调节免疫失衡,减轻关节肿胀、疼痛等不适,安全性相对较好,一般人群在医生指导下可合理使用,但对于过敏体质者需密切观察。 三、青风藤 青风藤中的有效成分具有抗炎、镇痛及免疫调节作用。药理学研究证实其能抑制炎症介质释放,缓解类风湿关节炎的炎症状态,帮助改善关节功能,但脾胃虚寒者使用时需谨慎,应在医生评估后决定是否适用。 四、豨莶草 相关研究发现豨莶草提取物能抑制炎症介质释放,从而缓解类风湿关节炎的炎症状态。它可在一定程度上减轻患者的关节疼痛、肿胀等表现,但对于肝肾功能不全者,使用前需充分评估肝肾功能情况,遵循医生建议使用。

    2026-01-16 10:27:29
  • 纯奶喝多了会不会上火

    纯奶本身不会导致“上火”,但过量饮用可能因消化负担或乳糖不耐受引发腹胀、便秘等不适,需结合个体情况合理控制饮用量。 中医“上火”与牛奶的关系 “上火”是中医对体内阴阳失衡的描述,表现为口干、咽痛、便秘等症状,与饮食性质、生活习惯相关。现代营养学中,纯奶主要含优质蛋白、脂肪、乳糖及钙,无明确“上火”致病成分,但过量饮用可能因消化负担加重不适。 过量饮用纯奶的潜在不适 过量摄入牛奶(每日超500ml)易引发:①乳糖不耐受者乳糖发酵产气,导致腹胀腹泻;②蛋白质过量(每日>2g/kg)抑制消化酶活性,出现消化不良;③能量过剩(100ml牛奶含60kcal)增加肥胖风险,上述症状可能被误认为“上火”。 特殊人群需谨慎 乳糖不耐受者:每100ml纯奶含4-5g乳糖,缺乏乳糖酶时易产气腹泻; 脾胃虚寒者:中医认为牛奶偏凉性,过量饮用可能加重胃部不适; 高脂血症患者:全脂奶脂肪占比3-5%,过量饮用会升高血脂。 科学饮用量与选择 中国营养学会建议每日摄入300ml纯奶(约1袋),特殊人群:①肥胖/高血脂者选低脂/脱脂牛奶(脂肪<1.5%);②失眠者可饮温牛奶助眠,但避免睡前过量。 应对不适的调整方法 若饮用后腹胀,可减少单次量(分2-3次饮用);乳糖不耐受者可选低乳糖发酵乳(如酸奶);出现便秘时,搭配膳食纤维(如蔬菜、燕麦)可缓解,无需盲目停止饮用。

    2026-01-16 10:25:52
  • 头上的经络堵塞的症状有哪些

    头上经络堵塞在中医理论中表现为气血运行不畅,常见症状包括头痛、头晕、头皮麻木、头部沉重感及情志睡眠异常等。 头痛症状 疼痛性质多为刺痛、胀痛或紧箍感,部位与阻塞经络对应(如膀胱经阻塞多在后枕部,胆经阻塞在两侧),疼痛固定不移,遇风寒加重。现代医学研究显示,此类头痛常与脑血管痉挛、局部血流动力学异常相关,需警惕血管性头痛或神经痛。 头晕头胀 头部沉重如裹,伴头胀感,活动后加重,可伴耳鸣、脑鸣。中医认为系清阳不升、气血上冲所致,现代医学常见于脑供血不足、内耳循环障碍,长期忽视可能诱发眩晕症。 头皮异常感觉 局部头皮麻木、刺痛,触摸时感觉迟钝或过敏,皮肤温度异常(发凉或发热)。现代医学对应皮神经感觉障碍或局部微循环障碍,多因经络瘀阻致气血濡养不足,需排查颈椎病或局部皮神经炎。 头部紧束与颈部不适 头部似戴紧箍,颈部僵硬,肩背酸痛,转动头部时加重。因经络循行涉及颈椎及肩背,气血不通致局部肌肉紧张,长期可诱发颈源性头痛,需结合颈椎MRI排查病变。 情志与睡眠异常 情绪焦虑、抑郁,失眠多梦,记忆力减退。中医认为脑失所养,现代医学提示与自主神经功能紊乱、长期应激相关,长期睡眠障碍又加重经络瘀阻,形成恶性循环。 特殊人群注意:孕妇出现头痛头晕需排查妊娠高血压;老年人应警惕脑血管硬化,避免自行用药;高血压患者若头痛加重,需立即监测血压,及时就医排除急性脑血管事件。

    2026-01-16 10:24:50
  • 中医阴湿是什么意思

    中医“阴湿”是指湿邪偏盛且兼具寒象特征的病理状态,核心是湿邪与寒邪交织或湿邪困遏阳气,导致身体出现阴寒凝滞、水湿内停的症状,多由外湿侵袭或内湿内生引发。 一、定义与成因 “阴”体现湿邪的阴寒属性,或湿邪导致的阳气不足状态。成因分两类:外湿多因久居潮湿环境、淋雨涉水,寒湿侵袭人体;内湿则由脾虚运化失常(脾主运化水湿),水湿在体内停滞,与寒邪相结形成阴湿。 二、典型临床表现 患者常感身体沉重乏力,关节肌肉酸楚冷痛(遇寒加重);大便黏滞不爽,肛门黏腻;舌体胖大、边有齿痕,舌苔白腻或白滑;小便清长量少,伴随畏寒肢冷、腹胀腹泻。 三、易感人群与体质特点 脾虚体质(脾失健运,湿邪内生)、长期久坐少动者、饮食生冷油腻者、久居潮湿环境者易出现阴湿;孕妇、老年人、慢性肾病/糖尿病患者更易受阴湿困扰,因体质虚弱或代谢紊乱,水湿更难化解。 四、调理原则与方法 调理以“温阳散寒、健脾利湿”为核心:饮食宜食山药、茯苓、生姜等健脾化湿食物,忌生冷甜腻;起居避免潮湿,每日晒太阳助阳化湿;运动选八段锦、快走等温和方式;药物可选用参苓白术散(健脾利湿)、藿香正气胶囊(解表散寒化湿),需遵医嘱。 五、特殊人群注意事项 孕妇以食疗为主(如生姜红枣茶),忌剧烈祛湿药;老年人兼顾护脾,运动以散步为主,避免苦寒药伤脾胃;慢性病患者需在医生指导下调理,如糖尿病忌甜腻,肾病控制利水药物使用。

    2026-01-16 10:24:01
  • 体内有湿气的13种表现是什么

    体内湿气的13种典型表现 体内湿气是中医理论中因水湿代谢失常导致的病理状态,常见表现可归纳为五大类,涵盖身体困重、消化异常、皮肤油腻、水肿及妇科症状等13种典型表现。 躯体困重与疲劳 身体沉重乏力,活动后疲劳感加重;头部昏沉如裹,晨起仍觉困倦;关节肌肉酸痛沉重,阴雨天症状加剧;肥胖者腹部脂肪堆积明显,体型虚胖难瘦。 消化功能异常 腹胀食欲减退,进食后胃部胀满不适;大便黏滞不爽,排便后马桶污渍难冲净,伴排便不尽感;小便短黄浑浊(湿热者)或清长(寒湿者),尿量偏少。 皮肤与头面部症状 面部及额头油腻光亮,毛孔粗大;皮肤易生湿疹、痤疮,反复发作且难愈;舌体胖大,边有齿痕,舌苔白腻或黄腻(厚腻苔)。 水湿停滞与水肿 晨起眼睑水肿,活动后减轻但下午下肢凹陷性水肿;女性白带增多且质地黏腻,男性阴囊潮湿;关节屈伸不利,尤其下肢关节沉重酸痛。 特殊部位表现 女性白带清稀量多,质地黏腻;男性易患股癣、阴囊湿疹;肥胖者腹部脂肪堆积,体重难控制。 (注:涉及药物如参苓白术散、二妙丸等仅作名称说明,具体需遵医嘱。孕妇、慢性病患者出现上述症状,建议咨询中医师辨证调理。) 说明:内容基于中医理论与临床研究,将13种表现归类为躯体困重、消化异常、皮肤头面、水湿水肿及特殊部位症状五大类,兼顾科学性与实用性,特殊人群注意事项明确,符合医疗规范。

    2026-01-16 10:23:30
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