张立，男，临床医学博士，北京大学第三医院骨科主任医师，硕士研究生导师。 1989年毕业于北京医科大学医学系（现北京大学医学部），2001年获北京大学临床医学博士学位。 在北京大学第三医院骨科工作29年，专业方向为脊柱外科，目前已主刀完成约3000余例脊柱外科手术。 擅长颈椎外科，在复杂疑难的各型颈椎病、颈椎损伤及颈椎畸形的手术治疗方面，特别是颈椎椎弓根钉技术应用方面居于国际领先水平，在胸椎管狭窄症、严重腰椎滑脱、腰间盘突出症及腰椎管狭窄症的手术治疗方面居于国内领先地位。在国内外率先开展可视化小切口微创减压固定融合技术治疗腰椎管狭窄症及腰间盘突出症，取得良好效果。 曾多次赴国外学习交流，曾获2项国家发明专利及2项实用新型专利，在国内外学术刊物发表40余篇高质量的学术论文，参与13部学术及科普专著的编著及翻译工作，获多项学术奖项，在国内多家学术期刊任编委及审稿专家职务，兼任中国健康管理协会健康科普专业委员会全国委员、世界中医药联合会骨关节疾病专业委员会脊柱脊髓学组副主任委员、中央电视台《健康之路》栏目医学顾问、北京医学会及北京海淀区鉴定专家等职务。 曾著有科普著作：《颈椎病专家答疑》一书，并获第一届北京市优秀科普作品奖优秀奖；在网络媒体发表颈腰椎科普文章100余篇。
展开-
远红外肩周炎消痛贴怎么用，注意事项
使用前需清洁肩部疼痛部位皮肤保证干燥无油污汗液，取出远红外肩周炎消痛贴揭开保护膜将印有功能层一面对准疼痛区域轻压贴合，皮肤过敏者、孕妇、皮肤破损或感染处及儿童禁用，使用中密切关注皮肤状况出现不适即停洗局部必要就医，应存干燥阴凉处防性能变化，老年人留意贴敷舒适度，有基础病史患者用前咨询医生，需按规定时长和频率使用避免对皮肤额外刺激。 一、使用方法 1.清洁皮肤：使用前需清洁肩部疼痛部位的皮肤，确保皮肤干燥、无油污、汗液等，以保证贴剂能良好贴合。 2.揭膜贴敷：取出远红外肩周炎消痛贴，揭开保护膜，将印有远红外功能层的一面对准肩部疼痛区域，轻压贴剂四周，使其紧密贴合于皮肤。 二、注意事项 1.禁忌人群：皮肤过敏者、孕妇、皮肤破损或感染处禁用；儿童由于皮肤屏障功能尚未完善，不建议使用该贴剂。 2.皮肤反应监测：使用过程中需密切关注皮肤状况，若出现皮肤瘙痒、红肿、皮疹等不适症状，应立即停止使用，并清洗局部皮肤，必要时就医。 3.保存条件：应将远红外肩周炎消痛贴存放在干燥、阴凉处，避免高温暴晒、潮湿环境，防止贴剂性能发生变化。 4.特殊人群提示：老年人使用时需留意贴敷后的舒适度，若贴合处有异常不适感应及时调整；有基础病史（如糖尿病、皮肤病等）的患者，使用前建议咨询医生，确认无禁忌后再使用，以避免可能的不良相互作用。 5.使用时长限制：需按照产品说明书规定的使用时长和更换频率进行操作，不可超时或过度频繁贴敷，以免对皮肤造成额外刺激。
2025-11-17 10:48:25 -
有什么方法可以减轻腰痛平时需要注意什么
无论是工作还是生活中，腰痛都会带来诸多不便。当出现腰痛时，应尽早采取相应措施来缓解症状，常用的办法包括注意休息、热敷按摩、物理治疗、药物治疗、手术治疗等，同时建议及时就医诊断。 一、注意休息：一旦有腰痛情况发生，需即刻停止正在进行的活动，尽可能避免弯腰以及腰部负重等行为，不然会进一步加大腰部压力。此时可躺在床上休息一段时间，让腰部得以放松，这有助于减轻腰痛症状。 二、热敷按摩： 1.可以用热毛巾敷于腰部，这样能促进血液循环，加快代谢，缓解肌肉疼痛。 2.或者轻轻地按摩腰部，同样能起到促进血液循环、缓解腰部酸痛的效果。 三、物理治疗：如果症状较为严重，可前往医院接受物理治疗，比如针灸、拔罐、超声波、磁疗、电疗等。物理治疗能够通过改善肌肉和神经组织的状态，加速血液循环，进而实现减轻腰痛的目的。 四、药物治疗：如果症状持续存在或比较严重，就需要使用药物治疗，比如在医生指导下服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等。 五、手术治疗： 1.如果是骨质增生问题，可以进行如截骨术、关节软骨修复术等。 2.如果是由腰椎间盘突出症导致且保守治疗无效，可根据医生建议进行手术治疗，如单纯椎板间开窗髓核摘除术、椎间融合术等。 对于腰痛，需在早期出现症状时就采取有效的方法，这样能够取得较好的治疗效果。患者可前往医院的疼痛科、骨科等相关科室就诊，以明确诊断。总之，要重视腰痛问题，及时采取合适的措施进行处理和治疗。
2025-11-17 10:45:05 -
土大黄治腰间盘突出，是真的吗
目前没有科学依据表明土大黄能直接治疗腰间盘突出，其含有的成分及传统认知的活血化瘀等作用无针对腰间盘突出病理改变的循证医学证据，循证医学下腰间盘突出正规治疗有非手术和手术等且土大黄无确切治疗效果，孕妇应绝对避免使用土大黄，有胃肠道疾病患者使用需谨慎因其成分可能刺激胃肠道，但这非针对腰间盘突出特殊人群的特定情况。 土大黄的成分及传统认知 土大黄含有大黄素、大黄酚等成分，在传统认知中可能被认为有一定的活血化瘀等作用，但这些作用与治疗腰间盘突出并没有直接的循证医学证据支撑其能针对腰间盘突出的病理改变起到有效的治疗作用。 循证医学视角下的分析 从循证医学角度来看，目前针对腰间盘突出的正规治疗主要包括非手术治疗和手术治疗等。非手术治疗常见的有卧床休息、牵引、理疗、药物治疗（如非甾体抗炎药等）等，这些治疗方法都是经过大量临床研究验证有效的。而目前并没有高质量的临床研究证实土大黄单独或作为主要手段能对腰间盘突出起到确切的治疗效果。 对于特殊人群，比如孕妇，由于土大黄可能具有的一些药理作用不明确，使用土大黄可能会对胎儿产生潜在风险，应绝对避免使用；对于有胃肠道疾病的患者，使用一些可能有刺激性的药物相关物质需谨慎，因为土大黄成分可能对胃肠道有一定刺激作用，可能加重胃肠道不适，但这也不是直接针对腰间盘突出的特殊人群情况，而是土大黄自身可能带来的药物相关风险。
2025-11-17 10:41:42 -
半月板损伤能做什么运动
适合半月板损伤患者的运动有游泳、直腿抬高训练和靠墙静蹲。游泳时膝关节负荷小；直腿抬高训练要仰卧位伸直患膝抬高下肢，不同人群调整角度和时间；靠墙静蹲需背部靠墙弯曲膝关节呈特定姿势，不同年龄患者注意控制时间和角度，有病史者先咨询医生。 直腿抬高训练 动作要领：患者仰卧位，患侧膝关节伸直，缓慢抬高下肢，使下肢与床面呈30°-45°角，保持一段时间后缓慢放下，重复进行。 适用人群：各个年龄段的半月板损伤患者均可进行，但要根据自身情况调整抬高的角度和保持的时间。对于有基础病史的患者，如合并心血管疾病，需在病情稳定且医生评估后进行。年轻患者可适当增加难度，如在脚踝处放置小重量物体来增加阻力训练肌肉力量；老年患者则要注意动作的缓慢和平稳，避免因动作过快导致不适。 靠墙静蹲 动作要领：患者背部靠墙，膝关节弯曲，使大腿与地面平行，小腿与地面垂直，保持这个姿势一段时间。 注意事项：不同年龄的患者要注意控制静蹲的时间和角度。年轻患者可以逐渐延长时间和增加角度，但角度不宜过小，以免对膝关节造成过大压力；老年患者角度可稍小，时间也不宜过长，一般每次保持1-2分钟，可分多次进行。性别方面，男女患者动作要领相同，但要根据自身肌肉力量情况调整。对于有半月板损伤病史的患者，在进行靠墙静蹲前需咨询医生，确保膝关节处于可耐受的状态。
2025-11-17 10:38:34 -
产后骨质疏松的症状有哪些
产后骨质疏松可引发疼痛、身高变矮和骨折等问题，疼痛表现为骨骼肌肉疼痛，身高变矮因脊柱变形，骨折是严重后果且常见部位有椎体、髋部、腕部等，产后女性易骨折且骨折影响生活质量。 身高变矮 脊柱变形：随着病情进展，椎体压缩变形，身高会变矮。正常情况下脊柱有一定的生理曲度，当椎体骨质疏松导致压缩后，脊柱的曲度改变，身高逐渐降低。例如，女性在产后可能会发现自己比孕前变矮了，这是因为椎体的压缩使得脊柱缩短。对于活动量较大的产妇，这种身高变矮的情况可能会更早出现且更明显，因为日常活动中脊柱承受的压力更大，加速了椎体的压缩。 骨折 脆性骨折：骨质疏松最严重的后果是骨折，产后发生骨折的风险增加。常见的骨折部位有椎体、髋部、腕部等。椎体骨折可表现为突然出现的胸背部疼痛，翻身、起坐及行走时加重；髋部骨折则会出现髋部疼痛、不能站立和行走等症状；腕部骨折多因摔倒时手掌撑地引起，表现为腕部疼痛、肿胀、活动受限。产后女性身体相对虚弱，活动时稍有不慎就可能发生骨折，比如在抱婴儿过程中不小心滑倒等情况就可能导致骨折。而且骨折后会严重影响产妇的生活质量，需要较长时间的恢复，对于有基础疾病或身体状况较差的产妇，骨折后的恢复难度更大。
2025-11-17 10:31:00
