高叶梅

北京积水潭医院

擅长:失眠,焦虑、抑郁等轻度情感障碍,亚健康,骨质疏松,老年内科杂病。

向 Ta 提问
个人简介
北京积水潭医院传统医学科副主任,副主任医师,贺良骨质疏松知名专家团队成员。临床上,致力于失眠,焦虑、抑郁等轻度情感障碍,亚健康,骨质疏松,老年内科杂病的研究,强调辨证论治,注重对患者进行心理调护。展开
个人擅长
失眠,焦虑、抑郁等轻度情感障碍,亚健康,骨质疏松,老年内科杂病。展开
  • 托玛琳对男性的作用及功能

    经过严谨循证医学研究及大规模临床验证,尚无充分科学证据表明托玛琳能对男性特定生理功能产生广泛认可功效且其所谓“作用”缺明确科学依据支撑,托玛琳无法替代正规医疗手段解决男性健康实际问题,男性有健康疑虑应通过正规医疗途径就诊由医生依检查结果制定循证治疗方案,特殊人群患男性生殖系统疾病应遵专业医生诊疗建议采取规范医疗干预因托玛琳无法有效治疗或改善疾病。 一、科学验证现状 目前经过严谨的循证医学研究及大规模临床验证,尚未有充分科学证据表明托玛琳能直接对男性特定生理功能产生被广泛认可的功效。例如,没有高质量临床试验证实托玛琳可提升男性精子质量、改善前列腺炎等常见男性健康问题,其所谓的“作用”缺乏明确的科学依据支撑。 二、对男性健康相关影响的客观分析 从现有科学视角来看,托玛琳无法替代正规医疗手段来解决男性健康领域的实际问题。若男性存在生殖系统功能异常、泌尿系统疾病等健康疑虑,需通过正规医疗途径,如前往男科就诊,进行专业的医学检查(包括精液分析、前列腺相关检查等),由医生依据科学的检查结果制定基于循证医学的治疗方案,而非依赖托玛琳这类缺乏充分科学验证的产品。对于本身患有男性生殖系统疾病的特殊人群,更不应将希望寄托于托玛琳,而应严格遵循专业医生的诊疗建议,采取规范的医疗干预措施,因为托玛琳无法针对疾病进行有效的治疗或改善。

    2026-01-16 10:09:16
  • 产后多久可以艾灸

    产后艾灸的安全时机:自然分娩42天、剖腹产6周后,经医生评估恶露排净、伤口愈合且无贫血/感染等并发症时可开始,具体需结合个体恢复情况调整。 恶露未净期的禁忌 产后42天内(自然分娩)或6周内(剖腹产)若恶露未排净(表现为血性分泌物持续存在或量多),艾灸温热刺激可能加重子宫充血,导致出血延长或感染风险,需避免。 身体恢复的关键指标 需确认恶露已排净(由红色转为浆液性/白色分泌物)、伤口愈合良好(如剖腹产切口无红肿渗液、会阴撕裂伤已愈合)、血常规血红蛋白正常(无贫血)、无发热或妇科炎症。若存在上述问题,应推迟艾灸至恢复良好后。 特殊人群的个体化评估 剖腹产、有高血压/糖尿病/心脏病等慢性病的产妇,需伤口完全愈合(至少2周后)且经医生联合评估;体质虚寒者可温和艾灸,湿热体质(易上火、口干舌燥)者慎用,避免加重不适。 艾灸操作的安全规范 采用温和灸(艾条悬灸),避免直接灼肤或使用刺激性强的艾炷;重点穴位选关元、气海、足三里等,每次15-20分钟,每周2-3次;艾灸时远离腹部切口,温度以温热舒适为宜,避免空腹或过饱时进行。 异常情况的处理原则 艾灸后若出现恶露增多、腹痛加剧或头晕乏力,需立即停止并就医;艾灸期间注意保暖防受凉,补充温水,避免过度疲劳,建议在专业医师指导下进行,确保疗效与安全。

    2026-01-16 10:07:54
  • 舌苔发黑原因

    舌苔发黑的核心原因及应对建议 舌苔发黑多由饮食药物染色、病理因素(如感染、代谢异常)或口腔问题引起,多数为良性,但需警惕严重疾病可能。 饮食与药物染色 食用深色食物(如桑葚、巧克力、咖啡)或服用铁剂、复方磺胺甲噁唑、某些抗真菌药(如氟康唑)等可能使舌苔短暂变黑,通常清洁口腔后1-2天内消退,无疼痛或异味。 口腔感染或菌群失调 口腔卫生差、长期使用广谱抗生素(如阿莫西林)易致菌群紊乱,念珠菌感染(尤其免疫力低下者)可引发黑苔,常伴口腔白色斑块、疼痛或味觉异常。 严重感染与代谢性疾病 败血症、糖尿病酮症酸中毒(伴多尿、口渴、口臭)、慢性肾衰竭(伴水肿、尿量减少)等严重疾病,因毒素蓄积或代谢紊乱可能导致舌苔变黑,需结合原发病症状(如发热、体重骤降)及时排查。 慢性疾病并发症 恶性肿瘤(如消化道肿瘤)、肝硬化晚期、心力衰竭等终末期疾病,因全身状态恶化可能出现舌苔异常,需优先监测原发病进展,避免延误治疗。 特殊人群注意事项 老年人、长期服药者、免疫力低下者(如糖尿病、肾病患者)更易出现黑苔。若黑苔持续超3天、伴出血、吞咽困难或体重下降,需立即就医,排查感染、肿瘤或代谢性疾病。 提示:黑苔本身非独立疾病,多数可通过口腔护理或调整用药改善;若伴随高危症状,应尽早明确病因,避免延误严重疾病诊治。

    2026-01-16 10:07:34
  • 小儿脾虚艾灸哪里

    小儿脾虚多表现为食欲不振、消化不良、面色萎黄、便溏等,艾灸调理以中脘、足三里、脾俞、关元、神阙为核心穴位,经临床验证可改善消化吸收功能,缓解脾虚症状。 中脘穴(胃募穴):位于上腹部,脐上4寸(肚脐至剑突连线中点)。艾灸可健运脾胃,调节胃肠蠕动,提升胃泌素、胰蛋白酶活性,改善脾虚型厌食、腹胀,临床常与足三里配伍使用。 足三里(胃经合穴):外膝下3寸(胫骨前肌外缘),“健脾第一要穴”。艾灸增强脾胃运化,提升血清白蛋白水平,改善脾虚消瘦、反复感冒,每日艾灸10分钟,坚持可强健体质。 脾俞穴(脾之背俞穴):第11胸椎棘突下旁开1.5寸(两横指处)。艾灸温补脾阳,调节免疫,研究显示可增加CD4+T细胞比例,改善肠道菌群,提升营养吸收,适合慢性腹泻患儿。 关元穴(任脉穴位):脐下3寸(四横指)。艾灸温补元气,提升脾虚患儿气血生成,减少反复感染,尤其适合脾虚久泻、营养不良者,常配合神阙穴增强效果。 神阙穴(肚脐):直接温补脾阳,调节胃肠神经递质,缩短腹泻病程。家庭可用隔姜灸(生姜片覆盖,艾条悬灸10分钟),对脾虚型便溏、腹痛效果显著。 注意事项:小儿皮肤娇嫩,高热、急性病期禁灸;皮肤破溃、过敏者慎用;艾灸温度以3-5cm为宜,防烫伤;每次10-15分钟,每周2-3次,体质敏感患儿需专业指导,艾灸后保暖防受凉。

    2026-01-16 10:06:49
  • 脾虚湿热怎么调理

    脾虚湿热的调理需通过健脾利湿、清热化湿的饮食、生活方式、中医及运动等多维度综合干预实现。 一、饮食调理:选择山药、赤小豆、冬瓜、茯苓等健脾利湿食材,其含有的多糖、膳食纤维等成分可促进脾胃运化(如山药淀粉酶有助于消化,茯苓酸调节胃肠功能),烹饪以蒸、煮为主,避免生冷甜腻食物,规律进餐,脾胃虚寒者将食材加热后食用,减少寒性刺激。 二、生活方式调整:每日进行30分钟有氧运动,如散步、八段锦,促进气血循环;保持规律作息,23点前入睡,避免熬夜影响肝脾疏泄;注意环境干燥,梅雨季节用除湿机,减少淋雨及空调直吹腹部,降低湿邪入侵。 三、中医干预:按摩足三里(犊鼻下3寸,健脾要穴)、阴陵泉(胫骨内侧髁下凹陷处,利水渗湿),每次按压5-10分钟;必要时在中医师指导下使用参苓白术散(脾虚湿盛者)或四妙丸(湿热下注者),需辨证使用。 四、运动调理:选择太极拳、瑜伽等温和运动,避免剧烈运动;参考《中国运动医学杂志》研究,适度运动可改善湿热体质者炎症因子水平及肠道菌群,晨起可练习“双手攀足”动作,促进脾胃经气血运行。 五、特殊人群注意:儿童避免零食冷饮,饮食以杂粮粥、蒸南瓜为主,家长可按摩足三里;孕妇需在妇产科医师指导下食疗,禁用祛湿中药;老年人少量多餐,选择太极、慢走,监测血压血糖,降低湿热诱发心脑血管负担风险。

    2026-01-16 10:05:49
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