霍则军

北京大学第三医院

擅长:针灸和中医治疗失眠、颈肩腰腿痛,以及男科疾病。

向 Ta 提问
个人简介
霍则军 男,出生于1969年8月,现任主任医师。1993年7月毕业于北京中医药大学针灸学专业毕业后到北京大学第三医院中医科从事临床、教学工作。2001年在北京大学获硕士学位。2001年5月至2002年5月在日本千叶医疗生命科学综合病院,进修运动医学及中医药学现代研究。2004年晋升为副主任医师。展开
个人擅长
针灸和中医治疗失眠、颈肩腰腿痛,以及男科疾病。展开
  • 锁阳泡水喝的功效

    锁阳泡水喝有多种功效,可补肾壮阳,改善肾阳不足导致的相关症状;能润肠通便,缓解肠道津液不足、肠燥引起的便秘;可增强免疫力,通过多糖等成分激活免疫细胞;有抗氧化作用,清除自由基延缓细胞衰老。特殊人群中,孕妇应避免饮用,儿童不建议饮用,严重肝肾疾病患者需在医生指导下饮用。 锁阳含有多种化学成分,其中的某些成分具有补肾阳的作用,能够改善肾阳不足所导致的腰膝酸软、阳痿早泄等症状。有研究表明,锁阳中的有效成分可以调节内分泌,促进性激素的分泌,从而在一定程度上起到补肾壮阳的功效,对于男性因肾阳亏虚引起的性功能减退等问题有一定的改善作用,但具体效果因个体差异有所不同。对于中老年男性,随着年龄增长可能出现肾阳不足相关表现,适量饮用锁阳泡水可能有一定帮助,但不能替代正规的医疗治疗。 润肠通便 锁阳具有润肠通便的作用,其含有的膳食纤维等成分能够增加肠道内容物的体积,刺激肠道蠕动,从而缓解便秘。锁阳中的某些活性成分可以改善肠道的消化吸收功能,促进粪便的排出。对于一些因肠道津液不足、肠燥引起的便秘患者,饮用锁阳泡水有一定的缓解作用。不过,对于本身有严重肠道疾病的人群,如肠梗阻患者等,不能单纯依赖锁阳泡水来解决便秘问题,应及时就医。对于老年人,由于肠道功能逐渐衰退,容易出现便秘情况,适量饮用锁阳泡水可能有助于改善肠道功能,但也需注意个体对其反应的不同。 增强免疫力 锁阳中含有的多糖等成分具有一定的免疫调节作用,能够增强机体的免疫力。多糖可以激活免疫细胞,如巨噬细胞、T淋巴细胞等的活性,促进抗体的产生,从而提高机体的抗病能力。对于一般人群,适量饮用锁阳泡水有助于维持机体的免疫功能稳定;对于免疫力较低、容易患病的人群,如经常感冒的人等,可能在一定程度上起到辅助增强免疫力的作用,但这并非绝对,且不同个体的免疫状态不同,效果也会有差异。 抗氧化 锁阳具有抗氧化的功效,其中的抗氧化成分能够清除体内的自由基,减少自由基对细胞的损伤。自由基会导致细胞氧化损伤,与多种疾病的发生发展相关,如衰老、心血管疾病等。锁阳中的某些黄酮类等成分具有较强的抗氧化活性,能够延缓细胞的衰老过程,对于预防因氧化损伤引起的疾病有一定的潜在作用。对于长期处于不良生活方式下,如经常熬夜、吸烟等人群,体内自由基产生较多,适量饮用锁阳泡水可能有助于抗氧化,但也不能完全依赖它来对抗不良生活方式带来的影响,还需结合健康的生活方式。 特殊人群方面,孕妇应避免饮用锁阳泡水,因为锁阳的某些成分可能会对子宫产生一定影响,虽然目前研究证据有限,但为了安全起见,孕妇需谨慎;儿童由于其身体处于生长发育阶段,生理功能尚未完全成熟,锁阳泡水对儿童的影响不明确,不建议儿童饮用锁阳泡水;对于有严重肝肾疾病的患者,由于其肝肾功能已经受损,锁阳的代谢可能会受到影响,饮用锁阳泡水需在医生指导下进行,因为不确定其是否会加重肝肾负担或与其他药物产生相互作用等情况。

    2025-12-01 12:29:30
  • 经常喝蒲公英有什么好处

    蒲公英有对炎症相关益处、调节免疫系统、保护肝脏、对心血管系统潜在益处,孕妇、过敏体质者、脾胃虚寒者有特殊注意事项。 一、对炎症相关的益处 蒲公英具有一定的抗炎作用。多项研究表明,蒲公英中的某些成分能够抑制炎症相关因子的表达。例如,蒲公英中的多糖成分等可以通过调节体内的炎症信号通路,减轻如呼吸道炎症、皮肤炎症等多种炎症反应。在一些实验性炎症模型中,给予蒲公英提取物后,炎症指标如白细胞介素-6(IL-6)、肿瘤坏死因子-α(TNF-α)等的水平有明显降低趋势,这显示出蒲公英在缓解炎症方面可能发挥的积极作用。 二、对免疫系统的调节 蒲公英对免疫系统有一定的调节作用。它可以增强机体的免疫功能,其中的某些活性成分能够刺激免疫细胞的活性,如促进淋巴细胞的增殖、提高巨噬细胞的吞噬能力等。有研究发现,蒲公英能够增加小鼠体内免疫器官(如脾脏、胸腺)的重量,并且提高血清中抗体的含量,从而有助于提升机体的抗病能力,使身体在面对外界病原体侵袭时能够更好地发挥免疫防御功能。 三、对肝脏的保护作用 蒲公英对肝脏具有一定的保护功效。它可以帮助肝脏解毒,蒲公英中的一些成分能够促进肝脏细胞的代谢,加速体内毒素的排出。例如,它可以增强肝脏中抗氧化酶的活性,减少自由基对肝脏细胞的损伤,对于一些因药物、酒精等因素导致的肝脏损伤有一定的保护作用。动物实验显示,给予蒲公英提取物的实验动物,其肝脏的病理损伤程度有所减轻,肝功能指标如谷丙转氨酶(ALT)、谷草转氨酶(AST)等更接近正常水平。 四、对心血管系统的潜在益处 在一定程度上,蒲公英可能对心血管系统有好处。它具有一定的降血脂作用,能够降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量,有助于预防动脉粥样硬化的发生。同时,蒲公英还可能具有一定的舒张血管作用,能够在一定程度上降低血压。研究表明,蒲公英中的某些有效成分可以通过影响血管平滑肌细胞的功能,使血管扩张,改善血管的弹性,从而对心血管系统的健康起到积极的维护作用。不过,这方面的研究还需要更多深入的临床验证来进一步明确其具体机制和效果。 特殊人群注意事项 孕妇:孕妇应谨慎饮用蒲公英。虽然蒲公英有一定益处,但目前关于孕妇饮用蒲公英的安全性研究还不够充分,为避免可能存在的未知风险,孕妇在饮用蒲公英相关饮品或制剂前最好咨询医生的意见。 过敏体质者:过敏体质者饮用蒲公英需格外小心。因为部分过敏体质者可能对蒲公英中的某些成分过敏,饮用后可能出现过敏反应,如皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难等。如果有过敏史或怀疑自己过敏体质,在饮用蒲公英相关产品前,可先少量尝试,观察是否有不适反应,若出现过敏症状应立即停止饮用并就医。 脾胃虚寒者:脾胃虚寒者不宜过多饮用蒲公英。蒲公英性质偏寒凉,过多饮用可能会加重脾胃虚寒的症状,如导致腹痛、腹泻等。这类人群若想饮用蒲公英相关饮品,应在医生指导下谨慎进行,并且可以考虑搭配一些温补的食材来平衡其寒凉性。

    2025-12-01 12:29:13
  • 风热感冒和风寒感冒的区别

    感冒分风寒和风热感冒,风寒因劳累后吹风受凉秋冬易发,症状为恶寒重发热轻等,治以辛温解表;风热由外感风热之邪春夏易发,症状为发热重等,治以辛凉解表;儿童风寒需保暖等、风热要通风清淡用药慎,老年人风寒要休息保暖防基础病加重、风热要监测指标用药慎,孕妇风寒风热用药均需谨慎要遵医嘱。 风寒感冒:多因劳累后吹风受凉引发,秋冬季节天气寒冷时容易出现,风寒之邪侵袭肌表,导致卫阳被郁,肺气失宣。例如在寒冷天气中未做好保暖,长时间暴露在低温环境下,就可能受到风寒之邪侵袭而患风寒感冒。 风热感冒:常由外感风热之邪所致,一般发生在气候温暖多风的春季或夏季,人体劳累过度后,腠理疏松,风热之邪乘虚而入,侵犯肺卫,引起肺气失和。比如夏季天气炎热,过度劳累后吹空调、风扇等,容易引发风热感冒。 症状表现方面 风寒感冒:主要症状为恶寒重、发热轻,患者感觉怕冷明显,体温轻度升高或不发热,流清涕,鼻涕清稀如水,咳痰清稀色白,常伴有头痛、肢体酸痛、无汗等表现,舌苔薄白。例如儿童在风寒感冒时可能会出现明显的怕冷,不愿意露出肢体,流清鼻涕,咳嗽咳痰清稀等情况。 风热感冒:一般发热较重,体温可较高,有汗但汗出不畅,鼻塞流黄涕,鼻涕黏稠发黄,咳痰黄稠,还可能伴有咽喉红肿疼痛、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄黄等症状。像成人患风热感冒时,可能会出现高热、咽喉肿痛明显、喜欢喝冷水等表现。 治疗原则方面 风寒感冒:治疗以辛温解表为主,通过发汗来驱散风寒之邪,使肺气恢复宣畅。可采用食用生姜红糖水等方法辅助发汗,让身体微微出汗,以缓解风寒感冒的症状。 风热感冒:治疗宜辛凉解表,疏散风热,使风热之邪从表而解。可以使用具有清热解毒、辛凉解表作用的药物或食物来缓解症状。 特殊人群注意事项方面 儿童:儿童风寒感冒时,要注意保暖,避免再次受凉,同时观察体温变化,若体温不高,可通过适当增加衣物、多喝温水等非药物方式缓解;儿童风热感冒时,要注意保持室内通风,避免过热,饮食宜清淡,多吃蔬菜水果,避免食用辛辣、油腻食物,由于儿童身体机能尚未发育完全,用药需谨慎,应在医生指导下进行。 老年人:老年人风寒感冒后,身体抵抗力较弱,要注意休息,保证充足睡眠,注意保暖的同时也要避免过度保暖导致出汗过多引起虚脱,且老年人多有基础疾病,感冒可能会诱发基础疾病加重,需密切关注身体状况;老年人风热感冒时,要注意监测体温和血压等指标,因为部分老年人可能存在心脑血管等基础疾病,感冒发热可能会对其产生不良影响,用药也需谨慎,应在医生评估后合理用药。 孕妇:孕妇风寒感冒时,用药需特别谨慎,一般尽量选择对胎儿影响小的辛温解表且药性较为平和的方法,如通过喝温姜茶等方式缓解,避免自行服用强效的辛温解表药物;孕妇风热感冒时,也需谨慎用药,要根据自身情况在医生指导下选择合适的治疗方式,因为孕妇的特殊生理状态,用药不当可能会影响胎儿健康,同时要注意休息,保证营养摄入。

    2025-12-01 12:28:54
  • 黄芪党参的功效有哪些

    黄芪具有增强免疫、保护心血管、抗氧化、利水消肿等功效;党参有健脾益肺、养血生津、增强免疫力等功效;二者配伍能协同增效,更好地增强免疫、补益气血,对免疫力低下、气血两虚等各类人群有不同程度益处。 一、黄芪的功效 1.增强免疫功能:黄芪能促进机体免疫细胞的功能,研究表明黄芪可增加血液中白细胞的数量,提高巨噬细胞的吞噬活性等,从而增强机体的抗病能力,对于免疫力低下的人群,包括不同年龄(如儿童、成年人、老年人)、不同生活方式(如长期熬夜、缺乏运动等)的人都有一定益处,能帮助降低患病风险。 2.保护心血管:黄芪具有扩张血管、降低血压、改善心肌供血、调节血脂等作用。对于有心血管疾病风险因素的人群,如高血压患者、高血脂患者等,有助于维护心血管的健康状态,不同年龄的心血管疾病高危人群均可从黄芪对心血管的保护作用中受益,但需在专业医疗指导下合理应用。 3.抗氧化:黄芪含有多种抗氧化成分,能够清除体内自由基,延缓细胞衰老。对于各个年龄阶段因不良生活方式(如吸烟、长期暴露于污染环境等)导致体内自由基增多的人群,有一定的抗氧化损伤作用。 4.利水消肿:黄芪可通过调节机体水液代谢,起到利水消肿的功效。对于有水肿症状的人群,无论是因疾病因素还是不良生活方式引起的轻度水肿等情况,都有一定的改善作用,但对于严重水肿患者需结合其他治疗手段。 二、党参的功效 1.健脾益肺:党参对脾胃虚弱、肺虚咳嗽等有较好的调理作用。对于不同年龄脾胃功能较弱(如儿童脾胃功能未发育完善、老年人脾胃功能减退)、有肺虚表现(如咳嗽无力等)的人群,能起到健脾益肺的效果,帮助改善消化功能和呼吸功能。 2.养血生津:党参有养血的作用,对于血虚引起的面色萎黄、头晕心慌等症状有改善作用,同时还能生津,对于因津液不足出现口渴等表现的人群有一定益处。不同年龄有血虚或津液不足表现的人群均可从党参的养血生津功效中获益,如女性在生理期后可能出现血虚情况,可通过党参辅助调理。 3.增强免疫力:党参也有助于增强机体的免疫功能,其作用机制与黄芪类似,可通过调节免疫细胞等方式提高机体的抗病能力,对于免疫力低下的各类人群都有一定帮助,在不同年龄、不同生活方式的免疫力低下人群中发挥作用。 三、黄芪党参配伍的功效 1.协同增强功效:黄芪和党参配伍使用时,能起到协同增效的作用。两者协同可进一步增强免疫功能,对于免疫力低下且同时存在脾胃虚弱等情况的人群,如老年人长期体质虚弱、儿童反复感冒且脾胃功能不佳等,能更好地调节机体免疫及脾胃功能。 2.补益气血:黄芪侧重补气升阳、固表利水等,党参侧重健脾养血生津,两者配伍能更好地发挥补益气血的作用。对于气血两虚的人群,无论是因慢性疾病耗伤气血(如慢性肝病、肾病等患者),还是因不良生活方式导致气血不足(如长期过度劳累、饮食不规律等)的人群,都有较好的调理作用,不同年龄、不同病史的气血两虚人群均可受益。

    2025-12-01 12:28:26
  • 鹿茸怎么吃效果最好

    鹿茸常见食用方法有煲汤(与鸡肉、排骨煲汤可融合营养、滋补身体)和泡酒(鹿茸切片泡白酒能补肾壮阳但不同人群饮用需谨慎),不同人群食用鹿茸需注意,健康人群食用需适度,儿童、孕妇及患某些疾病人群应避免或谨慎食用,食用时要根据自身状况合理选择并密切关注反应以确保安全有效。 一、鹿茸的常见食用方法及效果分析 (一)煲汤 1.与鸡肉煲汤:取适量鹿茸片与鸡肉一起煲汤。科学研究表明,鹿茸中含有多种营养成分,如氨基酸等,鸡肉富含蛋白质等营养物质。将鹿茸与鸡肉煲汤,能使两者的营养成分相互融合,在炖煮过程中,鹿茸的有效成分可较好地溶出,饮用汤品能够为人体补充一定的营养,对于体质虚弱者有一定的滋补作用。一般可将鸡肉切块后与鹿茸片一同放入锅中,加入适量清水,炖煮1-2小时左右即可。 2.与排骨煲汤:鹿茸与排骨煲汤也是常见做法。排骨本身营养丰富,含有蛋白质、脂肪、维生素等。鹿茸与排骨搭配煲汤,在煲汤过程中,鹿茸的活性成分可融入汤中,这种食用方式能让人体更好地吸收鹿茸的营养成分,对于改善身体的虚弱状态有帮助。煲汤时先将排骨焯水去血沫,然后与鹿茸片一起放入锅中,加入适量调料,慢火炖煮至排骨熟透,一般炖煮时间在1.5-2.5小时。 (二)泡酒 1.鹿茸酒的制作及功效:将鹿茸切成薄片后浸泡在白酒中。从科学角度看,鹿茸中的有效成分能够溶解在白酒里。适量饮用鹿茸酒可以起到补肾壮阳等作用。一般来说,鹿茸与白酒的比例可根据个人情况调整,通常每500毫升白酒放入10-15克鹿茸片,密封浸泡2-3周后即可饮用。但需要注意的是,不同人群饮用需谨慎,例如对于有高血压等基础疾病的人群,饮用鹿茸酒可能会对血压等产生影响,需在医生指导下饮用。 二、不同人群食用鹿茸的注意事项 (一)健康人群 健康人群食用鹿茸需适度。虽然鹿茸有一定滋补作用,但过量食用可能会引起身体不适,如出现流鼻血、上火等症状。一般不建议健康人群长期大量食用鹿茸来进补,可根据自身情况偶尔少量食用,且食用后需密切关注身体反应。 (二)特殊人群 1.儿童:儿童正处于生长发育阶段,其身体机能与成人不同,一般不建议儿童食用鹿茸。因为鹿茸具有较强的滋补作用,可能会影响儿童正常的内分泌等生理功能,干扰儿童的正常生长发育进程。 2.孕妇:孕妇属于特殊人群,由于鹿茸具有一定的活血作用等,食用鹿茸可能会对孕妇和胎儿产生不良影响,如增加流产等风险,所以孕妇应避免食用鹿茸。 3.患有某些疾病的人群:例如患有高血压、糖尿病、感冒发热等疾病的人群。高血压患者食用鹿茸可能会导致血压进一步升高,不利于血压的控制;糖尿病患者食用鹿茸可能会影响血糖的稳定;感冒发热时人体处于应激状态,食用鹿茸可能会加重病情,这些人群都应避免食用鹿茸或在医生的严格指导下谨慎食用。 总之,鹿茸的食用方法需根据个人的身体状况等合理选择,在食用过程中要密切关注自身反应,确保食用安全有效。

    2025-12-01 12:28:02
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