王红，女，主任医师，本科毕业于河北张家口医学院医疗系。在北京积水潭医院从事临床医疗工作30年。圆满完成了内科急诊、呼吸科、消化科、心内科、神经内科、血液科的多次轮转培训，工作经验丰富。长期担任北医学生、轮转医师的教学工作。晋升为内分泌科副主任医师8年。出门诊同时负责住院病人的管理。1992年开始长期从事内分泌代谢疾病诊断治疗，特别是在糖尿病、糖尿病围手术期处理、糖尿病并发症、糖尿病合并高血压高血脂、甲状腺疾病、痛风等常见内分泌代谢病的诊断治疗方面有较多的临床经验。中华类杂志发表论著2篇。 在新街口社区举行的糖尿病患者教育中，每年作为主讲3次，受到糖尿病患者的欢迎。每年完成北京大学医学部实习医师的临床带教及小讲课任务，2003年被评为北京积水潭医院优秀教师。
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低血糖有哪些症状表现
低血糖的自主神经症状有全身多汗尤以额头手掌显著、出现强烈饥饿感、心慌心悸；神经缺糖症状包括注意力不集中等认知障碍、烦躁易怒等行为异常、意识模糊至昏迷的意识障碍、肢体抽搐，儿童低血糖神经缺糖症状更易凸显，老年人症状常不典型，糖尿病患者低血糖自身预警因自主神经病变减弱需规律监测血糖。 一、自主神经症状表现 1.出汗：低血糖时交感神经兴奋，促使汗腺分泌增加，表现为全身多汗，尤以额头、手掌等部位显著，这是机体对血糖降低的早期应激反应之一； 2.饥饿感：血糖水平下降刺激下丘脑摄食中枢，引发强烈饥饿感，患者会迫切产生进食需求，此为常见早期信号； 3.心慌、心悸：交感神经兴奋致使心率加快、心肌收缩力增强，患者自觉心跳加快、心慌不适，可伴有胸闷感。 二、神经缺糖症状表现 1.认知障碍：血糖降低影响大脑正常功能，导致注意力不集中、思维迟缓、记忆力下降，患者难以进行正常的计算、语言表达等活动，如原本熟悉的工作步骤无法顺利完成； 2.行为异常：可出现烦躁不安、易怒、动作笨拙等表现，类似醉酒状态，例如行走不稳、拿取物品时手抖不稳； 3.意识障碍：严重低血糖时大脑供能不足，进而出现意识模糊、嗜睡，若未及时纠正，可进一步陷入昏迷，患者对外界刺激反应减弱或消失； 4.抽搐：部分患者会发生肢体抽搐，多为全身抽搐，是大脑神经元异常放电所致，这是低血糖较为严重时的表现。 特殊人群方面，儿童低血糖时神经缺糖症状更易凸显，可能表现为哭闹不止、嗜睡甚至惊厥，因其神经系统发育尚不完善，对血糖波动更为敏感；老年人低血糖症状常不典型，可能仅呈现精神行为异常，如突然变得淡漠、谵妄等，易被忽视，需密切监测血糖；有糖尿病病史者发生低血糖时，自身预警症状可能因长期高血糖引发自主神经病变而减弱，更应注重规律监测血糖，及时察觉异常情况。
2025-10-28 12:09:06 -
铁棍山药糖尿病可以吃吗
糖尿病患者可适量食用铁棍山药，因其含碳水化合物但有膳食纤维可缓冲血糖升高，食用时要搭配主食、注意烹饪方式，老年糖尿病患者要控量且烹饪软烂，合并胃肠道疾病者需谨慎根据自身耐受调整食用量。 营养成分与血糖影响：铁棍山药含有一定量的碳水化合物，但其富含膳食纤维，膳食纤维可在一定程度上延缓碳水化合物的吸收，从而对血糖的升高起到一定的缓冲作用。有研究表明，适量摄入富含膳食纤维的食物有助于维持血糖的稳定。例如，在一些关于糖尿病饮食干预的研究中发现，增加膳食纤维的摄入能够改善患者的血糖控制指标，如降低餐后血糖波动等。 食用注意事项 搭配主食：如果糖尿病患者食用铁棍山药，应相应减少主食的摄入量。因为铁棍山药中的碳水化合物也会使血糖升高，所以需要将其产生的能量计算在每日总能量摄入范围内。比如，原本计划吃100克大米饭提供的能量，若吃了150克铁棍山药，那么大米饭的量就应相应减少，以保证每日总能量摄入的平衡。 烹饪方式：建议采用清蒸等简单的烹饪方式，避免油炸等会增加油脂摄入的烹饪方法。油炸后的铁棍山药会增加额外的脂肪含量，不利于糖尿病患者控制体重和血脂等指标。因为糖尿病患者往往合并有脂代谢紊乱等问题，过多的脂肪摄入会加重病情。 不同人群的特殊情况 老年糖尿病患者：老年糖尿病患者消化功能相对较弱，食用铁棍山药时更要注意控制量，并且要确保烹饪得软烂，以便于消化吸收。因为老年人的胃肠蠕动功能下降，过硬或不易消化的食物可能会引起消化不良等问题。 合并胃肠道疾病的糖尿病患者：如果糖尿病患者合并有胃肠道疾病，如胃溃疡、胃炎等，食用铁棍山药要谨慎。因为过量食用可能会刺激胃肠道，引起不适症状。此时应根据自身胃肠道的耐受情况来调整铁棍山药的食用量。例如，若食用后出现腹胀、腹痛等不适，应减少摄入量或暂停食用。
2025-10-28 12:08:10 -
只胖腿能否通过减肥瘦腿
瘦腿需以全身减肥为基础，通过控制总热量摄入、保证营养均衡的饮食并进行全身性有氧运动降低体脂率，配合针对性腿部运动塑形，儿童不能极端节食应通过趣味性运动促进活动，老年人运动需温和、饮食遵循低盐低脂低糖原则且运动适度。 一、全身减肥是瘦腿的基础 人体脂肪的消耗是全身性的，不存在局部直接减少脂肪的情况。要实现瘦腿，需通过整体降低体脂率来达成。饮食上要控制总热量摄入，保证营养均衡，减少高油、高糖、高盐食物的摄取，例如每日摄入的碳水化合物可选择全谷物等富含膳食纤维的种类，蛋白质可从瘦肉、鱼类、豆类等获取；运动方面需进行全身性的有氧运动，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等，这些运动能有效消耗全身热量，从而降低体脂率，为瘦腿创造基础条件。 二、针对性腿部运动助力塑形 在全身减脂的基础上，配合针对性的腿部运动可塑造腿部线条。例如深蹲运动，能增强大腿肌肉力量；跳绳运动可提升心肺功能的同时锻炼腿部；腿部拉伸运动能帮助放松腿部肌肉，使腿部线条更紧实。一般建议每周进行2-3次针对腿部的力量训练，每次持续20-30分钟，长期坚持有助于改善腿部形态。 三、不同人群的注意事项 儿童群体：儿童处于生长发育阶段，不能通过极端节食来瘦腿，应保持均衡饮食，保证充足的蛋白质、维生素等营养物质摄入以支持生长。运动选择要适合儿童身体特点，可通过趣味性运动如跳绳、踢毽子等促进身体活动，避免因不恰当的减肥方式影响正常生长发育。 老年人群体：老年人瘦腿时运动需温和，避免剧烈运动对关节造成损伤，可选择慢走、游泳等对关节压力小的运动方式。饮食上要注意营养均衡且控制热量适中，遵循低盐、低脂、低糖的饮食原则，同时运动要根据自身身体状况适度进行，以不感到疲劳为宜，防止因运动不当引发健康问题。
2025-10-28 12:06:56 -
甲减的表现症状有哪些
甲状腺激素缺乏致代谢率减低表现为畏寒乏力手足肿胀感、嗜睡记忆力减退、少汗关节痛体重增加及食欲减退腹胀便秘等，神经精神系统有反应迟钝多虑抑郁认知障碍且腱反射迟钝，心血管系统见心动过缓心输出量减少血压偏低心音低钝，血液系统可致贫血出现面色苍白头晕，内分泌系统女性月经紊乱不孕男性性功能减退，皮肤表现为干燥粗糙脱屑黏液性水肿。 一、代谢率减低相关表现 甲状腺激素缺乏会使机体代谢率降低，患者常出现畏寒、乏力、手足肿胀感，因代谢减慢产热减少故畏寒明显；还可表现为嗜睡、记忆力减退，这与甲状腺激素对神经系统的影响有关；同时可见少汗，因汗腺分泌减少；部分患者有关节疼痛，可能与肌肉骨骼代谢异常相关；体重往往增加，是由于基础代谢率下降导致能量消耗减少；消化系统方面可出现食欲减退、腹胀、便秘等，这是因为胃肠蠕动减慢。 二、神经精神系统表现 甲状腺激素不足影响神经功能，患者会有反应迟钝、多虑、抑郁等表现，严重时可能出现认知功能障碍；腱反射常表现为迟钝，反射恢复时间延长。 三、心血管系统表现 心血管系统受甲减影响时，可见心动过缓，心率多低于60次/分钟；心输出量减少，导致心脏射血功能下降；血压偏低，因外周血管阻力增加等因素；心音低钝，是心脏收缩功能减弱的表现。 四、血液系统表现 部分甲减患者可出现贫血，这与甲状腺激素缺乏影响造血功能、铁代谢异常等多种因素有关，表现为面色苍白、头晕等贫血相关症状。 五、内分泌系统表现 女性患者可能出现月经紊乱，如月经量增多或减少、经期延长等，还可能出现不孕；男性患者则可能有性功能减退的情况，与甲状腺激素对生殖内分泌的调节作用异常相关。 六、皮肤表现 皮肤可出现干燥、粗糙、脱屑等改变，这是由于甲状腺激素缺乏导致皮肤黏液性水肿，皮肤代谢及水分调节异常所致。
2025-10-28 12:06:14 -
低血糖的能吃什么
快速提升血糖的食物有葡萄糖制品、含糖饮料，缓慢释放能量的碳水化合物包括全麦制品、燕麦片，儿童低血糖应选易于儿童吞咽且吸收快的糖类，老年人低血糖需选温和升糖且易于食用消化的食物，糖尿病病史患者低血糖要选兼顾血糖平稳的低升糖指数食物组合。 一、快速提升血糖的食物 1.葡萄糖制品：葡萄糖能迅速被人体吸收，可快速升高血糖。例如葡萄糖片，临床研究显示，服用葡萄糖片后15分钟左右血糖水平可明显提升。 2.含糖饮料：150-200毫升的含糖果汁（如橙汁等）或可乐等碳酸含糖饮料，其中的糖分能快速进入血液循环，补充血糖。 二、缓慢释放能量的碳水化合物 1.全麦制品：全麦面包富含复合碳水化合物，消化吸收相对缓慢，能持续为身体提供能量，维持血糖稳定。研究表明，食用全麦面包后血糖上升幅度较平缓且持续时间较长。 2.燕麦片：燕麦片属于慢吸收碳水化合物，其中的膳食纤维能延缓糖分的吸收，可在较长时间内维持血糖水平，适合低血糖后需要稳定血糖的情况。 三、特殊人群注意事项 1.儿童低血糖：应优先选择易于儿童吞咽且吸收快的糖类，如葡萄糖凝胶，避免选择块状糖果等可能导致窒息的食物。因为儿童的吞咽反射和消化系统发育特点决定了需选择安全且能快速升糖的食物。 2.老年人低血糖：需注意选择温和升糖的碳水化合物，避免一次性摄入大量高糖食物导致血糖波动过大。可选择小块的水果干（如葡萄干等），其糖分释放相对缓慢，同时要考虑老年人的咀嚼和消化功能，确保食物易于食用和消化。 3.糖尿病病史患者低血糖：选择食物时要兼顾血糖平稳，避免高糖快速升糖后又快速下降的情况。可选择低升糖指数的食物组合，如搭配少量蛋白质的碳水化合物，像一片全麦面包搭配一小把坚果，坚果中的蛋白质可延缓碳水化合物的吸收，有助于维持血糖稳定。
2025-10-28 12:05:29
