霍则军

北京大学第三医院

擅长:针灸和中医治疗失眠、颈肩腰腿痛,以及男科疾病。

向 Ta 提问
个人简介
霍则军 男,出生于1969年8月,现任主任医师。1993年7月毕业于北京中医药大学针灸学专业毕业后到北京大学第三医院中医科从事临床、教学工作。2001年在北京大学获硕士学位。2001年5月至2002年5月在日本千叶医疗生命科学综合病院,进修运动医学及中医药学现代研究。2004年晋升为副主任医师。展开
个人擅长
针灸和中医治疗失眠、颈肩腰腿痛,以及男科疾病。展开
  • 吃了过期的阿胶糕会怎样

    吃了过期阿胶糕可能引发胃肠道不适,儿童和老年人受影响程度不同;还可能导致感染风险,本身有基础胃肠道疾病者感染风险更高且病情可能加重;长期或大量食用还存在其他潜在危害,如影响肝肾功能、营养成分流失等,若出现明显不适症状应及时就医。 一、胃肠道不适 吃了过期的阿胶糕可能首先引起胃肠道不适。过期的阿胶糕可能会发生变质,滋生细菌等微生物。例如,一些有害菌在阿胶糕中繁殖,人食用后,这些细菌可能会刺激胃肠道黏膜,导致腹痛、腹泻等症状。对于儿童来说,由于其胃肠道功能尚未完全发育成熟,相对更容易受到影响,出现较为明显的腹泻、呕吐等情况;而对于老年人,本身胃肠道功能有所减退,食用过期阿胶糕后胃肠道不适的症状可能会更严重且恢复相对较慢。 二、感染风险 过期阿胶糕中微生物数量可能超标,食用后可能引发感染性疾病。比如可能感染大肠杆菌等,会出现发热、腹痛加剧等症状。如果是本身有基础胃肠道疾病的人群,如患有胃溃疡、肠炎等疾病的人,食用过期阿胶糕后,感染的风险更高,可能会导致原有病情加重,出现更严重的腹痛、腹泻、发热等症状,甚至可能引发脱水等并发症。 三、其他潜在危害 长期或大量食用过期阿胶糕还可能存在其他潜在危害。例如,变质过程中产生的一些毒素可能会影响肝、肾等器官的功能。对于肝肾功能不全的人群,食用过期阿胶糕后对肝肾功能的影响会更为显著,可能进一步加重肝肾功能的损伤。而且,过期阿胶糕的营养成分也会大幅流失,无法起到正常的滋补等作用,浪费了食用者的摄入成本。 如果食用过期阿胶糕后出现明显的不适症状,如剧烈腹痛、频繁腹泻、高热等情况,应及时就医进行相应的治疗,避免延误病情。

    2025-09-28 10:15:42
  • 常喝菊花茶的好处与坏处

    常喝菊花茶有好处也有坏处,好处包括清热解毒、清肝明目、抗氧化,坏处有过敏反应、寒凉伤脾胃、影响药效。 清肝明目:菊花对眼睛有保护作用,其中的有效成分可以改善眼部血液循环,减轻眼睛疲劳、干涩等症状。比如有研究表明长期用眼人群饮用菊花茶后,眼部不适症状有所减轻,这是因为菊花中的某些成分能够调节眼部的代谢,对于患有轻度视疲劳的人群有较好的改善作用,尤其是长时间使用电子设备的办公族等生活方式不良的人群。 抗氧化:菊花富含抗氧化物质,如维生素C、黄酮类等,这些抗氧化剂能够清除体内的自由基,延缓细胞衰老。对于有抗氧化需求、希望延缓机体衰老的人群,如40岁以上生活节奏较快、压力较大的人群,常喝菊花茶有助于维持身体的抗氧化状态。 常喝菊花茶的坏处 过敏反应:部分人群可能对菊花过敏,过敏体质者饮用菊花茶后可能出现皮肤瘙痒、皮疹、呼吸急促等过敏症状。对于本身已知对花粉等植物过敏的人群,饮用菊花茶时更要谨慎,因为菊花可能属于易致敏植物,一旦出现过敏反应需及时就医。 寒凉伤脾胃:菊花茶性微寒,对于脾胃虚寒的人群,长期大量饮用可能会加重脾胃虚寒的症状,如腹痛、腹泻等。例如本身有慢性胃病、经常腹泻的人群,过量饮用菊花茶会使脾胃阳气受损,影响消化功能,所以这类特殊人群要控制菊花茶的饮用量。 影响药效:如果正在服用某些药物,菊花茶可能会与药物发生相互作用影响药效。比如正在服用温补类中药的人群,菊花茶的寒凉性质可能会抵消中药的温补功效,所以在服用特定药物期间,饮用菊花茶前最好咨询医生,了解是否会产生不良的药物相互作用,尤其是患有慢性疾病需要长期服药的人群更要注意。

    2025-09-28 10:14:29
  • 来月经喝红糖水有什么好处

    月经期间红糖水可补充能量、一定程度缓解经期不适,但糖尿病患者需谨慎饮用,肥胖人群要适度饮用,严重痛经女性不能仅靠红糖水解决问题,体质偏寒经期畏寒女性喝温热红糖水可温暖身体 一、补充能量 月经期间女性身体会消耗一定能量,红糖水富含蔗糖,蔗糖在体内可分解为葡萄糖等被人体吸收,为身体补充能量,缓解因能量消耗可能导致的疲劳感。有研究表明,适量摄入碳水化合物能改善人体的能量状态,而红糖水是获取碳水化合物的便捷方式之一。 二、一定程度缓解经期不适 1.缓解痉挛:月经期间部分女性可能会出现子宫平滑肌痉挛收缩,导致下腹疼痛等不适。红糖水可能通过促进局部血液循环,在一定程度上缓解子宫平滑肌的痉挛。有临床观察发现,饮用红糖水后,部分女性的下腹坠胀、轻微疼痛等症状有所减轻,但这种缓解作用相对有限,对于严重痛经的女性,不能仅依靠红糖水来解决问题。 2.温暖身体:饮用温热的红糖水可以使身体感觉温暖,尤其对于体质偏寒、经期有畏寒表现的女性,能从一定程度上改善身体的寒冷感觉,让身体处于相对舒适的状态。 特殊人群注意事项 1.糖尿病患者:糖尿病患者月经期间应谨慎饮用红糖水,因为红糖水中的蔗糖会使血糖升高,不利于血糖的控制。糖尿病患者需要严格控制碳水化合物的摄入,应在医生或营养师的指导下选择合适的替代饮品或采取其他措施来应对经期可能出现的相关不适。 2.肥胖人群:肥胖人群也要适度饮用红糖水,由于红糖水含有较高的糖分,过多饮用可能会导致热量摄入超标,加重肥胖情况。这类人群可以选择用其他低热量、健康的方式来补充能量和缓解经期不适,如选择低糖或无糖的健康饮品等。

    2025-09-28 10:13:51
  • 杜仲茶的功效与作用

    杜仲茶含绿原酸等成分可辅助高血压人群降压但不可替代药物,富含多糖等成分助中老年维护骨骼健康需结合运动,含黄酮等抗氧化物质可延缓衰老但不能替代健康生活方式,孕妇应谨慎饮用需咨询妇产科医生,儿童不建议饮用。 一、调节血压作用 多项药理学研究证实,杜仲茶中含有的绿原酸、京尼平苷酸等成分可通过作用于血管平滑肌,使其松弛扩张,进而起到降低血压的作用。对于高血压人群,杜仲茶可作为辅助调节血压的饮品,但需在医生指导下结合规范的降压治疗手段,不可替代药物治疗。 二、维护骨骼健康 杜仲茶中富含多糖、木脂素类等成分,这些成分能够促进成骨细胞的增殖与分化,有助于维持骨密度。对于中老年人群,在保持均衡饮食的基础上,适度饮用杜仲茶对预防骨质疏松等骨骼相关问题具有一定潜在益处,但不能仅依赖杜仲茶来防治骨骼疾病,还需结合合理的运动等综合措施。 三、抗氧化功效 杜仲茶内含有黄酮类、苯丙素类等抗氧化物质,这类物质能够有效清除体内多余的自由基,减少自由基对细胞的氧化损伤,从而起到延缓机体衰老的作用。对于注重健康养生、期望延缓衰老的人群,适量饮用杜仲茶可能带来一定的抗氧化益处,但这不能替代健康的生活方式。 四、特殊人群提示 孕妇:孕妇应谨慎饮用杜仲茶,尽管目前尚无确凿证据表明其对孕妇及胎儿有明确不良影响,但由于其成分对孕妇机体可能产生未知作用,为确保母婴安全,需咨询妇产科医生后再决定是否饮用。 儿童:儿童身体处于生长发育阶段,各项生理功能尚未完全成熟,杜仲茶中的成分对儿童的影响尚不明确,为避免可能存在的潜在风险,不建议儿童饮用杜仲茶。

    2025-09-28 10:11:43
  • 石斛怎么吃

    石斛可煎汤服用即洗净后加水煎煮提取有效成分,可泡茶饮用是取适量用沸水冲泡闷泡多次利用,入膳可炖汤与肉类炖煮使营养融入汤及煮粥时加入增加营养,孕妇食用需咨询医生低龄儿童无医生指导不建议食用。 一、煎汤服用 将石斛洗净后,取适量放入锅中,加入适量清水,先用大火将水烧开,再转为文火煎煮一段时间,一般煎煮20-30分钟,这样能使石斛中的有效成分充分溶解于水中,可根据个人需求反复煎煮几次,以充分提取石斛的有效成分用于饮用。 二、泡茶饮用 取适量石斛放入杯中,用沸水冲泡,然后盖上杯盖闷泡10-15分钟左右,待水温适宜后即可饮用,后续可多次续水,直到泡出的水味道变淡,此时石斛中的部分有效成分已释放入水,可多次利用其营养成分。 三、入膳食用 1.炖汤:可将石斛与鸡肉、排骨、鸽子等肉类一起炖煮成汤,例如石斛炖鸡汤,先将鸡肉等食材处理干净,与洗净的石斛一同放入锅中,加入适量清水,炖煮1-2小时,让石斛的营养融入汤中,使汤品既美味又具有一定的保健功效。 2.煮粥:在煮粥时,将石斛提前处理好,待粥煮至半熟时加入石斛,继续煮至粥熟,这样石斛的营养成分能融入粥中,增加粥的营养价值,适合不同年龄段人群食用,但需注意儿童低龄时应谨慎,孕妇若要食用也需咨询医生。对于孕妇,因其特殊生理状态,石斛的食用需格外谨慎,目前关于孕妇食用石斛对自身及胎儿影响的科学研究有限,所以食用前最好寻求医生专业建议;儿童方面,低龄儿童消化系统等功能发育不完善,随意食用石斛可能会增加消化负担等风险,若无医生明确指导,不建议低龄儿童食用石斛。

    2025-09-28 10:10:25
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