张立，男，临床医学博士，北京大学第三医院骨科主任医师，硕士研究生导师。 1989年毕业于北京医科大学医学系（现北京大学医学部），2001年获北京大学临床医学博士学位。 在北京大学第三医院骨科工作29年，专业方向为脊柱外科，目前已主刀完成约3000余例脊柱外科手术。 擅长颈椎外科，在复杂疑难的各型颈椎病、颈椎损伤及颈椎畸形的手术治疗方面，特别是颈椎椎弓根钉技术应用方面居于国际领先水平，在胸椎管狭窄症、严重腰椎滑脱、腰间盘突出症及腰椎管狭窄症的手术治疗方面居于国内领先地位。在国内外率先开展可视化小切口微创减压固定融合技术治疗腰椎管狭窄症及腰间盘突出症，取得良好效果。 曾多次赴国外学习交流，曾获2项国家发明专利及2项实用新型专利，在国内外学术刊物发表40余篇高质量的学术论文，参与13部学术及科普专著的编著及翻译工作，获多项学术奖项，在国内多家学术期刊任编委及审稿专家职务，兼任中国健康管理协会健康科普专业委员会全国委员、世界中医药联合会骨关节疾病专业委员会脊柱脊髓学组副主任委员、中央电视台《健康之路》栏目医学顾问、北京医学会及北京海淀区鉴定专家等职务。 曾著有科普著作：《颈椎病专家答疑》一书，并获第一届北京市优秀科普作品奖优秀奖；在网络媒体发表颈腰椎科普文章100余篇。
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腰酸背痛具体表现为何种症状
腰酸背痛部位多样有不同性别及生理状态差异，疼痛性质包括肌肉慢性劳损等致持续隐隐钝痛、腰椎小关节紊乱等致突然尖锐刺痛、体力劳累致肌肉发酸酸痛，伴随活动受限，老年人骨质疏松伴身高变矮驼背，孕期除腰酸背痛还伴下肢麻木沉重感。 一、部位表现 腰酸背痛的部位具有多样性，可局限于腰部特定区域，如腰椎两侧肌肉附着处；也可扩散至整个背部范围，涵盖胸椎至腰椎的广泛区域。不同性别及生理状态下表现有差异，女性在生理期时可能腰背部酸痛范围扩大且程度可能加重，孕期女性因身体重心改变，腰背受力不均，常出现下腰部及腰骶部明显酸痛。 二、疼痛性质 1.钝痛：为持续的隐隐作痛，多因肌肉慢性劳损、椎间盘退变等引起，如长期伏案工作者因腰部肌肉疲劳易出现腰部钝痛。 2.刺痛：呈突然发作的尖锐疼痛，常由腰椎小关节紊乱、急性腰扭伤等导致，例如腰部突然扭转时可能引发腰部刺痛。 3.酸痛：表现为肌肉发酸的疼痛感觉，常见于体力劳动者因过度劳累导致腰背部肌肉乳酸堆积而出现酸痛。 三、伴随症状 1.活动受限：弯腰、转身、久坐久站后疼痛明显加重，严重时难以完成正常的弯腰拾取物品等动作，例如腰椎间盘突出患者常因腰部活动受限影响日常起居。 2.其他相关表现：老年人若因骨质疏松出现腰酸背痛，可能伴随身高逐渐变矮、驼背等表现；孕期女性除腰酸背痛外，还可能伴有下肢麻木、沉重感等，这与孕期身体结构变化及激素影响有关。
2025-04-01 03:30:32 -
身高变矮了是怎么回事
身高变矮了的原因主要有测量误差、重力因素、骨质疏松、脊柱侧弯、椎间盘老化等。 一、测量误差：如果检测身高的器具未经统一校准，那么身高变矮可能是测量误差所致。比如，皮尺使用时间过长可能会变形，导致皮尺上的刻度不再准确，用这样的测量器具测量身高就可能出现比之前矮的情况。 二、重力因素：地球的重力也会对身高产生一定影响。在白天，人体处于站立姿势，关节部位的软骨会因重力而受到挤压，这就使得同一个人早晨的身高要比晚上的身高高出1到2厘米。 三、骨质疏松：当中老年人出现身高持续变矮时，很可能是由骨质疏松引起的。中老年人钙流失速度较快，易出现骨质疏松。随着时间推移，可能会出现驼背、椎体压缩性骨折等情况，从而导致身高偏矮。此时需要去医院检查骨密度和腰椎来进行判断。 四、脊柱侧弯：如果是青少年出现身高明显变矮，可能是脊柱侧弯造成的。脊柱侧弯的病因目前尚不完全明确，一般认为与遗传、创伤、神经肌肉功能异常等因素有关。需要去医院拍片子来确诊。如果处于较为轻微的阶段，可以通过运动矫正、支具治疗等方式来改善。 五、椎间盘老化：如果患者年龄较大，也有可能是椎间盘老化引起的。椎间盘老化会导致椎间盘变薄，进而使人体身高比以前矮一些。 总结概况提示：了解身高变矮的各种原因有助于我们更好地关注自身身体状况，当出现身高异常变化时，应及时就医排查具体原因。
2025-04-01 03:29:49 -
趴着睡觉有没有坏处
趴着睡觉可能会对呼吸、心血管、颈部和背部、面部、消化等方面造成负面影响，一般不建议趴着睡觉，如习惯趴着睡，可尝试使用合适的床垫和枕头，也可侧卧或仰卧睡觉，如存在睡眠问题，建议咨询医生。 趴着睡觉可能会对身体造成多种负面影响，以下是一些常见的问题： 1.呼吸问题：趴着睡觉会压迫胸部，影响呼吸。这可能导致呼吸不畅、打鼾或呼吸暂停等问题。 2.心血管问题：趴着睡觉会对心脏和血管造成一定的压力，可能影响血液循环。这可能导致心脏不适、高血压或血液循环问题。 3.颈部和背部疼痛：趴着睡觉会导致颈部和背部的不自然弯曲，增加颈部和背部疼痛的风险。 4.面部压痕：长时间趴着睡觉可能会在面部留下压痕，影响外观。 5.消化问题：趴着睡觉可能会影响消化，导致胃酸反流、消化不良或胃痛等问题。 因此，一般不建议趴着睡觉。如果您习惯趴着睡觉，以下是一些建议： 1.尝试使用合适的床垫和枕头，以提供良好的支撑和舒适度。 2.可以尝试侧卧或仰卧睡觉，这两种姿势对身体的压力较小，有助于改善睡眠质量。 3.如果您有特殊的睡眠需求或健康问题，建议咨询医生或专业的睡眠专家，以获取个性化的建议和治疗方案。 总之，为了保持良好的睡眠质量和身体健康，建议尽量避免趴着睡觉。如果您有睡眠问题或疑虑，最好咨询专业医生的意见。
2025-04-01 03:29:04 -
花椒治膝盖疼有用吗
从现代医学看无科学依据证明花椒可直接治膝盖疼，中医理论有推测性温经散寒等辅助思路但需专业辨证，不同病因膝盖疼不能一概用花椒处理，特殊人群不适合随意用花椒治膝盖疼，一般成年人出现膝盖疼应先去正规医院明确病因再采取正规医疗措施，不能盲目依赖花椒缓解。 从中医角度的推测性解释 在中医理论中，可能认为花椒有一定温经散寒等作用，对于因寒湿等因素导致的膝盖疼痛有一定的辅助改善思路，但这也需要在专业中医医师的辨证指导下进行，不能单纯依靠花椒来治疗膝盖疼。而且不同的膝盖疼病因复杂，如骨性关节炎、类风湿关节炎、外伤等不同原因引起的膝盖疼，不能一概而论地用花椒来处理。 对于特殊人群，比如儿童，由于其身体机能尚未发育完全，不建议随意尝试用花椒来处理膝盖疼问题；孕妇等特殊人群也不适合自行用花椒来针对膝盖疼进行处理，因为其身体情况特殊，需要谨慎对待可能影响身体的各种因素。而对于一般成年人，如果出现膝盖疼，首先应该去正规医院进行详细检查，明确膝盖疼的具体病因，然后采取正规的医疗措施，如如果是骨性关节炎引起的，可能需要根据病情采取药物治疗、物理治疗等；如果是外伤导致的膝盖疼，需要根据外伤的具体情况进行相应处理，而不是盲目依赖花椒来缓解疼痛。
2025-04-01 03:28:17 -
矮个子如何变高
成年人骨骼发育成熟后基本定型，目前无科学方法增高。未成年人保持良好生活习惯和营养摄入可促进身高增长，如保证充足睡眠、适当运动、保持正确姿势、合理饮食、避免不良习惯等。 成年人的骨骼发育已经成熟，身高基本定型，目前并没有科学的方法可以使成年人长高。但是，对于未成年人来说，保持良好的生活习惯和营养摄入，可以促进身高的增长。以下是一些建议： 1.保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，建议每天睡眠时间在8-10小时；适当的运动，建议每天运动30分钟以上；保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰、驼背等不良姿势。 2.合理的营养摄入：保证足够的蛋白质、维生素和矿物质的摄入，建议多吃一些富含蛋白质的食物，如肉类、蛋类、奶类等；多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等。 3.避免不良的生活习惯：避免吸烟、饮酒等不良习惯，这些习惯会影响身体的正常发育；避免过度节食或暴饮暴食，这些习惯会影响身体的营养摄入。 需要注意的是，身高受到多种因素的影响，包括遗传、营养、运动等。如果对身高有过高的要求，可以咨询专业的医生或营养师，了解更多关于身高增长的知识。
2025-04-01 03:27:30
