张立，男，临床医学博士，北京大学第三医院骨科主任医师，硕士研究生导师。 1989年毕业于北京医科大学医学系（现北京大学医学部），2001年获北京大学临床医学博士学位。 在北京大学第三医院骨科工作29年，专业方向为脊柱外科，目前已主刀完成约3000余例脊柱外科手术。 擅长颈椎外科，在复杂疑难的各型颈椎病、颈椎损伤及颈椎畸形的手术治疗方面，特别是颈椎椎弓根钉技术应用方面居于国际领先水平，在胸椎管狭窄症、严重腰椎滑脱、腰间盘突出症及腰椎管狭窄症的手术治疗方面居于国内领先地位。在国内外率先开展可视化小切口微创减压固定融合技术治疗腰椎管狭窄症及腰间盘突出症，取得良好效果。 曾多次赴国外学习交流，曾获2项国家发明专利及2项实用新型专利，在国内外学术刊物发表40余篇高质量的学术论文，参与13部学术及科普专著的编著及翻译工作，获多项学术奖项，在国内多家学术期刊任编委及审稿专家职务，兼任中国健康管理协会健康科普专业委员会全国委员、世界中医药联合会骨关节疾病专业委员会脊柱脊髓学组副主任委员、中央电视台《健康之路》栏目医学顾问、北京医学会及北京海淀区鉴定专家等职务。 曾著有科普著作：《颈椎病专家答疑》一书，并获第一届北京市优秀科普作品奖优秀奖；在网络媒体发表颈腰椎科普文章100余篇。
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腱鞘炎吃什么药治疗
腱鞘炎治疗药物以非甾体抗炎药（如布洛芬）、局部糖皮质激素注射为主，化脓性腱鞘炎需抗生素干预，轻中度症状优先休息、冷敷等非药物措施，严重疼痛或反复发作可考虑药物治疗，具体用药需遵医嘱。 一、非甾体抗炎药（口服）：适用于轻中度腱鞘炎疼痛及炎症，通过抑制前列腺素合成发挥抗炎镇痛作用，可短期缓解症状。需注意避免长期使用，肝肾功能不全者慎用，孕妇妊娠晚期避免使用，老年人用药前评估胃肠道耐受性。 二、局部糖皮质激素注射：针对疼痛明显或反复发作的腱鞘炎，局部注射可快速减轻炎症和疼痛，通常单次注射即可见效。但不建议反复多次注射，糖尿病患者需监测血糖，注射部位若出现皮肤萎缩或感染需及时就医。 三、化脓性腱鞘炎抗生素治疗：由细菌感染引起的化脓性腱鞘炎需抗生素干预，需根据细菌培养及药敏试验结果选择敏感抗生素，强调早期足量规范用药，避免感染扩散导致肌腱坏死等严重后果，务必在医生指导下使用。 四、特殊人群用药注意事项：儿童腱鞘炎以休息和物理治疗（如冷敷、制动）为主，避免使用成人药物；孕妇妊娠早期及中期非必要不使用非甾体抗炎药，妊娠晚期禁用；老年患者优先选择外用药物，减少口服药胃肠道刺激，糖尿病患者使用激素前需评估血糖控制情况。
2026-01-30 11:29:31 -
猪尾巴炖什么治腰疼
猪尾巴炖山药、黑豆、核桃或杜仲等食材可作为缓解腰疼的辅助食疗，其中山药含黏液蛋白，黑豆含优质蛋白与钙，核桃含Omega-3脂肪酸，杜仲含木脂素类成分，能为腰部组织提供营养支持，但食疗不能替代医学治疗，腰疼持续需就医。 一、猪尾巴炖山药：山药含黏液蛋白和淀粉酶，促进脾胃运化，增强腰部肌肉韧性，适合腰肌劳损者；适用人群为脾胃虚弱、久坐久站人群，孕妇需确认无过敏，老年人可煮至软烂；注意风寒感冒者慎食，过量易腹胀，每次食用量建议≤200克。 二、猪尾巴炖黑豆：黑豆含优质蛋白、钙和花青素，钙镁协同促进骨骼代谢，花青素抗氧化延缓组织老化，适合骨质疏松风险者；糖尿病患者需控制量，肾功能不全者咨询医生，煮制软烂更易吸收，避免整颗吞咽。 三、猪尾巴炖核桃：核桃含Omega-3脂肪酸和磷脂，滋养神经及椎间盘组织，适合脑力劳动伴随腰疼者；中年人群日常调理适用，低龄儿童需监护人研磨成泥，避免整颗导致窒息风险，每次食用不超过5颗（约20克）。 四、猪尾巴炖杜仲：杜仲含木脂素类成分，研究显示可调节骨密度，缓解腰椎炎症；需在中医师指导下配伍其他食材，孕妇及哺乳期女性谨慎，阴虚火旺者慎食，避免单独长期服用。
2026-01-30 11:21:12 -
手膀子痛是怎么回事
手膀子通常指的就是手臂。而手臂痛从临床原因来分析，主要有以下三种疾病。 一、颈椎病：神经根性颈椎病会引发颈肩部位疼痛，还可能导致手膀子疼痛，而疼痛的具体程度和受影响的神经相关。当颈椎间盘发生退行性改变或遭受外力作用后，可能会导致颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，这些情况可能会压迫或刺激颈部神经根，从而引起颈肩部、上肢的疼痛、麻木等症状。 二、肌腱炎：肱二头肌腱炎会使局部有明显压痛，且这种疼痛会顺着肌腱方向不断放射，可能致使手膀子前端疼痛，比如“网球肘”。这是由于过度使用或损伤导致肌腱及其周围组织发生炎症反应，进而出现疼痛、肿胀、活动受限等症状。 三、关节炎：肘关节退行性关节炎或是骨折损伤后出现的后遗症，都有可能让手膀子出现明显疼痛。肘关节的退变、损伤等都可能引发关节炎，导致关节疼痛、肿胀、僵硬等表现。 当然，手膀子疼痛也有可能是由外伤等其他原因引起。总之，在出现剧烈疼痛时，不要过度担忧，应尽快前往医院接受相应治疗，以明确病因并采取针对性的处理措施，避免产生严重隐患。 关键点信息：手膀子即手臂，手臂痛的原因主要有颈椎病、肌腱炎、关节炎，还可能是外伤，剧烈疼痛时应尽快就医。
2026-01-30 11:17:00 -
一、女性早上腿抽筋的核心原因包括电解质失衡、肌肉疲劳、睡眠姿势不当及激素变化，尤其与生理期、孕期、更年期等特殊阶段相关。 电解质与矿物质失衡：钙、镁、钾缺乏或代谢异常会降低肌肉兴奋性阈值，女性因生理期失血、孕期需求增加或更年期钙吸收下降，易出现此类问题。孕期女性需每日额外摄入1000mg钙，更年期女性建议多食用深绿色蔬菜、坚果补充镁，定期检测骨密度。 肌肉疲劳与代谢因素：白天久坐或运动过度使肌肉代谢产物堆积，夜间放松时易诱发抽筋。女性若长期缺乏拉伸或久坐办公，小腿肌肉持续紧张，抽筋风险升高。建议每小时起身活动5分钟，睡前做3-5组小腿拉伸，每组保持10秒。 睡眠姿势与血液循环：仰卧时双腿伸直压迫血管神经，睡眠时血流速度减慢致肌肉缺氧。女性因睡眠质量差（如焦虑）影响循环，夜间抽筋更常见。建议侧睡时在双腿间夹枕头，睡前抬高下肢15分钟，避免穿紧身裤或袜子入睡。 激素与生理阶段影响：孕期雌激素升高增加肌肉兴奋性，孕激素引发水钠潴留；更年期雌激素下降加速钙流失。孕期女性每天补充400IU维生素D促进钙吸收，更年期女性可在医生指导下短期补充钙剂，同时保持规律运动。
2026-01-30 11:13:23 -
坐骨神经痛治疗以非药物干预为基础，急性期需短期休息与药物缓解症状，慢性期结合物理康复与病因管理，严重神经压迫时需手术干预，具体方案需结合病因与个体情况。 一、非药物干预： 急性期疼痛剧烈时，短期卧床休息（≤1周），避免久坐、弯腰负重；日常保持正确坐姿站姿，挺胸收腹。 慢性期适度活动，推荐低强度步行、游泳，避免久躺；糖尿病患者需严格控糖，孕妇避免仰卧位过久，老年人选择防滑鞋减少跌倒风险。 二、药物治疗： 非甾体抗炎药（如布洛芬）短期缓解疼痛，肌肉松弛剂（如乙哌立松）缓解痉挛，均需短期使用。 抗癫痫药（如加巴喷丁）用于神经痛，糖皮质激素（如泼尼松）局部注射短期消肿，特殊人群禁用。 三、物理康复治疗： 急性期48小时内冷敷，慢性期热敷促进循环；牵引适用于椎间盘突出，运动疗法强化核心肌群。 孕妇、骨质疏松者需谨慎，儿童避免过度训练，手法治疗需专业操作，防止损伤。 四、手术治疗： 保守治疗3个月无效、神经严重受压（肌力下降、大小便障碍）需手术，老年人评估心肺功能。 椎间孔镜等微创手术为主，术后避免早期剧烈活动，糖尿病患者监测伤口愈合。
2026-01-30 11:05:09