霍则军

北京大学第三医院

擅长:针灸和中医治疗失眠、颈肩腰腿痛,以及男科疾病。

向 Ta 提问
个人简介
霍则军 男,出生于1969年8月,现任主任医师。1993年7月毕业于北京中医药大学针灸学专业毕业后到北京大学第三医院中医科从事临床、教学工作。2001年在北京大学获硕士学位。2001年5月至2002年5月在日本千叶医疗生命科学综合病院,进修运动医学及中医药学现代研究。2004年晋升为副主任医师。展开
个人擅长
针灸和中医治疗失眠、颈肩腰腿痛,以及男科疾病。展开
  • 风寒感冒和风热感冒的区别和症状

    风寒感冒与风热感冒在病因、症状表现、治疗原则及特殊人群注意事项上有区别。风寒感冒多因劳累后吹风受凉致卫表不和,秋冬常见,症状为轻度发热或无高热、恶寒明显、无汗、流清涕、咳嗽轻且痰白稀等,治疗辛温解表;风热感冒由外感风热之邪所致,春夏多发,症状为体温较高、怕热、流黄涕、咳嗽明显且痰黄稠等,治疗辛凉解表。儿童、老年人、孕妇等特殊人群患两感冒时各有注意事项。 一、病因 风寒感冒:多因劳累后吹风受凉引发,外界风寒之邪侵袭人体,导致卫表不和。常见于秋冬季节,此时天气寒冷,人体易受风寒之邪侵袭。 风热感冒:常由外感风热之邪所致,多发生在春夏温暖季节。外界风热之邪从口鼻或皮毛而入,使肺气失和。 二、症状表现 风寒感冒 发热:一般体温轻度升高或无明显高热,以恶寒(怕冷明显)为主,患者感觉寒冷,需添加衣物、盖厚被等才能缓解。 怕冷与无汗:多数伴有明显无汗症状,即身体不能正常排出汗液。 流涕:流清涕,鼻涕质地稀薄、颜色清淡。 咳嗽:咳嗽症状相对较轻,咯痰一般为白色稀薄痰液。 其他:可能有头痛、肢体酸痛等表现,舌苔薄白。例如,儿童患风寒感冒时,可能出现怕冷明显、鼻塞流清涕、无汗、轻微咳嗽等症状,若不及时干预,可能因风寒束表影响气血运行,导致肢体酸痛感更明显。 风热感冒 发热:体温多较高,可有明显发热感。 怕热:患者怕热,喜吹冷风、暴露身体等。 流涕:流黄涕,鼻涕黏稠、颜色发黄。 咳嗽:咳嗽较明显,咯痰一般为黄色黏稠痰液。 其他:可能伴有咽喉红肿疼痛、口渴、舌尖边红、苔薄黄等表现。成人患风热感冒时,常出现高热、咽痛、流黄涕、咳嗽吐黄痰等症状;对于儿童来说,风热感冒可能导致体温迅速上升,出现烦躁不安等情况,同时咽喉疼痛可能影响进食,因风热犯肺,肺气失宣,还可能出现咳嗽频繁且咳痰黄稠的状况。 三、治疗原则差异 风寒感冒:治疗以辛温解表为主,通过辛温的药物驱散风寒之邪,使卫阳恢复,表证得以解除。 风热感冒:治疗以辛凉解表为主,运用辛凉的药物疏散风热之邪,从而达到解除表证的目的。 四、特殊人群注意事项 儿童:儿童机体抵抗力较弱,风寒感冒时要注意保暖,避免再次受凉加重病情,但也不宜过度保暖导致出汗过多耗伤气阴;风热感冒时要注意保持室内通风,让孩子多休息,饮食宜清淡易消化,避免食用辛辣、油腻食物加重体内热象。 老年人:老年人身体机能衰退,风寒感冒时要密切关注体温及全身状况,因老年人可能病情变化较快,若出现发热持续不退或伴有咳嗽加重等情况需及时就医;风热感冒时要注意补充水分,由于老年人可能存在不同程度的脏腑功能减退,要避免因发热、出汗过多导致脱水等情况,同时用药需谨慎,应在医生指导下进行。 孕妇:孕妇患风寒感冒时,用药需特别谨慎,辛温解表药物的选择要避免对胎儿有影响的成分,可通过多喝热水、适当休息等非药物方式尝试缓解症状;风热感冒时,同样要注意避免自行滥用药物,可在医生评估后选择相对安全的方式缓解症状,如适当饮用金银花茶等(需遵医嘱),同时要关注自身及胎儿的状况。

    2025-10-13 12:45:13
  • 女人也要补肾吗

    女性在不同生理阶段有补肾必要性,肾虚有多种表现且受生活方式、饮食、年龄等因素影响,可通过生活方式调整(作息规律、适度运动、情绪调节)和饮食调理(吃黑色食物及补肾中药材等)来补肾,不同特殊人群女性补肾各有注意事项。 女性在不同生理阶段可能存在肾虚情况。例如,青春期女性可能因学习压力大、作息不规律等出现肾气不足表现;育龄期女性怀孕、生产等过程可能损耗肾气;更年期女性随着雌激素水平下降,也易出现肾虚相关症状。从中医角度看,肾为先天之本,对女性的生长、发育、生殖等功能起着重要作用。现代医学虽从不同角度理解,但也认识到肾脏健康对女性整体健康包括内分泌、骨骼等多方面的影响。 女性肾虚的表现及相关因素 表现方面:女性肾虚可能出现腰膝酸软、头晕耳鸣、疲劳乏力、月经不调(如月经量少、月经周期紊乱等)、不孕不育、头发早白或脱落、骨质疏松风险增加等表现。例如,临床研究发现,部分月经不调的女性存在肾虚情况,通过补肾调理后月经状况有所改善。 相关因素:生活方式上,长期熬夜、过度劳累、缺乏运动、精神压力过大等都可能导致女性肾虚。饮食方面,过度节食、偏食等造成营养摄入不均衡,也会影响肾脏功能。年龄增长也是一个因素,随着年龄增加,女性肾脏功能会有一定程度的生理性衰退。 女性补肾的非药物干预措施 生活方式调整 作息规律:保证充足睡眠,每晚尽量保证7-8小时的高质量睡眠,良好的睡眠有助于肾脏的自我修复和调理。 适度运动:选择适合女性的运动方式,如瑜伽、慢跑、太极拳等。适度运动可以促进血液循环,增强体质,对肾脏功能的维护有帮助。例如,长期坚持慢跑的女性,身体的代谢功能等会有所改善,对肾脏健康有益。 情绪调节:通过冥想、听音乐、与他人交流等方式缓解精神压力,保持心情舒畅。长期精神紧张会影响神经内分泌系统,进而影响肾脏功能,良好的情绪状态有利于肾脏的正常生理功能。 饮食调理:合理搭配饮食,多吃一些具有补肾作用的食物。如黑色食物,中医认为黑色入肾,像黑芝麻、黑豆、黑米等。还有一些补肾的中药材可适当用于食疗,如枸杞,可泡水饮用或煮粥等;山药也是不错的补肾食材,可炒菜、煲汤等。但饮食调理需根据个体体质等情况合理进行,避免盲目进食。 特殊人群女性补肾注意事项 青春期女性:处于生长发育阶段,补肾应注重从生活方式入手,避免过度节食等影响生长发育的行为,保证营养均衡摄入,养成良好的作息和运动习惯,以维护肾脏的正常生长发育所需的良好内环境。 育龄期女性:怀孕前若存在肾虚情况,应在医生指导下适度调理,为受孕和孕期身体变化做好准备。孕期要注意避免过度劳累等可能加重肾脏负担的情况,产后要注意休息和营养补充,促进身体恢复,包括肾脏功能的恢复。 更年期女性:此阶段雌激素水平下降,肾脏相关功能也会有变化,要注意定期体检,关注肾脏功能指标。在生活方式上要更加注重保养,如保证充足睡眠、适度运动、合理饮食等,必要时可在医生评估下进行适当调理,但需谨慎选择调理方式和相关物质,避免对身体造成不良影响。

    2025-10-13 12:44:34
  • 银杏茶的功效与作用有哪些

    银杏茶对心血管系统有益,可改善血脂、扩张血管;对神经系统有潜在作用,能改善认知功能、缓解焦虑情绪;对免疫系统有调节作用,但相关研究待深入;特殊人群需注意,孕妇应避免饮用,过敏体质者慎用,正在服药人群需咨询医生以防药物相互作用。 一、对心血管系统的益处 1.改善血脂:有研究表明,银杏茶中的有效成分可能对血脂有一定的调节作用。例如,一些临床研究发现,长期饮用银杏茶可能有助于降低总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)水平,同时可能对高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)有一定的提升作用,从而在一定程度上改善血脂代谢紊乱的状况,降低动脉粥样硬化等心血管疾病的风险。 2.扩张血管:银杏茶中的成分能够促使血管扩张,增加血管的弹性,改善血液循环。这是因为其有效成分可以抑制血小板活化因子(PAF)的活性,减少血小板的聚集,防止血栓形成,进而保障心脏和脑部等重要器官的血液供应。对于有心血管疾病高危因素的人群,如高血压、高血脂患者等,适当饮用银杏茶可能有助于维持血管的正常功能。 二、对神经系统的潜在作用 1.改善认知功能:一些研究发现,银杏茶可能对认知功能有一定的改善作用。在对老年人群的相关研究中发现,长期饮用银杏茶的人群在认知功能测试中的表现相对较好,尤其是在注意力、记忆力等方面可能有一定的提升。这可能与银杏茶中的成分能够改善脑部血液循环,增加脑部供氧有关,从而有助于维持神经系统的正常功能,延缓认知功能衰退。 2.缓解焦虑情绪:有部分研究提示,银杏茶可能对焦虑情绪有一定的缓解作用。其作用机制可能与调节神经递质的水平有关,通过影响大脑中某些神经递质的代谢和传递,起到一定的情绪调节作用。但需要注意的是,这方面的研究还需要更多大规模、长期的临床研究来进一步证实。 三、对免疫系统的影响 1.调节免疫功能:银杏茶中的成分可能对免疫系统有一定的调节作用。一些体外实验和动物实验表明,银杏茶中的某些物质可以影响免疫细胞的活性和功能,增强机体的免疫防御能力。然而,对于人类免疫系统的具体调节机制以及在不同健康状况人群中的实际效果,还需要进一步深入研究。例如,对于免疫力低下的人群,饮用银杏茶是否能显著提升其免疫力,还需要更多临床数据支持。 特殊人群注意事项 1.孕妇:目前关于孕妇饮用银杏茶的安全性研究尚不充分,为了避免可能存在的未知风险,孕妇应避免饮用银杏茶。因为其成分对胎儿的影响还不明确,从安全角度考虑,应谨慎对待。 2.过敏体质者:过敏体质者饮用银杏茶可能存在过敏风险。如果既往有对银杏或其相关制品过敏的历史,那么在饮用银杏茶前应格外谨慎,一旦出现过敏症状,如皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难等,应立即停止饮用并及时就医。 3.正在服用药物的人群:银杏茶可能与一些药物发生相互作用。例如,银杏茶中的成分可能影响抗凝血药物的效果,所以正在服用抗凝血药物(如华法林等)的人群,在饮用银杏茶前应咨询医生,以评估可能存在的药物相互作用风险,避免对健康造成不良影响。

    2025-10-13 12:42:41
  • 甘草枸杞泡水喝的功效

    甘草含甘草酸等成分,泡水有补脾益气等作用但不宜大量长期用;枸杞富含枸杞多糖等,泡水有滋补肝肾等功效;二者泡水综合有调节免疫、保护眼睛、影响消化系统等功效;特殊人群如孕妇、糖尿病患者、高血压患者饮用需谨慎,孕妇要谨慎,糖尿病患者需监测血糖,高血压患者要关注血压变化,最好在相关专业人员指导下饮用。 一、甘草的相关功效成分及泡水功效 甘草中含有甘草酸等成分,泡水喝在一定程度上具有补脾益气的作用,对于脾胃虚弱、倦怠乏力等有一定的辅助改善作用,从现代药理学角度看,甘草中的某些成分可能对缓解咽喉不适有一定帮助,比如其具有一定的抗炎、镇咳作用相关的物质基础支撑,但需注意甘草不宜大量长期服用,因为甘草中含有的甘草酸可能会引起水钠潴留等问题,对于有水肿倾向的人群需谨慎。 二、枸杞的相关功效成分及泡水功效 枸杞富含枸杞多糖等多种营养成分,泡水喝有滋补肝肾的功效,对于肝肾阴虚引起的头晕目眩、腰膝酸软等有一定的改善作用,现代研究表明枸杞多糖具有调节免疫、抗氧化等作用,能帮助提高机体的抗氧化能力,对于维持身体正常的生理功能有积极意义。 三、甘草枸杞泡水喝的综合功效 1.调节免疫方面:甘草中的有效成分和枸杞多糖协同作用,可能有助于调节机体的免疫功能,增强机体的抵抗力,对于经常容易感冒等免疫功能较弱的人群有一定的辅助调节作用,但具体效果因个体差异而异。比如一些研究发现长期适量饮用甘草枸杞泡水的人群在免疫相关指标上有一定的改善趋势,但这需要长期的观察和个体的不同反应。 2.对眼睛的保护:枸杞中含有的类胡萝卜素等成分对眼睛有一定的保护作用,再加上甘草可能对眼部周围因上火等引起的不适有一定缓解,长期适量饮用可能对维持眼睛的健康有帮助,尤其对于长时间用眼的人群,如学生、电脑工作者等,不过这也不能替代良好的用眼习惯。 3.对消化系统的影响:甘草的补脾益气作用和枸杞的滋补肝肾作用综合起来,对于消化系统有一定的调节,有助于维持胃肠道的正常功能,对于一些因脾胃虚弱、肝肾不足引起的消化不良等有一定的辅助改善,但如果消化系统有严重疾病的人群,不能仅依赖甘草枸杞泡水,还是需要就医诊治。 四、特殊人群注意事项 1.孕妇:孕妇属于特殊人群,甘草枸杞泡水是否适合饮用需要谨慎考虑。目前虽然没有明确的大量临床数据表明绝对不能饮用,但由于甘草中某些成分可能存在潜在风险,枸杞虽然滋补,但孕妇也需在医生指导下饮用,因为个体差异较大,要综合考虑孕妇的整体健康状况等因素。 2.糖尿病患者:枸杞中含有一定量的糖分,糖尿病患者饮用甘草枸杞泡水需要监测血糖变化,因为可能会对血糖产生一定影响,建议在医生或营养师的指导下饮用,根据个人的血糖控制情况来决定是否适合以及饮用的量等。 3.高血压患者:甘草中含有的甘草酸可能会引起水钠潴留,导致血压升高,所以高血压患者饮用甘草枸杞泡水时要特别谨慎,需要密切关注血压变化,最好在医生的评估下饮用,如果饮用后血压出现明显波动等情况应停止饮用并及时就医。

    2025-10-13 12:42:04
  • 女性肾虚是因为什么原因引起的

    女性肾虚的原因包括先天因素(父母体质弱致胎儿肾精储备不足)、后天生活方式因素(过度劳累分体力脑力、情志不调、饮食不节分暴饮暴食节食及嗜食寒凉、房事不节)、年龄因素(中年后肾气渐衰)、疾病因素(慢性疾病如慢性肾炎糖尿病影响及术后康复不佳)。 一、先天因素 女性先天禀赋不足是导致肾虚的一个重要原因。如果父母体质较弱,在孕育过程中可能使胎儿肾精储备不足,出生后就相对容易出现肾虚的状况,这种情况在一些早产儿或者先天体质偏虚弱的女性中较为常见。 二、后天生活方式因素 1.过度劳累 体力过度消耗:长期从事重体力劳动,如长时间进行高强度的体力劳作,会使身体能量大量消耗,中医认为“劳则伤肾”,过度的体力劳累会损耗肾气。例如一些从事建筑行业、农业高强度劳作的女性,长期下来容易出现肾虚相关表现。 脑力过度透支:现代社会中,长期高强度的脑力工作,如长时间面对电脑进行复杂的数据分析、高强度的学习备考等,会使大脑持续处于紧张状态,耗伤心神的同时也会影响肾脏功能,导致肾精耗损,引发肾虚。 2.情志不调 长期的焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪会影响肝脏的疏泄功能,而中医理论中肝与肾关系密切,肝失疏泄会进而影响肾的功能,导致肾虚。比如一些长期处于工作压力大、生活不如意状态下的女性,容易出现情志不舒,日久损伤肾气,出现肾虚症状。 3.饮食不节 暴饮暴食与节食:暴饮暴食会加重脾胃负担,影响脾胃的运化功能,进而影响肾的功能,因为中医认为肾为先天之本,脾为后天之本,脾胃运化失常会间接影响肾脏。而过度节食会使身体营养摄入不足,尤其是蛋白质、维生素等营养物质缺乏,导致肾精化生无源,引发肾虚。 嗜食寒凉:长期大量食用寒凉食物,如过多食用冰淇淋、生冷瓜果等,会损伤人体的阳气,尤其是伤及肾阳。肾阳不足则温煦功能减弱,会出现腰膝冷痛、畏寒怕冷等肾虚表现,这种情况在一些喜欢吃冷饮的年轻女性中较为常见。 4.房事不节 性生活过于频繁会耗伤肾精,对于女性来说,过度的房事会导致肾气亏虚。尤其是在没有做好避孕措施反复进行人工流产等情况后,更会损伤肾气,影响肾脏的正常功能。 三、年龄因素 随着女性年龄的增长,尤其是进入中年以后,肾气会逐渐衰退,这是一种自然的生理变化过程。例如女性在40岁左右开始进入围绝经期,体内激素水平发生变化,肾气渐衰,会出现腰膝酸软、潮热盗汗等肾虚相关症状。 四、疾病因素 1.慢性疾病影响 一些慢性疾病如慢性肾炎、糖尿病等会影响肾脏的正常功能。例如慢性肾炎患者,肾脏长期受到炎症损伤,会导致肾功能逐渐减退,出现肾虚的病理改变;糖尿病患者如果血糖控制不佳,长期高血糖状态会损伤肾脏微血管,影响肾脏的滤过等功能,进而引发肾虚。 2.术后康复不佳 女性如果经历了一些肾脏相关手术或者其他大手术,术后身体虚弱,如果康复过程中没有得到良好的调养,也容易出现肾虚。比如肾脏移植术后的女性,身体处于相对虚弱状态,肾气需要较长时间来恢复,如果调养不当则容易出现肾虚表现。

    2025-10-13 12:40:53
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