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擅长：牙周病的治疗。
向 Ta 提问
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牙结石怎么去
刷牙要选软毛牙刷用巴氏刷牙法每次不少于三分钟每天至少早晚各刷一次儿童需家长帮助；使用牙线取约长牙线绕指上用拇指和食指压入牙缝做上下刮动清洁邻面残渣软垢儿童需家长轻柔帮助；洗牙靠超声波洁牙机高频振动震碎去除牙结石有口腔疾病者定期洗老年人孕妇等特殊人群注意洗牙相关事项；饮食要减少高糖食物摄入增加富含纤维食物摄入降低牙结石形成风险。 一、刷牙 正确刷牙方式：选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4-5次，颤动时牙刷移动约1mm，每次只刷2-3颗牙，然后将牙刷移至下一组牙，重复以上动作，全面清洁牙齿，每次刷牙时间不少于3分钟，每天至少早晚各刷一次牙。对于儿童，家长要帮助其正确刷牙，选择适合儿童的牙刷，培养良好的刷牙习惯，因为儿童口腔卫生不佳易导致牙结石形成。 二、使用牙线 牙线使用方法：取一段约25cm长的牙线，将牙线的两端绕在左右手的中指上，两指间保持1-1.5cm的牙线距离，用拇指和食指将牙线压入牙缝，使牙线与牙面紧贴成“C”形，然后将牙线贴向牙面，做上下刮动，每个牙缝都要清洁到，这样可以清除牙齿邻面的食物残渣和部分软垢，预防牙结石在邻面的堆积。对于成年人，使用牙线能有效清洁牙缝部位，而对于儿童，在家长帮助下使用牙线也有助于保持口腔清洁，但要注意动作轻柔，避免损伤儿童牙龈。 三、洗牙 洗牙的原理和过程：洗牙主要是通过超声波洁牙机的高频振动，将牙结石震碎并去除。首先医生会对口腔进行全面检查，然后使用超声波洁牙机的工作头接触牙结石部位，利用超声振动击碎牙结石，同时用喷水系统将震碎的牙结石和污垢冲洗掉。洗牙一般需要1-2小时左右，具体时间取决于牙结石的严重程度。对于有牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的患者，定期洗牙（一般每6-12个月一次）可以有效清除牙结石，控制炎症。老年人由于口腔自洁能力下降，更应定期洗牙来维护口腔健康；孕妇在身体状况稳定时也可以洗牙，但要提前告知医生自身怀孕情况，选择合适的洗牙时间和方式。 四、饮食调整 减少高糖食物摄入：过多食用高糖食物会导致口腔内细菌滋生，细菌分解糖分会产生酸性物质，腐蚀牙齿并促进牙结石形成。应减少糖果、巧克力、甜饮料等高糖食物的摄入，对于儿童，要控制其吃甜食的频率和量，比如每天吃甜食次数不超过1次，每次食用量适中，以降低牙结石形成风险。 增加富含纤维食物摄入：多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，这些食物在咀嚼过程中可以起到类似“牙刷”的清洁作用，有助于清洁牙齿表面，减少食物残渣和软垢在牙齿上的附着，从而间接预防牙结石的形成。例如每天保证摄入500g左右的蔬菜和200g左右的水果，其中蔬菜可选择西兰花、芹菜等纤维含量较高的种类，水果可选择苹果、梨等。
2025-04-01 11:16:58 -
唇干口干舌燥是什么原因
唇干口干舌燥可由生理性和病理性因素引起，生理性因素包括环境干燥和饮水不足，环境干燥如秋冬季节、空调房间等，饮水不足因不同年龄段摄入水分不够；病理性因素有口腔疾病如慢性唇炎、口腔念珠菌感染，全身性疾病如糖尿病、干燥综合征、甲状腺功能亢进症等，不同疾病有各自相关表现及好发人群情况。 一、生理性因素 （一）环境因素 干燥的气候条件，如秋冬季节空气湿度较低，人体皮肤和黏膜的水分容易散失，包括唇部、口腔和舌头部位。例如在北方冬季，室内多有暖气供暖，进一步降低了空气湿度，使得唇干口干舌燥的情况较为常见。对于儿童来说，由于其皮肤黏膜相对更娇嫩，在干燥环境下更容易出现此类症状；老年人皮肤保湿功能减退，也较易受环境干燥影响出现唇干口干舌燥。 长时间处于空调房间内，空调持续运转会抽取室内水分，导致室内空气干燥，同样会引发唇干口干舌燥。不同年龄段人群在空调环境下均可能受到影响，儿童和老年人更需注意室内湿度调节。 （二）饮水不足 日常饮水过少会使身体处于缺水状态，从而表现为唇干口干舌燥。一般来说，成年人每天需要摄入1500-2000毫升左右的水分来维持正常生理功能，如果摄入不足就容易出现上述症状。儿童的身体代谢相对旺盛，且活动量相对较大，若饮水不足更易出现唇干口干舌燥；老年人由于口渴感相对不敏感，往往容易忽视饮水，也较易发生饮水不足导致的唇干口干舌燥。 二、病理性因素 （一）口腔疾病 如慢性唇炎，患者唇部会出现干燥、脱屑、皲裂等症状，同时可能伴有口干舌燥。其发病可能与长期舔唇、咬唇等不良习惯，或气候干燥、局部刺激等因素有关。儿童若有舔唇等不良习惯，容易引发慢性唇炎导致唇干口干舌燥；老年人由于唇部皮肤黏膜老化，也可能受慢性唇炎困扰出现相关症状。 口腔念珠菌感染，除了口腔内出现白色伪膜等表现外，也常伴有口干、唇干舌燥的症状。多见于免疫力低下人群，如儿童免疫力发育尚未完善、老年人免疫力衰退，以及长期使用广谱抗生素、糖皮质激素的人群等。 （二）全身性疾病 糖尿病，患者血糖升高会引起血浆渗透压增高，刺激口渴中枢，导致口渴、口干，进而可能出现唇干舌燥。儿童和青少年患糖尿病时，可能有多饮、多食、多尿和体重减轻等典型症状，其中口干唇干是常见表现之一；老年人患糖尿病时，症状可能不典型，但也可能出现唇干口干舌燥等情况。 干燥综合征，这是一种自身免疫性疾病，主要累及外分泌腺体，导致唾液腺、泪腺等分泌减少，出现口干、眼干，也会有唇干的表现。多见于中年女性，儿童患干燥综合征相对较少，但也有报道。老年人患干燥综合征时，由于自身免疫功能衰退等因素，也可能出现相关症状。 甲状腺功能亢进症，患者甲状腺激素分泌过多，代谢加快，机体耗水量增加，容易出现口干、唇干舌燥等症状。不同年龄段均可发病，儿童患甲亢相对少见，但也有病例报道；老年人患甲亢时，症状可能不典型，唇干口干舌燥等表现可能被忽视。
2025-04-01 11:16:24 -
牙齿黑色污垢怎么去除
清洁牙齿黑色污垢的方法包括刷牙清洁法（适用于牙齿表面少量黑色污垢的人群，按巴氏刷牙法操作）、使用牙线（适用于牙齿间有黑色污垢的人群，家长可帮助儿童使用）、口腔含漱液辅助（适用于口腔细菌滋生致牙齿有黑色污垢及不太配合刷牙牙线操作的儿童，辅助清洁）、专业口腔清洁（牙菌斑牙结石等长期堆积无法自我清洁时成年人和较大儿童可考虑，专业牙医用设备去除污垢）以及饮食注意（减少深色食物饮料摄入，增加富含纤维食物，如让儿童少吃深色食品，多吃蔬菜水果）。 具体操作：选择软毛牙刷，每天早晚正确刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟。按照巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4-5次，颤动时牙刷移动约1mm，每次只刷2-3颗牙，然后将牙刷移至下一组牙，重复以上动作，全面清洁牙齿的各个面。通过牙刷与牙齿表面的机械摩擦作用去除污垢。 使用牙线 适用人群及情况：适用于牙齿之间有黑色污垢的情况，对于儿童中牙齿排列相对整齐、牙缝不是特别大且能配合使用牙线的，可以在家长帮助下使用。 具体操作：取一段约25cm的牙线，将牙线的两端缠绕在左右手的中指上，用拇指和示指绷紧牙线，将牙线轻轻滑入牙齿邻面接触点以下，紧贴牙面做上下刮动，清除牙齿邻面的污垢，包括黑色污垢。 口腔含漱液辅助 适用人群及情况：对于因口腔细菌滋生导致牙齿有黑色污垢的人群，尤其适用于儿童中不太配合刷牙和牙线操作但想辅助清洁的情况。 具体操作：选择适合的口腔含漱液，按照说明书要求使用。一般是取适量含漱液含在口中，鼓动嘴唇使含漱液充分与牙齿接触，冲洗牙齿表面和口腔内的污垢，但含漱液不能替代刷牙等清洁方法，只是辅助清洁。 专业口腔清洁（洗牙） 适用人群及情况：当牙齿上的黑色污垢是由牙菌斑、牙结石等长期堆积形成，且通过自我清洁方法无法去除时，成年人和较大儿童（能配合口腔治疗操作）可以考虑洗牙。 具体操作：由专业牙医操作，使用超声波洁牙机等设备，通过高频振动去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石和黑色污垢。在洗牙过程中，牙医会根据患者牙齿情况调整功率等参数，洗牙后牙齿可能会有短暂的敏感，一般在1-2周内会逐渐恢复。对于儿童，需要在家长陪同下，在相对放松配合的状态下进行洗牙，要注意安抚儿童情绪，避免其产生过度紧张。 饮食注意 适用人群及情况：对于所有人群，尤其是儿童，通过调整饮食可以一定程度减少牙齿黑色污垢的形成。 具体措施：减少食用深色食物和饮料的频率，如尽量少让儿童喝可乐、吃巧克力等深色食品；增加富含纤维的食物摄入，如蔬菜、水果等，纤维性食物在咀嚼过程中可以起到一定的清洁牙齿表面的作用，减少污垢附着。例如多给儿童吃苹果、胡萝卜等，在咀嚼时对牙齿有一定的摩擦清洁效果。
2025-04-01 11:15:50 -
嘴唇上长水泡怎么办好
嘴唇上长水泡常见原因有单纯疱疹病毒感染和接触性唇炎，非药物干预包括保持局部清洁、避免刺激、提高机体抵抗力，不同特殊人群如儿童、孕妇、老年人有相应注意事项，若水泡持续不消退、增大、伴剧烈疼痛或发热等全身症状需及时就医。 一、了解嘴唇上长水泡的常见原因 嘴唇上长水泡常见原因有单纯疱疹病毒感染，这是由单纯疱疹病毒Ⅰ型引起的，多在机体抵抗力下降时发作，比如发热、过度疲劳、月经期等情况后容易出现；也可能是接触性唇炎，接触了某些致敏物质，像唇膏、食物、牙膏等过敏原后，唇部出现过敏反应，表现为长水泡。 二、非药物干预措施 （一）保持局部清洁 用温水轻轻清洗唇部，去除分泌物等，但要注意动作轻柔，避免摩擦水泡，防止水泡破裂继发感染。对于儿童，家长要协助完成清洁过程，选择温和无刺激的清洁用品，避免刺激唇部加重不适。 （二）避免刺激 不要用手去挤捏、搔抓水泡，防止水泡破裂后引起感染扩散。如果是儿童，要注意看护，防止其不自觉地搔抓唇部。同时，避免食用辛辣、刺激性食物，这些食物会刺激唇部，加重水泡的症状，无论是儿童还是成人都应注意饮食清淡。 （三）提高机体抵抗力 对于因抵抗力下降引起单纯疱疹的情况，要保证充足的睡眠，成人一般建议每天7-8小时的睡眠时间，儿童则需要根据年龄保证相应时长的睡眠，比如幼儿可能需要12-14小时。还要均衡饮食，摄入富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，像新鲜的蔬菜、水果、瘦肉、鸡蛋等，为机体提供维持正常免疫功能的物质基础。 三、特殊人群注意事项 （一）儿童 儿童嘴唇长水泡时，更要特别注意局部清洁，因为儿童的卫生习惯相对较差，而且皮肤黏膜比较娇嫩。要避免儿童接触可能引起过敏的物质，在选择儿童用品时要格外谨慎，如儿童专用的唇膏等。如果儿童因嘴唇水泡感到疼痛而影响进食，要注意补充营养，必要时可以选择一些流质或半流质的营养食物，保证儿童的营养摄入。 （二）孕妇 孕妇嘴唇长水泡时，非药物干预是首要的。要注意避免使用可能有不良影响的药物，因为孕妇的身体状况比较特殊，药物可能会通过胎盘影响胎儿。保持唇部清洁，避免刺激，保证充足休息和营养。如果情况较为严重，需要就医时，要向医生说明怀孕的情况，由医生评估是否需要进行安全的干预措施。 （三）老年人 老年人嘴唇长水泡时，要关注其基础疾病情况。如果老年人有糖尿病等基础疾病，嘴唇水泡的恢复可能会受到影响，要更加注意局部清洁，防止感染。同时，老年人的机体恢复能力相对较弱，要保证充足的营养供应，促进唇部水泡的恢复。 四、就医情况 如果嘴唇上的水泡持续不消退、逐渐增大、伴有剧烈疼痛、发热等全身症状时，应及时就医。例如，单纯疱疹病毒感染引起的水泡如果继发细菌感染，出现局部红肿加重、有脓性分泌物等情况，或者接触性唇炎症状严重影响正常生活时，都需要及时到医院就诊，由医生进行专业的诊断和治疗。
2025-04-01 11:15:32 -
怀孕了口腔溃疡很严重怎么办
怀孕后口腔溃疡严重时要保持口腔清洁可用温和不含酒精等刺激成分的孕妇漱口水多次漱口，要营养均衡保证摄入富含维生素和足够蛋白质的食物避免辛辣刺激性等食物，要保证充足睡眠营造良好睡眠环境，严重不愈合或疼痛剧烈影响进食等及时就医，医生会采取安全局部治疗措施并排除其他疾病因素，孕妇自身要注意自身状况变化保持良好心态，密切关注胎儿情况积极促进口腔溃疡恢复保证孕妇正常摄取营养满足自身和胎儿需求。 一、保持口腔清洁 具体做法：怀孕后口腔溃疡严重时，要注意保持口腔清洁。可以使用温和的漱口水，每天多次漱口，如饭后及睡前。漱口水能帮助清除口腔内的食物残渣和细菌，减少对溃疡创面的刺激。选择不含酒精等刺激成分的孕妇可用漱口水更为安全。因为孕期口腔环境可能因激素变化等因素变得更易受细菌影响，良好的口腔清洁有助于溃疡的恢复。 二、调整饮食 营养均衡：保证摄入富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜水果，像橙子、菠菜、西兰花等。维生素B族、维生素C等对口腔黏膜的健康有重要作用。维生素B族参与身体的新陈代谢，缺乏时易引发口腔溃疡等问题；维生素C具有抗氧化等作用，能促进伤口愈合。同时，要摄入足够的蛋白质，可选择瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白质食物，以维持身体正常的生理功能，促进口腔黏膜修复。避免食用辛辣、刺激性食物以及过烫、过硬的食物，这些食物会加重口腔溃疡的疼痛，不利于创面愈合。 三、保证充足休息 睡眠要求：孕期要保证充足的睡眠，每天尽量保证7-8小时的睡眠时间。充足的休息有助于身体的自我修复，包括口腔黏膜的修复。睡眠不足可能会影响身体的免疫系统和新陈代谢，进而不利于口腔溃疡的恢复。孕妇可以营造良好的睡眠环境，如保持卧室安静、舒适，温度适宜等，以提高睡眠质量。 四、就医咨询 专业建议：如果口腔溃疡非常严重，长时间不愈合或疼痛剧烈影响进食等情况，应及时就医。医生会根据孕妇的具体情况进行评估，可能会采取一些安全的局部治疗措施。例如，使用一些对孕妇相对安全的局部药物来缓解疼痛、促进愈合，但会严格把控药物的安全性和适用性，不会使用对胎儿有潜在风险的药物。医生还会排除其他可能导致严重口腔溃疡的疾病因素，如某些全身性疾病等，确保孕妇和胎儿的健康。 五、特殊人群注意事项 孕妇自身：孕期由于身体的特殊生理变化，激素水平改变等因素，更容易出现口腔溃疡问题。要特别注意自身的身体状况变化，遵循上述的口腔清洁、饮食调整、休息等方面的建议。同时，要保持良好的心态，过度焦虑等情绪也可能影响身体的恢复。 胎儿影响：在整个过程中，要密切关注胎儿的情况，虽然口腔溃疡本身一般不会直接对胎儿造成严重影响，但如果因口腔溃疡严重导致孕妇进食严重受限，可能会间接影响胎儿的营养供应等情况。所以要通过合理的措施积极促进口腔溃疡的恢复，保证孕妇能正常摄取营养以满足自身和胎儿的需求。
2025-04-01 11:14:56
