霍则军

北京大学第三医院

擅长:针灸和中医治疗失眠、颈肩腰腿痛,以及男科疾病。

向 Ta 提问
个人简介
霍则军 男,出生于1969年8月,现任主任医师。1993年7月毕业于北京中医药大学针灸学专业毕业后到北京大学第三医院中医科从事临床、教学工作。2001年在北京大学获硕士学位。2001年5月至2002年5月在日本千叶医疗生命科学综合病院,进修运动医学及中医药学现代研究。2004年晋升为副主任医师。展开
个人擅长
针灸和中医治疗失眠、颈肩腰腿痛,以及男科疾病。展开
  • 蒲公英和什么搭配泡水喝最好

    蒲公英可与金银花、菊花、甘草搭配泡水,分别有不同功效及科学依据,同时孕妇、脾胃虚寒者、儿童有特殊人群注意事项,孕妇慎饮,脾胃虚寒者谨慎选择,儿童不建议随意饮用需遵医嘱。 蒲公英搭配菊花泡水喝 功效及科学依据:菊花有疏散风热、平肝明目等功效。蒲公英与菊花搭配,菊花中的有效成分如黄酮类等,能增强清肝明目的作用。蒲公英的清热解毒与菊花的平肝明目相结合,对于肝火上炎引起的目赤肿痛、头晕头痛等有一定的缓解作用,也可在一定程度上辅助改善因上火导致的皮肤疮疖等问题。 蒲公英搭配甘草泡水喝 功效及科学依据:甘草有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳等功效。蒲公英与甘草搭配,甘草的缓和之性可减轻蒲公英的苦寒之性,同时二者协同发挥清热解毒的作用,对于缓解火热之邪引起的咳嗽、咽喉不适等有帮助,还能在一定程度上保护胃肠道,减少蒲公英对胃肠道可能产生的刺激。 特殊人群注意事项 孕妇:蒲公英性寒凉,孕妇应谨慎饮用蒲公英搭配其他药物的泡水。因为孕期女性身体较为特殊,过量饮用寒凉之品可能影响胎儿稳定,一般不建议孕妇自行搭配蒲公英泡水饮用,如有需要应在医生指导下进行。 脾胃虚寒者:这类人群本身脾胃功能较弱,蒲公英性寒,若搭配其他寒性药物泡水,可能会加重脾胃虚寒的症状,如腹痛、腹泻等。所以脾胃虚寒者在选择蒲公英搭配泡水时需格外谨慎,最好咨询医生意见,看是否适合饮用以及选择何种搭配。 儿童:儿童的身体机能尚未发育完善,对药物的耐受和反应与成人不同。一般不建议儿童随意饮用蒲公英搭配的泡水,若有相关健康问题需要调理,应在医生的专业指导下,根据儿童的具体情况来决定是否适合以及选择合适的搭配和饮用方式。

    2025-10-16 11:05:50
  • 用什么泡水可以补肾

    枸杞、杜仲、淫羊藿、菟丝子、桑葚均可泡水,但各有禁忌,枸杞对糖尿病患者等需谨慎;杜仲阴虚火旺者不宜,孕妇慎用;淫羊藿阴虚火旺或有湿热、高血压、孕妇忌用;菟丝子阴虚火旺等不宜,孕妇需咨询;桑葚脾胃虚寒、大便溏薄者及糖尿病患者谨慎饮用。 一、枸杞泡水 枸杞含有多种营养成分,如枸杞多糖等。研究表明,枸杞多糖具有调节免疫、抗氧化等作用,从中医角度认为其有一定补肾益精的功效。一般取适量枸杞用开水冲泡,可长期饮用。但对于糖尿病患者,由于枸杞含糖,需谨慎饮用;孕妇等特殊人群也应在医生指导下饮用。 二、杜仲泡水 杜仲是传统的补肾中药材,其主要成分包括杜仲多糖、绿原酸等。药理研究显示,杜仲具有调节血压、补益肝肾等作用。取适量杜仲泡水,能在一定程度上起到补肾的效果。不过,杜仲性温,阴虚火旺者不宜饮用;孕妇慎用,因为其可能对子宫有一定影响。 三、淫羊藿泡水 淫羊藿含有淫羊藿苷等成分,具有补肾壮阳、强筋骨等功效。现代研究发现,淫羊藿能促进性功能,调节内分泌等。但淫羊藿药性偏温燥,阴虚火旺或有湿热者忌用;高血压患者需谨慎,因为其可能对血压有一定影响;孕妇也应避免饮用。 四、菟丝子泡水 菟丝子含有黄酮类、多糖类等成分,有补肾益精、养肝明目等作用。中医认为其对于肾虚引起的腰膝酸软等有一定调理作用。不过,阴虚火旺、大便燥结、小便短赤者不宜饮用;孕妇使用前需咨询医生。 五、桑葚泡水 桑葚含有丰富的维生素、矿物质等。从中医角度看,桑葚有滋阴补血、生津润燥的功效,对于肾阴亏虚有一定的调理作用。但脾胃虚寒、大便溏薄者不宜过多饮用桑葚泡水;糖尿病患者也需注意桑葚的糖分含量,谨慎饮用。

    2025-10-16 11:04:53
  • 艾灸阴天或雨天能做吗

    阴天或雨天可进行艾灸,不过需注意环境通风等因素,健康人群艾灸部位和时间不宜过长,老年人要选温暖干燥避风室内环境并及时添衣,儿童要严控温度和时间,患某些疾病人群要依自身疾病注意相应情况,需根据自身状况和环境因素灵活调整操作以保证艾灸安全性和有效性。 健康人群:正常健康人在阴天或雨天进行艾灸一般不会有特别大的问题,但要注意艾灸的部位和时间不宜过长。如果艾灸时间过长,可能会因为环境湿度等因素影响,导致身体局部出汗过多等情况。一般来说,每次艾灸15-20分钟较为合适。 特殊人群 老年人:老年人身体机能相对较弱,在阴天或雨天艾灸时,要选择温暖、干燥且避风的室内环境进行。艾灸后要及时添加衣物,避免因为环境湿度变化而引起感冒等问题。因为老年人的体温调节能力相对较差,环境湿度变化可能更容易影响身体的舒适状态。 儿童:儿童皮肤较为娇嫩,在阴天或雨天艾灸时,要严格控制艾灸的温度和时间。由于儿童对温度的感知和耐受能力与成人不同,要确保艾灸时不会因为温度过高而烫伤皮肤。同时,要选择儿童相对安静配合的时间进行艾灸,避免因为环境因素干扰导致艾灸过程不顺利。 患有某些疾病的人群:例如患有呼吸系统疾病的人,在阴天或雨天艾灸时,要注意艾灸过程中空气的湿度对呼吸道的影响。艾灸时产生的烟雾等可能会对呼吸道有一定刺激,所以要保证室内通风,让烟雾及时排出。对于患有皮肤疾病的人群,在艾灸时要避免艾灸部位的皮肤被雨水等弄湿,如果艾灸部位沾水,可能会影响皮肤的恢复等情况。 总体而言,阴天或雨天可以进行艾灸,但需要根据自身状况和环境因素灵活调整艾灸的相关操作,以保证艾灸的安全性和有效性。

    2025-10-16 11:04:27
  • 哪类人群不适宜饮用蒲公英泡水

    虚寒体质人群饮用蒲公英会损伤阳气加重畏寒腹泻等症状,低血压人群饮用可能致血压进一步降低出现不适,过敏体质人群可能引发皮疹瘙痒等过敏反应,脾胃虚寒腹泻者饮用会加重胃肠道负担致腹泻加剧,孕妇饮用有增加流产风险,低龄儿童饮用会影响脾胃功能导致消化不良腹泻等不建议饮用。 一、虚寒体质人群 虚寒体质者通常表现为怕冷、手脚冰凉、大便溏稀等,蒲公英性寒,饮用后可能进一步损伤阳气,加重畏寒、腹泻等虚寒症状。例如,有研究指出寒性药物可能干扰虚寒体质人群的体内阴阳平衡,导致不适加剧。 二、低血压人群 蒲公英具有一定的降压作用,本身血压偏低的人群饮用后,可能使血压进一步降低,出现头晕、乏力等不适症状。临床观察发现,部分血压偏低者饮用蒲公英泡水后会出现血压波动,影响身体正常机能。 三、过敏体质人群 部分人群可能对蒲公英过敏,饮用后可能引发过敏反应,如皮肤出现皮疹、瘙痒,严重时可出现呼吸困难等症状。过敏反应的发生与个体的免疫特异性相关,过敏体质者接触蒲公英成分后易触发免疫异常应答。 四、脾胃虚寒腹泻者 蒲公英性寒凉,会对胃肠道产生刺激,原本脾胃虚寒且容易腹泻的人群饮用后,可能加重胃肠道负担,导致腹泻症状加剧,影响消化功能的正常运行。 五、孕妇 蒲公英可能对子宫产生一定刺激作用,孕期饮用蒲公英泡水有增加流产风险的可能。从生殖生理角度来看,孕期机体对药物等刺激较为敏感,需要避免可能影响妊娠稳定的物质摄入。 六、低龄儿童 低龄儿童脏器功能尚未发育完善,对寒凉物质的耐受性较差,饮用蒲公英泡水可能影响脾胃功能,如导致消化不良、腹泻等问题,因此不建议低龄儿童饮用蒲公英泡水。

    2025-10-16 11:04:09
  • 脚底的穴位

    涌泉穴位于足底是足少阴肾经重要穴位,中医认为有滋阴益肾等作用现代研究可调节植物神经系统等对心血管及睡眠等有影响儿童需专业人员指导,然谷穴在足内侧属肾经荥穴可调理肾虚相关病症对糖尿病有辅助调节作用女性特殊时期需注意力度,足底有对应全身器官反射区按摩可调节机能长期久坐者适用有病史等人群刺激需先咨询医生保障安全。 一、涌泉穴 1.位置:位于足底,蜷足时足前部凹陷处,具体在足底第2、3跖骨间。是足少阴肾经的重要穴位。 2.功效与现代研究:中医认为其有滋阴益肾、平肝息风等作用。现代研究显示,刺激涌泉穴可通过调节植物神经系统功能,对心血管系统有一定影响,如辅助降低血压;还能影响神经递质分泌,改善睡眠质量,对肾虚引发的腰膝酸软等有缓解效果。不同年龄人群刺激需适度,儿童应在专业人员指导下进行,避免用力不当损伤足部。 二、然谷穴 1.位置:在足内侧,足舟骨粗隆下方,赤白肉际处,属足少阴肾经荥穴。 2.功效与相关情况:可用于调理肾虚相关病症,像遗精、遗尿等。对于糖尿病患者可能有辅助调节血糖的作用,但需结合正规医疗治疗。不同性别在穴位保健上无绝对差异,女性生理期等特殊时期刺激然谷穴要注意力度,避免过度刺激致不适。 三、足底反射区相关 1.反射区功能:脚部存在对应全身器官的反射区,足底前部对应头部等部位,通过按摩足底反射区能调节全身机能。长期久坐人群按摩脚底穴位或反射区,有助于缓解足部疲劳、改善血液循环。 2.特殊人群注意事项:有病史人群如患有足部皮肤病等情况时,需谨慎进行脚底穴位刺激,应先咨询医生意见,以保障安全,避免因不当刺激加重病情或引发其他问题。

    2025-10-16 11:03:15
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