高叶梅

北京积水潭医院

擅长:失眠,焦虑、抑郁等轻度情感障碍,亚健康,骨质疏松,老年内科杂病。

向 Ta 提问
个人简介
北京积水潭医院传统医学科副主任,副主任医师,贺良骨质疏松知名专家团队成员。临床上,致力于失眠,焦虑、抑郁等轻度情感障碍,亚健康,骨质疏松,老年内科杂病的研究,强调辨证论治,注重对患者进行心理调护。展开
个人擅长
失眠,焦虑、抑郁等轻度情感障碍,亚健康,骨质疏松,老年内科杂病。展开
  • 治疗肝气郁结最好的茶

    玫瑰花茶性温归肝脾经,含多种成分可缓解肝气郁结相关症状,一般人群可饮,孕妇、月经量多者慎饮;茉莉花茶味辛甘性温归经,含挥发油等成分能疏肝理气,大多人可饮,体质虚寒者适量饮,过敏者禁饮;合欢花茶味甘性平归经,有解郁安神等功效,一般人群可饮,低血压患者慎饮,孕妇忌饮。 一、玫瑰花茶 1.功效原理:中医认为,玫瑰花性温,归肝、脾经,具有行气解郁的功效。现代研究发现,玫瑰花中含有多种化学成分,如挥发油、黄酮类等物质,能够对肝气郁结相关的情绪不畅等症状起到一定的缓解作用。有研究表明,玫瑰花中的有效成分可以调节人体的内分泌系统,改善因肝气郁结导致的月经不调等情况,同时对情绪有一定的舒缓作用,能减轻肝气郁结引起的烦躁、抑郁等情绪问题。 2.适用人群及注意事项:一般人群均可饮用玫瑰花茶来辅助缓解肝气郁结。但对于孕妇来说,应谨慎饮用,因为玫瑰花有一定的活血化瘀作用,可能会对孕妇和胎儿产生不良影响;月经量过多的女性也不宜大量饮用,以免加重出血症状。 二、茉莉花茶 1.功效原理:茉莉花味辛、甘,性温,归脾、胃、肝经,具有理气开郁的功效。茉莉花茶中含有的挥发油等成分,能够起到疏肝理气的作用。研究显示,茉莉花茶中的有效成分可以促进人体的新陈代谢,帮助舒缓因肝气郁结引起的胸部满闷等不适。它还可以在一定程度上调节神经系统,缓解肝气郁结导致的睡眠不佳等问题。 2.适用人群及注意事项:大多数人适合饮用茉莉花茶来辅助改善肝气郁结。不过,体质虚寒的人可以适当饮用,但要注意不要过量,以免加重体内虚寒症状;对茉莉花过敏的人群则禁止饮用。 三、合欢花茶 1.功效原理:合欢花味甘,性平,归心、肝经,有解郁安神、理气开胃的功效。合欢花茶中的有效成分能够对肝气郁结引起的情志不遂、忧郁失眠等症状有缓解作用。相关研究表明,合欢花中的某些成分可以影响神经递质的平衡,从而改善因肝气郁结导致的情绪和睡眠问题,同时还能在一定程度上促进消化,缓解肝气郁结引起的食欲不振等情况。 2.适用人群及注意事项:一般人群可以饮用合欢花茶辅助缓解肝气郁结。但对于低血压患者,饮用时需要注意观察身体反应,因为合欢花有一定的降压作用,可能会使低血压患者的血压进一步降低;孕妇应避免饮用,以免对胎儿产生不利影响。

    2025-10-13 10:55:58
  • 椎管狭窄针灸能治好吗

    椎管狭窄针灸有一定改善作用但难完全治好,通过调节经络气血等机制缓解症状,效果因个体差异而异;轻度至中度患者可作辅助治疗,病情重者需结合其他疗法;不同特殊人群针灸治疗有注意事项,儿童要谨慎、孕妇避敏感部位、老年人防意外等。 针灸改善椎管狭窄症状的机制 针灸主要是通过刺激人体特定的穴位,来调节神经、肌肉和气血的功能。从神经调节方面来看,针刺相关穴位可以影响神经的传导,减轻神经受压后的炎症反应,从而缓解疼痛和麻木等症状。在改善局部血液循环方面,针灸能够促使椎管周围的血管扩张,增加局部的血液供应,为受损组织的修复提供更好的条件。 针灸治疗椎管狭窄的适用情况 对于轻度至中度的椎管狭窄患者,针灸可以作为一种辅助治疗手段。比如那些症状相对较轻,没有严重神经功能障碍的患者,针灸可能有助于缓解症状,提高日常活动能力。但对于病情严重、神经受压明显且出现严重运动障碍、大小便失禁等情况的患者,单纯针灸往往难以达到治愈的目的,可能需要结合手术等其他治疗方法。 不同病情程度患者的针灸应用差异 对于轻度椎管狭窄患者,针灸可以定期进行,一般每周进行2-3次,持续一段时间观察症状改善情况。而对于病情较重的患者,针灸可作为手术前后的辅助治疗,在手术前有助于减轻局部炎症和水肿,为手术创造更好的条件;在手术后有助于促进神经功能的恢复。 特殊人群针灸治疗椎管狭窄的注意事项 儿童:儿童椎管狭窄相对较少见,但如果发生,由于儿童的骨骼、神经等处于发育阶段,针灸治疗时要非常谨慎。要选择合适的穴位和浅刺的方法,避免对儿童正在发育的组织造成过度刺激。因为儿童的皮肤较薄、肌肉娇嫩,进针深度和刺激强度都需要严格把控,以免影响儿童的生长发育。 孕妇:孕妇患有椎管狭窄时进行针灸要特别小心。腹部、腰骶部等部位的穴位针灸可能会引起子宫收缩,增加流产、早产的风险。所以孕妇针灸治疗椎管狭窄需要由经验丰富的医生操作,尽量避开腹部、腰骶部等敏感部位的穴位,选择相对安全的穴位进行适当刺激。 老年人:老年人往往伴有骨质疏松等问题,针灸时要注意进针的力度和深度,防止发生骨折等意外情况。同时,老年人的身体机能相对较弱,对针灸刺激的耐受程度可能较低,需要密切观察老年人在针灸过程中的反应,及时调整针灸的方案。

    2025-10-13 10:55:33
  • 儿童支气管炎艾灸哪里

    儿童支气管炎艾灸选穴依据经络功效,选天突、膻中、肺俞、大椎穴,分别介绍位置和操作方法,还提及注意事项,包括关注婴幼儿皮肤、个体差异、配合正规治疗及保持室内通风,艾灸是辅助手段不能替代正规医疗。 一、选穴原则 儿童支气管炎艾灸选穴主要依据经络循行及穴位的功效来选择,一般会选取肺经相关穴位以及能调理呼吸道、增强机体免疫力的穴位。 二、具体穴位及操作方法 (一)天突穴 1.位置:在颈部,当前正中线上,胸骨上窝中央。 2.操作:患儿取仰卧位,医者用艾条温和灸天突穴,距离皮肤2-3厘米,每次灸5-10分钟,以局部皮肤微红、患儿感觉温热舒适为宜。天突穴能宣通肺气、消痰止咳,对支气管炎引起的咳嗽、气喘有一定缓解作用。 (二)膻中穴 1.位置:在胸部,当前正中线上,平第4肋间,两乳头连线的中点。 2.操作:同样采用温和灸,灸治时艾条距离皮肤2-3厘米,每次灸10-15分钟。膻中穴具有宽胸理气、止咳平喘的功效,对儿童支气管炎导致的胸闷、咳嗽等症状有改善作用。 (三)肺俞穴 1.位置:在背部,当第3胸椎棘突下,旁开1.5寸。 2.操作:患儿俯卧位,医者进行温和灸,艾条距皮肤2-3厘米,每次灸10分钟左右。肺俞穴是肺之背俞穴,艾灸此穴可调理肺气,增强肺的功能,有助于缓解支气管炎的相关症状。 (四)大椎穴 1.位置:在背部,第7颈椎棘突下凹陷中。 2.操作:温和灸大椎穴,距离皮肤2-3厘米,每次灸8-12分钟。大椎穴为手足三阳经与督脉之会,艾灸能激发阳气,提高机体抵抗力,对小儿支气管炎有一定的辅助治疗作用。 三、注意事项 (一)年龄因素 对于婴幼儿,由于其皮肤娇嫩,在艾灸时要特别注意控制温度和时间,避免烫伤。可选择小艾炷温和灸,且密切观察患儿的反应。 (二)个体差异 不同儿童对艾灸的耐受程度不同,要根据患儿的具体情况调整艾灸的强度和时间。如果患儿在艾灸过程中出现不适,如局部皮肤发红明显、哭闹不安等,应立即停止艾灸。 (三)配合治疗 艾灸只是儿童支气管炎治疗的辅助手段,不能替代正规的医疗治疗。在艾灸的同时,仍需遵循医生的建议进行相应的药物治疗等综合措施。 (四)环境因素 艾灸时要保持室内空气流通,避免对流风直接吹向患儿,防止患儿受凉,加重病情。

    2025-10-13 10:54:28
  • 鲜木棉花功效与作用是什么

    鲜木棉花有清热利湿、解毒、健脾开胃的功效与作用。其清热利湿可调节体内水分代谢和改善湿热相关不适;解毒能辅助化解毒素;健脾开胃可调节脾胃运化功能,改善食欲不振、消化不良等情况,但不同人群应用需注意相关事项,特殊体质人群更需谨慎。 一、清热利湿方面 对湿热病症的缓解:鲜木棉花具有清热利湿的功效。从现代医学角度来看,其所含的一些化学成分能够对人体的代谢等生理过程产生影响,有助于调节体内的水分代谢和湿热情况。例如,在一些因湿热引起的身体不适,像湿热导致的小便短赤、淋浊等症状,鲜木棉花可以发挥一定的改善作用。它能够促进体内湿热之邪的排出,维持身体水液代谢的平衡。对于不同年龄、性别的人群,当出现因湿热相关问题引起的身体状况时,都可能从鲜木棉花的清热利湿功效中获益,但需要注意根据个体的具体病情和身体状况合理应用。 二、解毒方面 解毒作用体现:鲜木棉花还具有一定的解毒功效。它可以帮助人体化解一些毒素。比如在接触了一些可能导致身体中毒的物质后,鲜木棉花在一定程度上能够辅助身体进行解毒过程。其解毒机制可能与它所含的某些活性成分能够与毒素结合,促进毒素的代谢排出有关。对于有接触毒素风险或者已经出现轻度中毒相关症状的人群,在合理的情况下可以考虑利用鲜木棉花的解毒作用,但如果是严重中毒情况,必须及时就医,不能仅依赖鲜木棉花解毒。对于儿童等特殊人群,由于其身体解毒功能相对较弱,若涉及可能的中毒情况,更要谨慎处理,优先采取正规的医疗救治措施。 三、健脾开胃方面 对脾胃功能的影响:在健脾开胃方面,鲜木棉花也有一定作用。它可以对脾胃的功能起到调节作用,有助于改善脾胃的运化功能。对于一些因脾胃功能不佳导致的食欲不振、消化不良等情况,鲜木棉花可能会有一定的帮助。它能够促进脾胃对食物的消化和吸收,使脾胃的运化功能恢复正常。不同生活方式的人群,如果存在因生活不规律等导致的脾胃功能问题,都可能从鲜木棉花的健脾开胃功效中受益,但对于脾胃虚寒等特殊体质的人群,在应用鲜木棉花时需要更加谨慎,最好在专业医生的指导下进行。例如,一些长期饮食不节、生活节奏快的人群,可能会出现脾胃功能失调,鲜木棉花可以作为一种辅助的调理方式,但不能替代正规的治疗和健康的生活方式调整。

    2025-10-13 10:53:02
  • 热敷肚子对脾胃有好处吗

    热敷肚子对脾胃有诸多好处,能促进血液循环为脾胃输送营养物质,缓解脾胃虚寒导致的疼痛并改善消化功能,还可通过中医外治及现代医学途径调节脾胃功能,不过要注意正确方法及特殊人群的谨慎操作。 一、促进血液循环方面 热敷肚子能够使局部血管扩张,加快血液循环。脾胃的正常运化依赖于充足的气血供应,良好的血液循环可以为脾胃输送更多的营养物质,有助于增强脾胃的功能。例如,有研究表明,局部热敷后,胃肠区域的血流速度会有所加快,这对于脾胃消化吸收等功能的维持是有益的。对于不同年龄人群,成年人通过热敷肚子促进血液循环来改善脾胃功能是可行的,而儿童由于皮肤娇嫩等特点,热敷时要注意温度适中,避免烫伤。 二、缓解脾胃虚寒症状 1.减轻疼痛:对于因脾胃虚寒导致的腹痛等症状,热敷肚子可以起到一定的缓解作用。脾胃虚寒的人往往会有腹部冷痛、喜温喜按等表现,热敷能够通过温热刺激,驱散寒邪,从而减轻疼痛。比如一些患有脾胃虚寒型消化不良的患者,在热敷肚子后,腹痛等不适症状会有所减轻。在性别方面,不同性别在脾胃虚寒表现上可能无本质差异,但女性在生理期等特殊时期,脾胃虚寒可能更易诱发不适,此时热敷肚子可能有更好的缓解效果,但同样要注意温度和时长。 2.改善消化功能:脾胃虚寒会影响消化液的分泌和胃肠蠕动,热敷肚子可以在一定程度上改善这种情况。它能促进胃肠蠕动,帮助食物更好地消化和推进,使脾胃的消化功能得到改善。对于有生活方式不良,如长期饮食不规律、喜食生冷食物的人群,热敷肚子对纠正脾胃虚寒相关的消化问题有一定帮助。而有胃肠道疾病病史的人群,在热敷肚子时要密切关注自身反应,如果出现不适要及时停止并就医。 三、辅助调节脾胃功能的其他机制 从中医角度看,热敷肚子属于外治法的一种,通过温热之性作用于腹部相关经络穴位,调节脾胃的气血阴阳平衡。现代医学研究也发现,热敷可以通过神经-体液调节等途径影响脾胃的功能状态。对于老年人,由于脾胃功能本身随年龄增长而有所衰退,热敷肚子可以作为一种辅助手段来维护脾胃功能,但要注意配合健康的生活方式,如合理饮食等。 总之,适当热敷肚子对脾胃有一定好处,但要注意正确的热敷方法,如温度适宜、时间合理等,对于特殊人群要根据其自身情况谨慎操作。

    2025-10-13 10:52:41
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