邵英，整形外科副主任，主任医师、副教授、硕士生导师 。
学术任职： 中华医学会整形外科学分会面部年轻化学组、副组长、中华医学会整形外科学分会鼻整形学组、委员 、中华医学会整形外科学分会、青年委员、中国整形美容协会眼整形美容分会、常委、中国整形美容协会鼻整形美容分会、常委、中国康复医学会修复重建外科学会、委 员 、中国非公立医疗机构协会面部年轻化分委会、副主任委员、中国非公立医疗机构协会鼻整形分委会、副主任委员、吉林省医学会、整形外科学分会、副主任委员、吉林省医师协会整形美容外科学分会、副主任委员 。
“吉林省微整形安全联盟”主席 Plastic and Reconstructive Surgery (中文版) 编委 Plastic and Reconstructive Surgery Global Open Reviewer 中国美容整形外科杂志编委。
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去疤需手术吗
去疤是否需要手术取决于疤痕类型、严重程度及个体情况，并非所有疤痕都需手术。多数情况下，早期增生性疤痕可通过药物、激光等非手术方式干预，仅部分严重疤痕需手术治疗。 一、无需手术的常见疤痕类型及处理方式 1. 早期增生性疤痕：伤后3个月内的轻度增生性疤痕，可外用硅酮类药物（如硅酮凝胶），经临床研究证实能通过抑制成纤维细胞活性软化疤痕，降低增生风险，无需手术。 2. 轻度凹陷性疤痕：如痤疮疤痕、外伤后浅表凹陷，可通过非手术填充治疗（如自体脂肪填充）或微针治疗刺激胶原再生，改善外观，无需手术干预。 3. 稳定期陈旧性疤痕：病程超过1年、已停止增生的疤痕，若未影响功能和外观，可通过激光治疗（如CO点阵激光）刺激胶原重塑，多数无需手术。 二、需手术干预的疤痕类型及情况 1. 严重增生性疤痕：药物治疗无效、持续增厚且伴随瘙痒疼痛的增生性疤痕，如大面积烧伤后的增生性瘢痕，需通过手术切除并联合术后放疗或糖皮质激素注射，降低复发率。 2. 功能障碍性疤痕：关节处疤痕挛缩（如肘、膝关节疤痕导致活动受限）、面部疤痕影响眼睑闭合或口角运动等，需手术松解（如瘢痕切除缝合术、Z字成形术）恢复功能。 3. 瘢痕疙瘩：具有侵袭性生长特点的疤痕疙瘩，单纯非手术治疗易复发，需手术完整切除后联合浅层X线放疗，根据《中国瘢痕疙瘩诊疗指南》，术后放疗可使复发率降至10%以下。 三、特殊人群的疤痕治疗注意事项 1. 儿童患者：皮肤修复能力强但易因刺激引发增生，应优先选择温和非手术治疗，如硅酮贴、压力治疗（压力衣），避免手术创伤影响皮肤发育；需手术时，应在全身麻醉下进行，降低疼痛刺激。 2. 孕妇：妊娠中晚期疤痕治疗需避免药物副作用，优先物理干预（如低能量激光），手术可能增加流产风险，需在产科与皮肤科联合评估后决定。 3. 糖尿病患者：伤口愈合能力差，疤痕修复需优先控制血糖，手术前需评估感染风险，优先选择非手术治疗，必要时手术需缩短切口并加强术后护理。 四、非手术治疗的核心地位与手术的辅助作用 多数疤痕治疗以非手术为一线方案，包括硅酮类药物（外用）、糖皮质激素注射（局部增生性疤痕）、脉冲染料激光（改善红血丝型增生疤痕）、压力治疗（大面积增生疤痕）等，上述方法在《中国临床皮肤病学》中被列为疤痕治疗指南推荐的基础干预手段。手术仅用于非手术治疗无效、疤痕严重影响功能或外观的情况，术后仍需长期坚持非手术管理以维持效果。 五、疤痕治疗的个体差异与长期管理 不同年龄、体质、生活方式对疤痕修复影响显著：长期吸烟会降低组织氧供，影响胶原合成，需术前戒烟；瘢痕体质者（易形成增生性疤痕）术后需强化非手术预防，如联合口服积雪苷片（促进胶原代谢）。治疗后需注意防晒（紫外线会加重色素沉着），避免辛辣刺激饮食，保持规律作息，提升修复效果。
2026-01-14 15:28:36 -
瘦咬肌方法
改变咀嚼习惯可使咬肌过度发达情况因使用频率降低而逐渐萎缩要均衡使用两侧牙齿进食儿童要纠正偏侧咀嚼等不良习惯成年人也应调整日常咀嚼方式；面部按摩能促进血液循环放松咬肌长期坚持可能减小体积按摩用由下往上从耳前到下颌缘轻柔手法儿童按摩力度更轻柔面部有炎症等情况不建议；冷敷可使局部血管收缩减少咬肌血液供应缓解肿胀状态长期看可能有助减小咬肌用冰袋或冷毛巾冷敷儿童注意避免冻伤成年人观察皮肤反应；成年人群可注射肉毒素阻断神经与肌肉神经冲动使咬肌废用性萎缩但需专业医生操作有时效性未成年人不建议且有风险要选正规机构和有资质医生；严重咬肌肥大成年人群慎选手术治疗咬肌部分切除术有创有风险存在出血感染面部神经损伤等风险决定手术要谨慎权衡利弊且需经验丰富医生操作儿童不适用手术治疗。 一、改变咀嚼习惯 原理：长期单侧咀嚼等不良咀嚼习惯会导致咬肌过度发达，改变这种习惯后，咬肌使用频率降低，可逐渐使咬肌萎缩。例如，尽量均衡使用两侧牙齿咀嚼食物，避免总是只用一侧牙齿进食。对于儿童来说，要纠正偏侧咀嚼等不良习惯，因为儿童处于生长发育阶段，及时纠正能更好地塑造脸部形态；成年人也应注意调整日常咀嚼方式，让咬肌得到更均衡的使用。 二、面部按摩 原理：通过按摩可以促进面部血液循环，帮助放松咬肌，长期坚持可能使咬肌体积减小。按摩时可采用由下往上、从耳前到下颌缘的轻柔按摩手法，每次按摩时间可控制在10-15分钟，每天可进行2-3次。不同年龄段的人群按摩手法略有不同，儿童皮肤娇嫩，按摩力度要更轻柔；成年人可根据自身耐受程度适当调整力度。但如果面部有炎症等情况则不建议进行按摩。 三、冷敷 原理：冷敷能够使局部血管收缩，减少咬肌的血液供应，在一定程度上缓解咬肌的肿胀状态，长期来看可能对减小咬肌有帮助。可以使用冰袋或冷毛巾进行冷敷，每次冷敷时间不宜过长，10-15分钟即可，每天可冷敷2-3次。对于儿童，冷敷时要注意避免冻伤皮肤，可在冰袋外面包裹毛巾后再进行冷敷；成年人冷敷时也要注意观察皮肤反应。 四、注射肉毒素（适用于成年人群） 原理：肉毒素可以阻断神经与肌肉之间的神经冲动，使咬肌发生废用性萎缩。但肉毒素注射需要由专业医生操作，并且有一定的时效性，一般效果可维持3-6个月，需要多次注射来维持效果。不过，未成年人由于身体还在发育，不建议采用这种方法。肉毒素注射也有一定风险，如注射不当可能导致面部表情不自然等情况，所以一定要选择正规医疗机构和有资质的医生进行操作。 五、手术治疗（慎选，适用于严重咬肌肥大成年人群） 原理：对于极严重的咬肌肥大情况，可以考虑咬肌部分切除术。但手术是有创操作，存在一定风险，如出血、感染、面部神经损伤等。在决定是否进行手术时要谨慎权衡利弊，并且手术必须由经验丰富的医生进行操作。儿童身体尚未发育成熟，绝对不适用手术治疗这种方式。
2026-01-14 15:27:57 -
丰胸有哪些正确的按摩方法
穴位按摩法包括按摩膻中穴（两乳头连线中点用拇指指腹适度点按）和天池穴（第四肋间隙乳头外1寸用食指和中指指腹轻揉），乳房整体按摩法有涂抹按摩油或乳液、环形按摩（从乳房外侧向乳头画环形）、提拉按摩（轻捏乳头周围皮肤向上提拉），单纯按摩丰胸效果有限需结合健康生活方式，每个人身体状况不同效果有差异，有丰胸相关特殊健康问题应先咨询医生意见。 一、穴位按摩法 1.膻中穴按摩：膻中穴位于两乳头连线的中点。按摩时，用拇指指腹以适度的力度点按膻中穴，每次点按3-5秒，然后松开，重复10-15次。膻中穴与胸部的气血运行相关，按摩它有助于促进胸部气血流通，从中医理论角度认为可对胸部发育有一定的调节作用。对于不同年龄、性别的人群均可尝试，但要注意力度适中，避免过度用力造成局部不适。 2.天池穴按摩：天池穴在胸部，当第四肋间隙，乳头外1寸。按摩时，用食指和中指的指腹，轻轻按揉天池穴，顺时针和逆时针方向各按揉5-10圈。天池穴也是与胸部经络气血联系紧密的穴位，按摩它能辅助调节胸部的气血状况。不同人群在按摩时需根据自身对力度的感受来调整，比如年轻女性可以稍轻柔些，而中年女性可根据身体耐受适当增加力度，但以自身舒适为准。 二、乳房整体按摩法 1.涂抹按摩油或乳液：在按摩前，可选择含有天然植物成分且对皮肤无刺激的按摩油或乳液，均匀涂抹在乳房上，这样能减少按摩时皮肤的摩擦。对于有过敏史的人群，要先进行皮肤测试，确保无过敏反应后再使用。 2.环形按摩：从乳房外侧开始，用手掌以画环形的方式向乳头方向按摩，注意力度要均匀，从乳房外缘逐渐向乳头处移动，每侧乳房可进行5-10次环形按摩。这种环形按摩有助于带动乳房组织的气血流动，促进胸部的血液循环。不同年龄阶段的人群，如青少年处于身体发育阶段，按摩时要注意手法轻柔，而成年女性根据自身胸部状况调整力度，但都要保证按摩过程舒适。 3.提拉按摩：用手指轻轻捏住乳头周围的皮肤，然后向上提拉，每次提拉3-5秒，再放松，每侧乳房可进行5-10次提拉按摩。提拉按摩可以刺激乳房的韧带等组织，从一定程度上可能对乳房的形态有一定的改善作用。对于孕期女性，不建议进行过度的提拉按摩，因为孕期乳房处于特殊的生理变化阶段，过度刺激可能会引起不适；哺乳期女性在按摩时要注意清洁卫生，避免细菌感染。 需要注意的是，单纯依靠按摩丰胸的效果是有限的，它更多是作为一种辅助的保健方法。如果想要更显著的丰胸效果，还需要结合健康的生活方式，如保持均衡的饮食，摄入富含蛋白质（如瘦肉、豆类等）、维生素（如蔬菜、水果等）的食物，保证充足的睡眠等。而且每个人的身体状况不同，按摩的效果也会有所差异，若有丰胸相关的特殊健康问题，如乳房疾病等，应先咨询医生的意见后再考虑是否进行按摩等操作。
2026-01-14 15:25:27 -
大腿抽脂疼不疼
大腿抽脂过程中麻醉起效时有轻微刺痛，操作时一般无痛，麻醉消退后1-2天有不同程度疼痛，受个人痛觉阈值、抽脂范围量、麻醉效果个体差异影响；可通过术后早期冷敷、适当体位、遵医嘱用药减轻疼痛；青少年、老年人、孕期及哺乳期女性进行大腿抽脂有不同情况需注意，青少年慎做且恢复稍慢，老年人管理疼痛更谨慎，孕期哺乳期一般不建议做。 影响大腿抽脂疼痛感受的因素 个人痛觉阈值：不同的人痛觉阈值不同，痛觉阈值低的人相对更容易感觉到疼痛。例如，一些对疼痛比较敏感的女性可能会比痛觉阈值高的男性在大腿抽脂后感觉更疼。 抽脂范围和量：如果大腿抽脂的范围较大或者抽脂量较多，那么术后身体的创伤相对较大，疼痛可能会更明显。比如，需要大面积抽脂来改善大腿肥胖状况的人，术后疼痛可能比抽脂量较少的人更显著。 麻醉效果的个体差异：虽然都是局部麻醉，但不同人对麻醉药物的反应可能不同，少数人可能存在麻醉效果欠佳的情况，这也会导致在抽脂过程中或术后感觉到更明显的疼痛。 减轻大腿抽脂后疼痛的措施 术后早期冷敷：在大腿抽脂术后的24-48小时内，可以进行局部冷敷，一般每次冷敷15-20分钟，每天可进行3-4次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。不过，冷敷时要注意避免直接将冰袋接触皮肤，最好用毛巾包裹一下，防止冻伤皮肤。 适当的体位：术后保持正确的体位也有助于减轻疼痛。尽量避免长时间站立或坐着，可以适当抬高腿部，高于心脏水平，这样有利于血液回流，减轻肿胀和疼痛。比如可以在床上将腿部垫高，使用枕头等将腿部支撑起来。 遵循医嘱使用药物：如果疼痛较为明显，医生可能会根据情况开具一些非甾体类抗炎镇痛药物来缓解疼痛，但具体药物需遵医嘱，患者不要自行滥用药物。 特殊人群的情况 青少年：青少年进行大腿抽脂需要谨慎，因为他们的身体还在发育阶段。如果是因为病理性肥胖等特殊情况需要进行大腿抽脂，要充分评估其身体发育情况和疼痛耐受等多方面因素。相对来说，青少年术后恢复可能会比成年人稍慢一些，疼痛感受可能也会因个体发育差异而不同，术后更要密切关注恢复情况，遵循医生的术后护理指导。 老年人：老年人进行大腿抽脂时，要考虑到其身体机能相对较弱，对疼痛的耐受和恢复能力可能不如年轻人。术后疼痛的管理需要更加谨慎，在采取减轻疼痛措施时要更加小心，比如冷敷时间不宜过长，药物使用要严格遵循医生的建议，同时要密切观察是否有并发症等情况发生，因为老年人术后发生并发症的风险相对较高。 女性孕期及哺乳期：孕期和哺乳期女性一般不建议进行大腿抽脂，因为在这个特殊时期，身体的生理状态比较特殊，抽脂手术带来的创伤可能会对母婴健康产生潜在影响，而且疼痛管理等方面也会面临更多复杂情况，从母婴健康角度出发不适合进行此类手术。
2026-01-14 15:24:21 -
如何正确去除颈纹
改善颈纹可从日常护理保湿、颈部运动锻炼、光电治疗、注射填充、手术治疗入手，日常护理保湿要选合适保湿护肤品并注意生活方式；颈部运动锻炼包括伸展运动和左右转动要注意强度；光电治疗有射频和激光治疗且不同年龄人群参数等有别；注射填充常用玻尿酸等儿童不宜成年人等要注意事项；手术治疗如颈部除皱术适用于特定人群不同年龄人群有不同考量。 一、日常护理保湿 原理：皮肤干燥会加重颈纹，保持颈部皮肤水分充足可改善颈纹状况。 方法：选择合适的保湿护肤品，如含有透明质酸、甘油等成分的颈霜，每天早晚清洁颈部后均匀涂抹并轻轻按摩至吸收。对于不同年龄段人群，儿童皮肤娇嫩，应选用温和无刺激的儿童专用保湿产品；成年人根据肤质选择相应产品；老年人皮肤更干燥，可选择滋润度较高的保湿护肤品。生活方式方面，避免频繁清洁颈部导致水分流失，室内可使用加湿器增加空气湿度。 二、颈部运动锻炼 原理：通过颈部运动锻炼可以增强颈部肌肉弹性，减少颈纹产生。 方法： 伸展运动：站立或坐姿，缓慢将头部向后仰，尽量伸展颈部前侧肌肉，保持5-10秒后恢复原位，重复10-15次。不同年龄人群运动强度不同，儿童运动时间不宜过长，成年人可根据自身情况调整，老年人动作要缓慢轻柔。 左右转动：头部缓慢向左侧转动，尽量用左耳贴近左肩，保持5-10秒后换右侧，重复10-15次。运动时要注意颈部不要用力过猛，避免受伤。 三、光电治疗 原理：利用特定的光电技术刺激颈部皮肤胶原蛋白再生，改善颈纹。 常见方法： 射频治疗：通过射频能量作用于颈部皮肤深层，刺激胶原蛋白收缩和新生。不同年龄人群射频能量参数有所不同，儿童皮肤薄嫩，能量要调低；成年人根据皮肤状况调整；老年人可能需要考虑皮肤松弛程度等因素选择合适能量。治疗后要注意颈部防晒和保湿。 激光治疗：如非剥脱性激光，利用激光的光热作用刺激胶原蛋白生成。治疗过程中要严格控制激光参数，儿童一般不建议激光治疗，成年人治疗后要遵循医生嘱咐进行护理，避免感染等情况。 四、注射填充 原理：通过注射填充物质来填充颈纹凹陷处。 常用填充剂： 玻尿酸：是常见的填充剂，通过注射将玻尿酸注入颈纹部位，起到填充作用。但儿童不能进行注射填充，成年人注射后要注意观察是否有过敏等不良反应，老年人要考虑自身健康状况，如是否有凝血功能障碍等，注射后要避免颈部过度活动。 五、手术治疗 原理：对于较严重的颈纹，可通过手术方法改善。 常见手术方式： 颈部除皱术：适用于颈部皮肤松弛严重、颈纹很深的人群。不同年龄人群手术风险和术后恢复有所不同，儿童不考虑手术治疗，成年人手术前要进行全面身体检查，老年人要评估心肺功能等情况，术后要严格按照医生要求进行护理，包括伤口护理、休息等。
2026-01-14 15:23:38
